一次吃一整个柚子会胖吗？柚子中富含有丰富的维生素c，其中的热量钠含量都比较低，而且在营养和水果中都处于偏低的阶段，所以比较适合减肥吃，一颗柚子的热量并不是很高，一般在42大卡左右，柚子中的糖分含量是比较低的，所以在吃柚子的时候，总是感觉不到的会那么甜，还会带有一点酸酸的味道是由于糖分低，所以才感觉不到太甜。关于一次吃一整个柚子会胖吗以及一次吃一整个柚子会胖吗，橘子热量多少，一颗柚子的热量有多少，一颗柚子的热量是多少卡，一颗柚子的热量多少等问题，中华健康在线将为你整理以下的日常知识：

一次吃一整个柚子会胖吗

　　柚子中富含有丰富的维生素c，其中的热量钠含量都比较低，而且在营养和水果中都处于偏低的阶段，所以比较适合减肥吃，一颗柚子的热量并不是很高，一般在42大卡左右，柚子中的糖分含量是比较低的，所以在吃柚子的时候，总是感觉不到的会那么甜，还会带有一点酸酸的味道是由于糖分低，所以才感觉不到太甜。

　　营养价值

　　柚子

　　柚子含有糖类、维生素B1、维生素B2、维生素C、维生素P、胡萝卜素、钾、钙、磷、枸橼酸等。

　　柚皮主要成分有柚皮甙、新橙皮甙等，柚核含有脂肪油、黄柏酮、黄柏内酯等。

　　柚子营养丰富，每可食部分，含水分84.、蛋白质、脂肪、碳水化合物12.、热量57千卡、粗纤维、钙4、磷4、铁、胡萝卜素1、硫酸素0、核黄素0、尼克酸、抗坏血酸4。

　　营养解析

　　1、柚子中含有高血压患者必需的天然微量元素钾，几乎不含钠，因此是患有心脑血管病及肾脏病患者（如果肾作用不全伴有高钾血症，则严禁食用）最佳的食疗水果之一；

　　2、柚中含有大量的维生素C，可以降低血液中的胆固醇；

　　4、柚子的果胶不仅可降低密度脂蛋白水平，而且可以减少动脉壁的损坏程度；