茶叶的功效与作用？甜茶叶不仅可以用来饮用，也有一定药用价值，能达到清热解毒、健脾开胃、清喉利咽、降脂减肥、预防三高等效果。关于茶叶的功效与作用以及茶叶的功效与作用，藤茶的功效与作用，梅茶叶的功效与作用是什么，广西甜茶叶的功效与作用，莓茶叶的功效与作用是什么等问题，中华健康在线将为你整理以下的日常知识：

茶叶的功效与作用

　　甜茶叶不仅可以用来饮用，也有一定药用价值，能达到清热解毒、健脾开胃、清喉利咽、降脂减肥、预防三高等效果。

　　1、清热解毒：甜叶茶可帮助体内热气排出，有利于改善湿热入侵所造成的上火症状，能缓解胃火旺盛或者是肝火旺盛，可使体内的火气尽快排出，也有助于改善风热感冒所引起的头晕头痛、喉咙疼痛、鼻腔疼痛等症状。

　　2、健脾开胃：甜叶茶具有健脾开胃作用，可用于帮助改善脾胃功能虚弱所引起的食欲不振和消化不良，同时对于恶心呕吐和腹部胀痛、胃部有烧灼感也能起到改善效果，也能增加食欲，使饮食量可以变多。

　　3、清喉利咽：田叶茶还具有清喉利咽效果，能够帮助改善咽喉炎症所造成的咽喉肿痛和声音嘶哑，也可以改善口腔溃疡和口舌生疮、咽喉有异物感等症状。

　　4、降脂减肥：甜叶茶可以加速血液循环，能帮助体内的脂肪代谢，还可以增加饱腹感，达到降脂和减肥效果。

　　5、预防三高：甜叶茶可以加速血管的流通率，能够避免血管当中的脂质物质沉淀，减少血液当中的甘油三酯和胆固醇含量，达到预防心脑血管疾病的作用。

各类茶叶的功效和作用

　　 　　喝茶是中国人的传统，中国的茶叶形形色色，多种多样，那么各类茶叶的功效和作用吗，接下来就由我带来以下内容，希望对你有所帮助！

　　各类茶叶的功效和作用1

　　 　　1、铁观音：

　　 　　除具有一般茶叶的保健功能外，还具有抗衰老、抗癌症、抗动脉硬化、防治糖尿病、减肥健美、降火，敌烟醒酒

　　 　　2、普洱茶：

　　 　　同时具有清热、消暑、解毒、消食、去肥腻、利水、通便、祛痰、祛风解表、止咳生津、益力气、延年益寿等功效。

　　又由于普洱茶经历了生茶到熟茶的转变过程，其生茶具有祛风解表、清头目等功效，而熟茶又有下气、利水通便等功效。

　　 　　3、武夷岩茶：

　　 　　含有多种化学元素和咖啡碱、茶多酚、脂多糖等.其药理性能特别显著，不但能醒心、明目、健神、消愁、止渴、杀菌、去垢、利尿、解暑、醒酒等，还有降压、减肥、抗辐射、防癌、延缓衰老等功效。

　　 　　4、龙井茶：

　　 　　可以净化血管，预防中风和心脏病。

　　 　　5、碧螺春：

　　 　　属于绿茶，具有抗衰老，抗菌，防癌降血脂，瘦身减脂，防龋齿，清口臭，防癌，美白及防紫外作用。

　　 　　6、黄山毛峰：

　　 　　对促进血液循环、降低胆固醇、增加毛细血管单行，增强血液抗凝性都有一定好处：同时，黄山毛峰对防癌、抗癌还能起到一定的作用。

　　 　　7、庐山云雾茶：

　　 　　具有六大功效，即降脂、减肥、降压、抗动脉硬化;抑制肿瘤细胞产生;养胃、护胃;健牙护齿;消炎、杀菌、治痢;抗衰老等这样的一些功效。

　　 　　8、六安瓜片：

　　 　　有利于预防和抑制癌症;有利于心血管疾病的保健治疗;有利于减肥和清理肠道脂肪;有利于清热除燥、排毒养颜。

　　 　　9、君山银针：

　　 　　具有一般茶类所有的保健功效：兴奋解倦，益思少睡，消食祛痰，解毒止渴，利尿明目，增加营养。

　　还有杀菌、抗氧化、抗衰老、预防癌症的功效。

　　 　　10、信阳毛尖：

　　 　　不但营养成分含量较高，而且清心明目、散热解渴、去烦提神、助消化、健脾。

　　 　　11、太平猴魁：

　　 　　防辐射，降血压，防龋齿，清口臭。

　　 　　12、祁门红茶：

　　 　　可以帮助胃肠消化、促近食欲，可利尿、消除水肿，并强壮心肌功能。

　　 　　13、菊花茶:

　　 　　降火,利尿。

　　 　　14、玫瑰花茶:

　　 　　美容,舒解神经。

　　玫瑰花：滋润养颜，护肤美容，活血，保护肝脏，消除疲劳，促进血液循环之功能。

　　可治慢性胃炎及肝炎。

　　适女性,小孩饮用。

　　 　　15、桂桂香：

　　 　　滋阴补肾，调整机能，调节内分泌，保肝养胃，排毒养颜。

　　 　　16、薰衣草茶:

　　 　　去疤美容,舒解神经,适女性、小孩饮用。

　　 　　17、铃典:

　　 　　减肥,健身,适女性、小孩饮用。

　　 　　18、卡蒙米罗:

　　 　　预防感冒,适女性、小孩饮用。

　　 　　19、洛神花茶:

　　 　　降血压。

　　各类茶叶的功效和作用2

　　 　　保健功臣——茶多酚

　　 　　茶多酚是茶叶中酚类物质及其衍生物的总称， 在茶叶中的含量一般为15％-20％。

　　茶多酚具有很强的抗氧活性，在美容养颜、延缓衰老、延年益寿等方面起着十分重要的作用。

　　 　　防辐射专家——脂多糖

　　 　　茶叶中的脂多糖含量为3％左右。

　　人体摄入脂多糖后，会产生非特异性免疫能力，不仅能预防体内出血和防癌抗癌，还可以减轻辐射对人体的伤害。

　　 　　提神解乏——咖啡碱

　　 　　茶叶中含有2％-5％的咖啡碱。

　　咖啡碱能刺激机体神经兴奋，使人头脑清醒、思维敏捷，还有利尿解乏、促进消化、解除疲劳等功效。

　　 　　美容养颜——维生素

　　 　　茶叶中的B族维生素、维生素C对美容养颜很有益处，是体内新陈代谢不可缺少的成分。

　　 　　保护牙齿——氟化物

　　 　　茶叶是富含氟元素的饮料，常喝茶或者经常用茶水漱口，可以健齿护牙，还可以减轻甚至消除口臭。

　　 　　消脂减肥——类黄酮

　　 　　茶叶中的类黄酮、生物碱等成分可降低人体内胆固醇、甘油三酯的含量和降低血脂浓度，具有很好的减肥作用。

　　各类茶叶的功效和作用3

　　 　　金骏眉茶叶功效主要有以下五点：

　　 　　1、提神消疲：

　　 　　经由医学实验发现金骏眉茶叶功效有提神作用，金骏眉中的咖啡碱藉由刺激大脑皮质来兴奋神经中枢，促成提神、思考力集中，进而使思维反应更形敏锐，记忆力增强;它也对血管系统和心脏具兴奋作用，强化心搏，从而加快血液循环以利新陈代谢，同时又促进发汗和利尿，由此双管齐下加速排泄乳酸(使肌肉感觉疲劳的物质)及其它体内老废物质，达到消除疲劳的效果。

　　 　　2、生津清热：

　　 　　夏天饮金骏眉茶叶功效能止渴消暑，是因为茶中的多酚类、醣类、氨基酸、果胶等与口涎产生化学反应，且剌激唾液分泌，导致口腔觉得滋润，并且产生清凉感;同时咖啡碱控制下视丘的体温中枢，调节体温，它也刺激肾脏以促进热量和污物的排泄，维持体内的生理平衡。

　　 　　3、利尿：

　　 　　在金骏眉中的咖啡碱和芳香物质联合作用下，增加肾脏的血流量，提高肾小球过滤率，扩张肾微血管，并抑制肾小管对水的再吸收，于是促成尿量增加。

　　如此有利于排除体内的乳酸、尿酸(与痛风有关)、过多的盐分(与高血压有关)、有害物等，以及缓和心脏病或肾炎造成的水肿。

　　 　　4、消炎杀菌：

　　 　　金骏眉中的多酚类化合物具有消炎的效果，再经由实验发现，儿茶素类能与单细胞的细菌结合，使蛋白质凝固沉淀，藉此抑制和消灭病原菌。

　　所以细菌性痢疾及食物中毒患者喝金骏眉颇有益，民间也常用浓茶涂伤口、褥疮和香港脚。

　　 　　5、解毒：

　　 　　据实验证明，金骏眉中的茶多碱能吸附重金属和生物碱，并沉淀分解，这对饮水和食品受到工业污染的现代人而言，不啻是一项福音。

　　 　　金骏眉茶叶功效主要有以上五点，其实每种茶叶都有提神的作用，因为茶叶中含有咖啡碱藉会刺激大脑神经中枢。

　　各类茶叶的功效和作用4

　　 　　1.抗衰老

　　 　　绿茶所含的抗氧化剂有助于抵抗老化。

　　绿茶中的儿茶素能显著提高SOD的活性，清除自由基。

　　 　　2.抗菌

　　 　　常喝绿茶能降低血糖、血脂、血压，从而预防心脑血管疾病 。

　　 　　3.降血脂

　　 　　茶中的儿茶素能降低血浆中总胆固醇、游离胆固醇、低密度脂蛋白胆固醇，以及三酸甘油酯之量，抑制血小板凝集、降低动脉硬化发生率。

　　绿茶含有黄酮醇类，有抗氧化作用，亦可防止血液凝块及血小板成团，降低心血管疾病。

　　 　　4.瘦身减脂

　　 　　绿茶含有茶碱及咖啡因，可以经由许多作用活化蛋白质酶及三酸甘油酯解脂酶，减少脂肪细胞堆积，因此达到减肥功效。

　　 　　5.防龋齿、清口臭

　　 　　绿茶含有氟，其中儿茶素可以抑制生龋菌作用，减少牙菌斑及牙周炎的发生。

　　茶所含的单宁酸，具有杀菌作用，能阻止食物渣屑繁殖细菌，故可以有效防止口臭。

　　 　　6.防癌

　　 　　绿茶对某些癌症有抑制作用，对防癌症的发生，多喝茶必然是有其正向的'鼓励作用。

　　 　　7.美白及防紫外线

　　 　　专家们在动物实验中发现，绿茶中的儿茶素类物质能抗UV-B所引发之皮肤癌。

　　 　　8.可改善消化不良情况

　　 　　绿茶能够帮助改善消化不良的情况，比如由细菌引起的急性腹泻，可喝一点绿茶减轻病况。

　　各类茶叶的功效和作用5

　　 　　1、铁观音：除具有一般茶叶的保健功能外，还具有抗衰老、抗癌症、抗动脉硬化、防治糖尿病、减肥健美、降火，敌烟醒酒。

　　 　　2、普洱茶：同时具有清热、消暑、解毒、消食、去肥腻、利水、通便、祛痰、祛风解表、止咳生津、益力气、延年益寿等功效。

　　又由于普洱茶经历了生茶到熟茶的转变过程，其生茶具有祛风解表、清头目等功效，而熟茶又有下气、利水通便等功效。

　　 　　3、武夷岩茶：含有多种化学元素和咖啡碱、茶多酚、脂多糖等。

　　其药理性能特别显著，不但能醒心、明目、健神、消愁、止渴、杀菌、去垢、利尿、解暑、醒酒等，还有降压、减肥、抗辐射、防癌、延缓衰老等功效。

　　 　　4、龙井茶：可以净化血管，预防中风和心脏病。

　　 　　5、碧螺春：属于绿茶，具有抗衰老，抗菌，防癌降血脂，瘦身减脂，防龋齿，清口臭，防癌，美白及防紫外作用。

　　 　　6、黄山毛峰：对促进血液循环、降低胆固醇、增加毛细血管单行，增强血液抗凝性都有一定好处：同时，黄山毛峰对防癌、抗癌还能起到一定的作用。

　　 　　7、庐山云雾茶：具有六大功效，即降脂、减肥、降压、抗动脉硬化；抑制肿瘤细胞产生；养胃、护胃；健牙护齿；消炎、杀菌、治痢；抗衰老等这样的一些功效。

　　 　　8、六安瓜片：有利于预防和抑制癌症；有利于心血管疾病的保健治疗；有利于减肥和清理肠道脂肪；有利于清热除燥、排毒养颜。

　　 　　9、君山银针：具有一般茶类所有的保健功效：兴奋解倦，益思少睡，消食祛痰，解毒止渴，利尿明目，增加营养。

　　还有杀菌、抗氧化、抗衰老、预防癌症的功效。

　　 　　10、信阳毛尖：不但营养成分含量较高，而且清心明目、散热解渴、去烦提神、助消化、健脾。

　　 　　11、太平猴魁：防辐射，降血压，防龋齿，清口臭。

　　 　　12、祁门红茶：可以帮助胃肠消化、促近食欲，可利尿、消除水肿，并强壮心肌功能。

　　 　　13、菊花茶：降火，利尿。

　　 　　14、玫瑰花茶：美容，舒解神经。

　　玫瑰花：滋润养颜，护肤美容，活血，保护肝脏，消除疲劳，促进血液循环之功能。

　　可治慢性胃炎及肝炎。

　　适女性，小孩饮用。

　　 　　15、桂桂香：滋阴补肾，调整机能，调节内分泌，保肝养胃，排毒养颜。

　　 　　16、薰衣草茶：去疤美容，舒解神经，适女性、小孩饮用。

　　 　　17、铃典：减肥，健身，适女性、小孩饮用。

　　 　　18、卡蒙米罗：预防感冒，适女性、小孩饮用。

　　 　　19、洛神花茶：降血压。

　　 　　20、莎波力：味道重，调整消化系统，醒酒醒脑，适男性饮用。

　　 　　21、波芦媚那：味道重，调整消化系统，醒酒醒脑。

　　 　　22、泰姆茶：抑制气喘，适小孩饮用。

　　 　　23、姜母茶：去风发汗，开脾胃。

　　 　　24、绿茶：利尿。

　　 　　25、杨桃茶：退火，止咳，化痰。

　　 　　26、葡萄乾茶：强精，补血，补脑。

　　 　　27、枸杞茶：退肝火，养肾气，明目。

　　 　　28、绿豆茶：退火，润燥，解毒，利尿。

　　 　　29、黑豆茶：解肾毒火，提神，化痰。

　　 　　30、大麦茶：去湿止痒。

　　 　　31、莲心茶：降肝火。

　　 　　32、印度红茶：降血压。

　　 　　33、云南沱茶：减肥美容，降低胆固醇。

　　 　　34、蜂蜜茶：滋养，润燥，解毒，止痛。

　　 　　35、勿忘我：清热解毒，清心明目，滋阴补肾，养颜美容，补血养血，并能促进机体新陈代谢，延缓细胞衰老，提高免疫能力。

　　 　　36、康乃馨：养容养颜，安神止渴，清心明目，消炎除烦，生津润喉、强肾壮骨。

　　 　　37、千日红：内含人体所需的氨基酸、维生素C、E及多种微量元素，具有清肝明目、止咳定喘、降压排毒、美容养颜等功效。

　　 　　38、百合花：富含蛋白质、淀粉、糖、磷、铁以及多种微量元素。

　　有安心、定胆、益智、润肺止咳。

　　 　　39、茉莉花：改善昏睡及焦虑现象，对慢性胃病、经期失调也有功效。

　　 　　40、雪丽花：清肝降火、理气健脾。

　　 　　41、藏红花：养血补血、生津益气、排毒养颜、理气健胃，特别是治疗妇科疾病有明显疗效。

　　 　　42、灯笼花：对肾亏、肾虚引起的腰腿酸痛、四肢痉挛、健胃消积。

　　对治疗头痛牙痛有明显疗效。

　　 　　43、辛夷花：排毒养颜、消暑止渴、降压减肥。

　　 　　44、野菊花：性寒，味甘苦，抗病毒，去风湿，止头痛，明目。

　　 　　45、金莲花：清热解毒、养肝明目、提神健胃，对治疗口腔炎、咽炎、扁桃体炎均有明显疗效。

　　 　　46、玉蝴蝶：美白肌肤、降压减肥，并能促进机体新陈代谢，延缓细胞衰老，提高免疫力。

　　 　　47、红巧梅：降火消炎、排毒养颜、延缓衰老、对治疗内分泌紊乱引起的黄褐斑、雀斑、色斑、暗疮等有明显疗效。

　　 　　48、紫罗兰：淡紫色的紫罗兰，具有解除酗酒、头痛，消除焦虑的作用，尤其对呼吸道疾病有疗效。

　　 　　49、玫瑰花：止咳，消暑，抗衰老，降脂减肥。

　　 　　50、金银花：清热凉血、解毒散痛、治疗面部座疮。

　　 　　51、薰衣草：有抗菌功能，可预防感冒、咳嗽可舒解压力、解除焦虑、驱风、排气。

　　 　　52、人参花：安神醒脑、清热解毒、润肺清火。

　　 　　53、桂花：具有止咳化痰、养生润肺之功效，解除口干舌燥、胀气、肠胃不适。

　　 　　54、薄荷叶：有增强体力、镇静作用，帮助消化，适合混合在各种花草茶里。

　　可预防口臭。

　　健胃助消化，驱风邪，治头痛。

　　 　　55、胶股蓝：清热解毒、能降血脂、降胆固醇。

　　 　　56、芙蓉花：滋润养颜，护肤美容，富含维生素C。

　　 　　57、向日葵花：止咳、去痰，可治支气管炎及气喘。

　　 　　58、牡丹花：可镇痛、止咳、止泄、促进血液循环、防止高血压等。

　　 　　59、杜鹃花：能降血脂、降胆固醇、滋润养颜。

　　各类茶叶的功效和作用6

　　 　　茶的美容功效

　　 　　茶树生于灵山，得雨露日月光华滋养，清和之气代代相传，誉为尘外仙芽。

　　而一枚茶叶采摘下来，需经过揉捻、烘焙、紧压等诸多工艺处理后，方能成为可供人们冲泡的茶叶。

　　于此意义来看，茶的生命无异于经历一场凤凰涅槃，在淡淡清香中重获新生。

　　 　　把茶叶用于化妆品中，使茶叶中的美容成分直接被皮肤吸收。

　　茶叶美容品有茶叶洗面奶、茶叶化妆水、茶叶面膜、茶叶增白霜、茶叶防晒露、茶叶洗发剂等，它们都利用了茶叶的美容效果，具有安全、刺激性小等的优点。

　　使用方法简易，经济适用，长期坚持能够达到良好的效果。

　　 　　1、茶叶去黑眼圈

　　 　　把一小杯茶放入冰箱中冷冻约15分钟，然后用一小块化妆棉浸在茶中，再把它敷在眼皮上，可减轻黑眼圈的明显程度。

　　 　　2、茶汤洗脸

　　 　　晚上洗脸后，泡一杯茶，把茶汤涂到脸上、轻轻拍脸，或者将蘸了茶汤的棉布附在脸上，再用清水洗。

　　脸上的茶色经过一夜能够自然消除，能够去除色斑、美白皮肤。

　　 　　3、茶叶面膜

　　 　　把面粉1匙和蛋黄1个，拌匀后加绿茶粉1匙。

　　把它均匀地抹在洗净的脸上，20分钟后洗脸。

　　还可把糖茶汤1匙和面粉1匙调匀，做成面膜15—20分钟后洗脸。

　　能够消除粉刺，去除油脂。

　　 　　4、杀菌治脚气

　　 　　茶叶里含有多量的单宁酸，具有强烈的杀菌作用，尤其对致脚气的丝状菌特别有效。

　　所以，患脚气的人，每晚将茶叶煮成浓汁来洗脚，日久便会不治而愈。

　　不过煮茶洗脚，要持之以恒，短时间内不会有显著的效果。

　　而且最好用绿茶，经过发酵的红茶，单宁酸的含量就少得多。

　　 　　5、茶叶除皱美容

　　 　　茶多酚具有很强的抗氧化性和生理活性，是人体自由基的清除剂。

　　据有关部门研究证明1毫克茶多酚清除对人肌体有害的过量自由基的效能相当于9微克超氧化物歧化酶，大大高于其它同类物质。

　　茶多酚有阻断脂质过氧化反应，清除活性酶的作用。

　　据日本试验结果，证实茶多酚的抗衰老效果要比维生素E强18倍。

　　 有助于延缓衰老 。

　　 　　于此意义来看，茶的生命无异于经历一场凤凰涅槃，在淡淡清香中重获新生。

　　茶叶中的很多成分具有美容效果，每天喝茶能够美容。

　　 　　6、茶水泡浴、泡足嫩滑肌肤

　　 　　泡浴时，将茶叶20—30g装入小布袋中，放在浴缸内

　　 　　7、茶叶洗发、护发

　　 　　茶籽饼中含有10%的茶皂素，茶皂素的洗涤效果很好。

　　以茶皂素为原料的洗发香波具有去头屑、止痒的功能，对皮肤无刺激性，头发清新飘逸。

　　 　　茶叶可以护发，洗完头后把微细茶粉涂在头皮上，轻轻按摩，每天1次。

　　或者把茶汤涂在头上，按摩1分钟后洗净。

　　能够防治脱发，去除头屑。

　　，进行泡浴。

　　泡足时，将泡好的茶水倒入脚盆中即可。

　　能治疗多种皮肤病，还可以去除老化的角质皮肤并且清除油脂，使皮肤光滑细腻。

　　此外还能驱除体臭，使肌肤带上清新的茶香。

　　各类茶叶的功效和作用7

　　 　　有助于消除黑眼圈

　　 　　产生黑眼圈的主要原因在于睡眠不足、用眼过度、缺少维生素B12等。

　　用喝过的茶叶包敷眼是消除黑眼圈最简单有效的方法，既方便又省钱。

　　 　　方法：用隔夜的茶包敷眼睛，可以有效缓解因熬夜、水肿等原因引起的暂时性黑眼圈、眼部浮肿，令双眼焕发神采。

　　 　　另外，自己在家做眼膜时，先用温热的茶包敷在眼部，10分钟去掉后再敷眼膜，会加速眼部血液循环，更好地吸收眼膜营养，提升效果。

　　 　　有助于秀发

　　 　　坚持用茶叶浸泡的水洗头，头发便会乌黑光亮。

　　用一般的洗发液洗过头发后，再用茶水冲洗，可以去除多余的垢腻，使头发乌黑柔软、光泽亮丽，百分百天然滋养。

　　 　　有助于去粉刺

　　 　　把面粉1匙和蛋黄1个，拌匀后加绿茶粉1匙。

　　把它均匀地抹在洗净的脸上，20分钟后洗脸。

　　还可把糖茶汤1匙和面粉1匙调匀，做成面膜15–20分钟后洗脸，能够消除粉刺，去除油脂。

　　 　　泡个美肌茶茶浴

　　 　　绿茶能深层清洁肌肤，具有柔软角质层、使肌肤细嫩美白的功效。

　　收集饮茶后的茶渣，自然晾干后装入棉布袋中，系紧袋口后投入浴缸，浴后会感觉到肌肤柔和嫩滑。

　　 　　抗皱茶糖美容法

　　 　　茶叶中的儿茶素，是天然抗氧化剂，能提高超氧化歧化酶活性，有利于机体对自由基脂质过氧化物的清除，有益抗击衰老。

　　 　　方法：喝完茶后，滤出茶叶渣，将茶叶渣和红糖各两汤匙加水熬制，加面粉调匀敷面，15分钟后，再用湿毛巾擦净脸部，一个月后肌肤即可滋润白皙!

　　 　　有助于治疗脚气

　　 　　茶叶里含有多量的单宁酸，具有强烈的杀菌作用，尤其对致脚气的丝状菌特别有效。

　　 　　方法：患脚气的人，每晚将茶叶煮成浓汁来洗脚，日久便会不治而愈。

　　不过煮茶洗脚，要持之以恒，短时间内不会有显着的效果。

　　而且最好用绿茶，经过发酵的红茶，单宁酸的含量就少得多了。

　　 　　DIY绿茶茶末面膜

　　 　　茶末中所含的单宁酸成分可增加肌肤弹性，有助于润肤养颜。

　　另外，除了美白皮肤，茶末还具有杀菌作用，对粉刺、化脓也很有疗效。

　　各类茶叶的功效和作用8

　　 　　据现代科学分析，茶叶中有300多种化学成分，其中茶多酚可抗氧化、抗衰老、抗菌、防肥胖；单宁酸吸收并排除人体黑色素，使皮肤更白皙；叶绿素促进组织、血液再生；醣类可增强肌肤免疫力；咖啡碱提神醒脑、有紧肤收敛作用；还有多种维生素、矿物质、氨基酸、蛋白质调节皮肤机能，促使皮肤更有活力。

　　 　　淡化黑眼圈

　　 　　熬夜型熊猫眼，用薏仁，绿茶混合后，藉着热气敷在下眼睑，可消除黑眼圈和水肿。

　　 　　收缩毛孔

　　 　　将没喝完的凉绿茶（温度低时隔夜亦可）当洁肤水，浸湿棉片后擦拭皮肤，其中的茶素能收缩毛孔、增加皮肤弹性。

　　 　　收敛美白

　　 　　在绿茶中加入少许白芷粉敷脸，可收敛毛孔，美白肌肤。

　　 　　美白淡斑

　　 　　用玫瑰绿茶加少许水果醋，拍打于脸部，有收敛、美白、淡斑的功效。

　　 　　活肤抗老

　　 　　皮肤黯淡时，用少许肉桂、红花、玫瑰花粉加上温红茶，敷在额头及双颊，焕发皮肤红润及活力。

　　 　　祛痘

　　 　　用少量黄连粉配凉绿茶，敷在患处，可祛除恼人痘痘。

　　 　　嫩肤

　　 　　薏仁、杏仁粉搭配茉莉花茶涂敷脸上，稍作按摩，去除角质，使皮肤光润有弹性。

　　 　　保持身材

　　 　　唐代《本草拾遗》中关于茶的论述就曾提到“久食令人瘦”，现代科学研究证实了这一点。

　　茶叶中的咖啡碱能促进胃液分泌，帮助消化，增强人体对脂肪的分解能力。

　　国外研究也表明，定期饮茶可以缩减腰围，起到降脂减肥，纤体瘦身的作用。

　　 　　抵抗紫外线

　　 　　茶多酚是水溶性物质，用茶水洗脸能清除面部油腻，收敛毛孔，具有消毒、灭菌、抗皮肤老化的作用，还有助于减少日光中紫外线对皮肤的损伤，是天然的“防晒霜”。

　　 　　抵御辐射

　　 　　相关研究表明，茶多酚及其氧化物可以吸收一些放射性物质，保护细胞不受辐射伤害，对于修复受损细胞也有帮助。

　　临床研究显示，茶叶提取物可治疗肿瘤患者在放射治疗过程中引起的轻度放射病，治疗辐射导致的血细胞、白血球减少，效果很好。

　　 　　淡化色斑

　　 　　色斑的根源藏在肌肤深层。

　　要是细胞的黑色素开关一打开，即细胞一变黑，那么变黑的细胞就会迅速地上升到表皮组织。

　　等到出现在皮肤表面的时候就形成了黑斑。

　　出现的色斑虽然用化妆品可以使其暂时变淡，但是化妆品的效果也是有限的。

　　就算是暂时有了一定效果，一经紫外线照射后又马上恢复到原来的样子。

　　所以，就要大量摄取能够深入到肌肤根源，使细胞变白的维生素C和L半胱氨酸。

　　 　　茶叶作为一种饮用水是被人所熟知的。

　　其中含有丰富的维生素C，而且同时富含有助于维生素C吸收的维生素P。

　　并且，L半胱氨酸是现在万众瞩目的美白成分。

　　在蜂蜜中含有很多这种成分。

　　将茶叶中的维生素C和蜂蜜中的L半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合！

　　 　　中外一些科学研究表明，人的衰老与体内不饱和脂肪酸的过度氧化作用有关，而不饱和脂肪酸的过度氧化是与自由基的作用有关。

　　化学活性高的自由基可使不饱和脂肪酸过度氧化，使细胞功能突变或衰退。