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吃完紫薯千万别碰5种食物

　　我们每个人都希望自己和家人身体健康，而想要更好地维护健康，饮食就是不可忽略的一个重要方面，糯米紫薯饼的做法非常简单，只要肯学习，掌握烹饪技巧，就能做出既可口又健康的美食了。

　　1、把紫薯洗净上锅蒸熟。

　　2、把蒸熟的紫薯去皮用擀面杖压成泥。

　　3、糯米粉和糖倒入紫薯泥中搅拌均匀。

　　4、然后加入少许的色拉油和开水开水分几次加入。

　　5、拌匀搓成面团。

　　6、分成小挤子用手揉成圆球，滚上白芝麻。

　　7、用手掌压扁。

　　8、平底锅烧热倒入少许色拉油，把做好的紫薯饼放进锅里开小火慢慢煎。

　　9、煎一小会儿，翻面继续煎再翻面煎至两面上色即可。

　　10、取出来装盘。

　　11、一道美味的点心做好了。

　　12、成品

　　当然，我们不是说完全不能在外吃饭，但不要过于频繁，糯米紫薯饼的做法虽然并不复杂，但却很好吃。

紫薯和什么不宜吃？

　　1、柿子：紫薯不宜和柿子一起吃，紫薯会导致患者胃酸分泌增多，而柿子中含有较多的鞣酸等物质会与胃酸反应产生沉淀物，可使人出现肠胃不适，严重时还会引起肠胃出血、胃溃疡等。

　　2、西红柿：紫薯不宜和西红柿一起吃，西红柿中含有大量的苹果酸、柠檬酸等酸性物质，使紫薯在胃中形成不易消化、吸收的物质，会出现腹痛、腹泻、消化不良等不适症状。

　　3、螃蟹：紫薯不宜和螃蟹一起吃，紫薯性偏寒，而螃蟹是寒凉食物，脾胃虚寒的人不要将紫薯和螃蟹同时食用，否则容易引起腹泻。

　　另外螃蟹比较容易引起过敏，过敏体质者要避免食用。

　　4、白酒：紫薯不宜和白酒一起吃，紫薯属于淀粉类物质，而白酒中含有的酒精会与其发生化学反应产生有毒物质，除白酒之外，任何酒精饮品都不要和紫薯一起吃。

　　5、过甜食物：紫薯不宜和太甜的食物一起吃。

　　这是因为紫薯中糖分含量较高，和太甜的食物一起吃会增加胃酸反流。