水鱼汤的做法与功效窍门
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，这样才能够帮助身体气血更加充足
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：


水鱼汤的做法与功效窍门

　　女性朋友们应该多吃一些有助于身体健康的食物
，这样才能够帮助身体气血更加充足
。

　　尤其是对于正处于备孕期间的女性来说
，就应该多吃一些有助于补充气血
、
促进排卵的食物
，这样有助于宝宝的健康
，其中水鱼汤就是一个非常不错的选择
。

　　今天就将为大家具体讲解关于水鱼汤的做法以及相关的功效
。

　　水鱼乌鸡汤

　　材料
：
水鱼乌鸡
，一只一斤重的水鱼(野生甲鱼)
，乌鸡肉
，加上枸杞10克
，山芋肉(又叫山茱萸)10克
，淮山(又叫山药)10克
，炖大概45分钟
。

　　准备好材料是汤成功的一半
。

　　做法
：


　　甲鱼汤的做法非常独特
，这个主要是把汤的浓度煲出来味道就非常好的了
。

　　首先甲鱼表皮的那层膜要先用涨水烫掉
，宰成小块
，中药和甲鱼要一起下锅
。

　　煮的时候放点姜和葱
，煮到40分钟的时候放点猪油和乌鸡肉块
，煮好后放盐
、
味精放行了
。

　　这样简单又好吃
。

　　功效作用
：


　　水鱼汤看到煲出来的汤就知道它是充满了胶原蛋白的
，可以促卵泡发育女性到了排卵期前后白带越来越透明
，象清鼻涕一样
，可以拉丝
，这样的白带利于受孕
，但是有些女性透明白带少
，或者很混浊
，是不利于怀孕的
。

　　这个食疗方法对增加透明拉丝白带有好处
，对一些卵泡发育不好的朋友也会有很大帮助
，无任何毒副作用
。

　　吃起来口感也非常清甜
，可以说是吃法中的简单又好吃的美食之一
。

　　吃法
：
来月经的第五天吃
，味道有点酸酸的
，最好连汤带肉全吃光!一般每个周期吃一次即可
。

　　如果是卵泡发育不好
，可以接着再吃一次
。

　　食用水鱼的好处

　　以上文章已经大概介绍了这个水鱼汤的好处
，要是具体总结一下的话还真的主要还是滋阴凉血的作用
，总体来说这个汤是对女人特别好的一种营养汤
。

　　玉参水鱼汤基本特点可温润肺胃,生津止咳
，

　　水鱼汤配方
：
生地20克草果2个生姜10克葱20克料酒20克水鱼1只红枣7枚

　　制作
：


　　1.将水鱼去头爪
，除去内脏;生地洗净
，切片
，葱切段
、
姜切片
。

　　2.将水鱼放在锅内
，放入生地
、
葱
、
姜
、
红枣
、
草果
、
料酒
，加水3000毫升
，置武火上烧沸
，文火炮熬l小时即成
。

　　食法
：
每日2次
，佐餐食用
。

　　功效
：
滋补肝肾
，补气补血
。

　　多种方式多种材料混合在一起做水鱼汤这样才美味通常也是这样才健康的
。

　　不管是怎样做有了水鱼的混合都感觉格外的有营养
。

水鱼煲汤的做法与功效

　　材料/工具

　　甲鱼一只

　　姜片4片

　　大葱2根

　　料酒2勺

　　红枣2个

　　枸杞8粒

　　小葱2颗

　　虫草花35g

　　盐5g

　　方法

• 　　1

  　　备好食材
  ：
  甲鱼请店家代杀
  ，红枣
  、
  枸杞
  、
  老姜
  、
  大葱
  、
  小葱
  ，虫草花洗净备用；

• 　　2

  　　甲鱼用开水浸泡2-5分钟
  ，撕掉最外面一层黑膜（包括头
  、
  脚
  、
  正面
  、
  背面）；甲鱼脚上的指甲要剪掉；接着壳与里面那层
  ，分开
  ，切开
  ，下开水里煮5分钟
  ，加入料酒姜片去味
  ，最好捞出来用冷开水洗一下
  ，基本操作就完成了
  。

• 　　3

  　　将大枣
  ，姜片
  ，葱段
  ，虫草花等放入锅中
  。

• 　　4

  　　加温开水
  ，加胡椒粉一点
  。

• 　　5

  　　加入甲鱼
  ，煮开后小火炖40～60分钟
  ，加入盐即可
  。

  　　想多喝汤就多加水
  。

　　甲鱼富含多种营养元素
，可增强人体的抗病毒能力
，还能调节内分泌
。

　　甲鱼的龟板胶是大分子胶原蛋白质
，养颜护肤妥妥滴
。

　　甲鱼还含有丰富的维生素E
，能抗氧化
，延缓衰老
，滋润肌肤
，减少皱纹
，爱美女士一定要多吃
。

　　甲鱼中丰富的动物胶
、
角蛋白
、
铜
、
维生素D等营养素
，还能提高产妇母乳的质量
，加快产妇身体恢复
，增强婴儿身体的免疫力
、
智力等
。