核桃粥的做法大全有哪些窍门
？早餐是一天当中最重要的一餐
，早餐要吃得好有营养
，才有精力可以进行一天的工作
。关于核桃粥的做法大全有哪些窍门以及核桃粥的做法大全有哪些窍门
，核桃粥的做法大全有哪些图片
，核桃粥的做法大全有哪些品种
，核桃营养粥的做法大全
，鲜核桃粥的做法大全等问题
，中华健康在线将为你整理以下的日常知识
：


核桃粥的做法大全有哪些窍门

　　早餐是一天当中最重要的一餐
，早餐要吃得好有营养
，才有精力可以进行一天的工作
。

　　很多人早餐都是豆浆油条
，包子馒头
，也有选择用粥来当做早餐的
，粥相对其他的早点来说水分比较多
，早上吃粥更加适合肠胃
。

　　核桃粥香糯粘滑受到人们的喜爱
，那么
，下面就介绍一下核桃粥的做法大全
：


　　大米性味甘平
，有和胃气
、
补脾虚
、
壮筋骨
、
和五脏之功效
，因此
，冬日早晨喝大米粥更有益！核桃味甘
、
性温
，入肾
、
肺
、
大肠经；可补肾
、
固精强腰
、
温肺定喘
、
润肠通便；主治肾虚喘嗽
、
腰痛脚弱
、
阳痿遗精
、
小便频数
、
石淋
、
大便燥结
。

　　枸杞含有丰富的胡萝卜素
、
维生素A1
、
B1
、
B2
、
C等钙
、
铁等健康眼睛的必需营养
，故擅长明目
，所以俗称“明眼子”
。

　　历代医家治疗肝血不足
、
肾阴亏虚引起的视物昏花和夜盲症
，常常使用枸杞子
。

　　做法
：


　　1.锅内放约1000ml水
，大火烧至水似开非开
，放入洗干净的大米
，加入一点食用油和食盐

　　2.大火煮开
，转中小火熬制约20分钟

　　3.核桃用刀切成小碎块
，放入锅中
，煮约10分钟至锅开

　　4.将洗净的枸杞放入锅中
，继续煮约10分钟

　　5.煮粥的期间要间隔一段时间
，就用小勺把粥搅拌一下

　　6.直到将粥煮熟
，至汤汁剩下一半浓稠为止

　　以上就是有关核桃粥的做法大全的介绍
，做核桃粥的时候
，最重要的就是把米煮到浓稠
，这样才可以跟核桃的味道很好的相结合
。

　　其实核桃粥最适合在立冬时节食用
，具有益气补肾的作用
，同时可以驱寒暖胃
，皮肤干燥的问题也会有所改善
。

核桃怎么煮粥 有什么做法

　　核桃粥的做法
：


　　 1
、
黄豆500克
，白芨20克
，一起炒熟
，磨成粉状
，备用
。

　　煮粥时取大米60克
，核桃仁(捣碎)30克
，再加入黄豆白芨粉30克
，冰糖适量
，熬成糊状
，每日服用1次
。

　　 2
、
核桃仁炖蚕蛹是民间常用的养颜滋补品
。

　　每次取核桃仁40克
，蚕蛹50克(略炒)
，冰糖30克
，用水炖服
，每日1剂
。

　　长期服食可使皮肤细腻光滑
，清除皮肤色素沉着
，防止皮肤老化
，对唇甲无华
、
须发早白
、
面色萎黄等有特效
。

　　 3
、
炒核桃仁
、
炒黑芝麻各100克
，何首乌50克
，共研细末
，加蜂蜜适量调成糊状
，每天早晚开水冲服2汤匙
。

　　久服有益血润肤
、
美颜悦色之功
，可使人精神焕发
，面色红润
，头发乌黑发亮
。