醋泡花生的正确做法与吃法？相信的朋友们都知道醋泡花生对于，除高血压有着非常好的疗效，而且很多的朋友们都会在学习制作，可是大家却不知道自己执着的方法，是否是最正确的，那么接下来的文章当中，我们要了解的是醋泡花生的正确做法都有哪些。关于醋泡花生的正确做法与吃法以及醋泡花生的正确做法与吃法，醋泡花生的做法最正宗的做法，醋泡花生的做法窍门，正宗醋泡花生的做法大全窍门，醋泡花生做法等问题，中华健康在线将为你整理以下的日常知识：

醋泡花生的正确做法与吃法

　　相信的朋友们都知道醋泡花生对于，除高血压有着非常好的疗效，而且很多的朋友们都会在学习制作，可是大家却不知道自己执着的方法，是否是最正确的，那么接下来的文章当中，我们要了解的是醋泡花生的正确做法都有哪些。

　　醋泡花生的做法

　　    花生采收于初秋，最适合秋季吃。

　　花生的营养价值高，被称为“长生果”，但我们做花生的时候或多或少的都会破坏花生的营养成分。

　　怎么办呢？不妨试试今天我们做的这道醋泡花生。

　　用醋泡花生，不仅不会破坏花生的营养成分，而且还能激发花生的有效成分。

　　    这道菜特别适合中老年人，每天吃上10粒。

　　能够起到软化血管，降血压，降低胆固醇的作用，预防或治疗心脑血管疾病。

　　1.把花生洗干净

　　2.放在外面让太阳晒一天，这样容易剥花生壳

　　3.剥出花生米，要带着那层红皮

　　4.倒入陈醋或米醋，没过花生米

　　醋泡花生CS.jpg

　　5.盖上盖子密封好，放置冰箱或阴凉处7-10天

　　6.一个星期后就泡好了，这个时候花生里会包裹着醋，咬一口跟撒尿牛丸似的

　　营养功效

　　    花生含脂肪40%～50%，是大豆的两倍，比油菜籽还高。

　　含蛋白质30%左右，相当于小麦的两倍多，是大米的三倍。

　　而且花生易被人体吸收，消化系数在90%左右。

　　此外，花生还含有核黄素、钙、磷、卵磷脂、胆碱、不饱和脂肪酸以及多种维生素，因此花生亦称“长生果”。

　　以上的文章我们了解的醋泡花生的正确做法，也为大家普及的一些相关的知识，生活当中建议大家一定要注意的是，高血压疾病还是需要搭配药物的治疗，对于醋泡花生祛除高血压也有着非常不错的效果。

花生泡醋的正确做法与吃法是什么？

　　准备材料：花生米一碗、干红辣椒1个、生姜3片、陈醋30毫升、酱油10毫升、碎冰糖3克

　　1、找一个装醋泡花生米的碗，装一碗花生米。

　　2、冲洗干净。

　　3、锅中烧水，放入花生米。

　　4、放入盐、姜片大火烧开。

　　5、转中火煮10分钟左右。

　　6、煮好的花生米捞入碗中，干红辣椒切成圈放入花生米中。

　　7、准备好陈醋。

　　8、加入陈醋。

　　9、加入酱油。

　　10、拌匀。

　　11、放入碎冰糖盖上保鲜膜浸泡过夜。

　　12、早晨揭开保鲜膜即可食用。