蜂蜜山药的功效与作用?蜂蜜和山药都是两种非常健康的食物,蜂蜜能够美容养颜,也可以帮助人体排毒,让身体更为健康,山药则可以益气补肾,山药炖汤吃能够有非常丰富的营养。关于蜂蜜山药的功效与作用以及蜂蜜山药的功效与作用,蜂蜜山药的功效和作用,蜂蜜山药的功效与禁忌,蜂蜜山药水的功效,山药与蜂蜜等问题,中华健康在线将为你整理以下的日常知识:
蜂蜜山药的功效与作用
蜂蜜和山药都是两种非常健康的食物,蜂蜜能够美容养颜,也可以帮助人体排毒,让身体更为健康,山药则可以益气补肾,山药炖汤吃能够有非常丰富的营养。
那么蜜蜂山药结合在一起,又能够带来什么样的好处呢?两者结合在一起,发挥的作用会更加强大,下面就来给人们介绍一下蜂蜜山药的做法大全。
山药益气补肾,对人体有很多的好处,且营养很高,尤其是铁棍山药。
蜂蜜甘甜,美容养颜,可以补充各种微量元素,无论是冲饮还是作为调料,都别具风味
材料材料:山药180克,蜂蜜300毫升、水1500毫升
做法一:
1.山药洗净去皮.
蜂蜜山药条
2.把山药切成小条
蜂蜜山药条
3.山药条用清水洗两遍.
蜂蜜山药条
4.搭三层,这样蒸的时候好熟一些.
蜂蜜山药条
5.上锅蒸熟浇上蜂蜜就可以吃了.
做法二:
1.将山药去皮。
2.将山药切成均匀的一小段。
3.将切好的山药,均匀的摆放到盘子上面。
4.蒸锅中水沸腾,将山药放入蒸锅,调制大火,15分钟左右,停火就可以了。
5.将锅中放入1碗水左右,水沸腾,将备好冰糖放入锅中。
用勺子均匀翻动,冰糖溶化后,加入适量蜂蜜。
6.将做好的蜂蜜水倒入山药上面,甜甜蜜制山药就做好了。
做法三:
1.山药洗净去皮
2.木耳洗净蒸熟待用
3.枸杞洗净
4.山药用水果刀造型,中间放枸杞
5.涂点土蜂蜜
6.把木耳用剪刀修成树干
7.旺火蒸8分钟即可
做法四:
1.山药去皮洗净切成块状,放入水中用大火煮开后,改小火再煮30分钟。
2.捞起沥干,将蜂蜜淋在山药上,放入电锅蒸,开关跳起后再保温30分钟,取出即可食用
注意事项:
糖尿病患者禁食蜂蜜。
通常,阴虚偏燥体质的人更适合吃蜂蜜,可以起到良好的保健作用。
但对于一些脾胃功能不好,大便长期不成形的人来说,最好少吃蜂蜜或不吃。
不宜与豆腐同食。
蜂蜜山药的做法
蜂蜜山药是一道家常美食,具有很丰富的营养价值,有补中益气、恢复体能的功效。
下面就来教大家蜂蜜山药的做法。
简要答案
蜂蜜山药的做法是把山药去皮,切成手指形的条状,用猛火把山药快速蒸熟,然后浇上蜂蜜即可。
工具/材料
山药、蜂蜜
详细内容
山药洗净用刀把外层皮削去。
把山药切成小条,厚度大约为一公分,长度大约为5公分。
山药条用清水洗两遍,山药条洗过两次吃起来会比较脆口
搭三层,这样蒸的时候快熟一些,蒸的时间越短,味道就越鲜。
上锅蒸熟浇上蜂蜜就可以吃了,蒸的时间不要太长了,刚刚熟就好。
特别提示
浇蜂蜜的时候要趁山药热的时候浇,千万不要等凉了才浇,那样蜂蜜的味道不能进入山药里面。
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