大蒜焖粉皮的做法视频
？饮食健康了
，我们的身体才会真正健康起来
，假如因为害怕麻烦不愿自己做饭而长期在外吃饭
，结果令身体健康受到损害
，那是得不偿失的
，大蒜焖粉皮的做法相对简单
，做起来并不麻烦
，所以不用担心
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大蒜焖粉皮的做法视频

　　饮食健康了
，我们的身体才会真正健康起来
，假如因为害怕麻烦不愿自己做饭而长期在外吃饭
，结果令身体健康受到损害
，那是得不偿失的
，大蒜焖粉皮的做法相对简单
，做起来并不麻烦
，所以不用担心
。

　　1
、
粉皮洗干净

　　2
、
切小块备用

　　3
、
葱姜蒜辣椒备用

　　4
、
油热锅加粉皮翻炒
、
均匀翻炒

　　5
、
加入生姜.葱.大蒜.辣椒

　　6
、
加少许的鸡精和酱油上色翻炒均匀.加水煮开收汤即可

　　7
、
盛盘

　　8
、
摆拍

　　忙碌的工作让许多人放弃了自己在家里做饭
，不过大蒜焖粉皮的做法简单
，即使工作再忙
，也可以自己享受到美味又健康的佳肴
。

大蒜焖粉皮的家常做法

　　用料

　　主料

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  　　粉皮300g

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  　　蒜100g

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  　　鸡蛋3个

　　调料

• 　　花生油

  　　50ml

• 　　味精

  　　适量

• 　　豆瓣酱

  　　20g

• 　　十三香

  　　2g

　　蒜焖粉皮的做法

　　1.如果是圆张粉皮撕大片在开水里烫软
，我的这个难烫
，直接下锅煮软
。

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　　2.煮好后捞出放冷水里冰一下
，控水装盘待用

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　　3.蒜我用了三朵
，为的是吃蒜的那股香味
，量用的大
。

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　　4.鸡蛋三只
，打碎搅拌均匀
，可以在里面稍微加一点盐调味
。

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　　5.放在锅里煎成蛋饼

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　　6.小心不要搞破蛋饼
，两面煎好后出锅待用

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　　7.锅里放油
，下入豆瓣酱炸香
，然后放入蒜粒爆香后

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　　8.放入粉皮炒拌
，粉皮放入后
，再加入香醋
，如果怕粘锅
，加入一点清水
，蒜的香味和醋的味道综合起来
，的确是很诱人呢
。

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　　9.本来不准备加入味精
，不小心豆瓣酱放多了
，又多放入了糖和味精减轻咸味
，其实忘记再加入醋减轻咸味了
，结果又增加了糖的摄取
，以后注意
。

　　粉皮炒好后装盘

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　　10.然后把煎好的蛋饼盖在焖好的粉皮上
，可以上桌了
。

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