1. 首页 > 健康生活

怎样做雪鱼才好吃呢

  怎样做雪鱼才好吃呢?银鳕鱼又名裸盖鱼,它的市场价格往往比本名就叫鳕鱼的要贵一些,仅仅是因为外观类似鳕鱼,最早在日本水产市场被命名为银鳕鱼。关于怎样做雪鱼才好吃呢以及怎样做雪鱼才好吃呢,银鱼怎么做好吃,银鳕鱼怎么做最好吃,银丝鱼怎么做好吃,大银鱼的家常做法等问题,中华健康在线将为你整理以下的日常知识:

怎样做雪鱼才好吃呢

怎样做雪鱼才好吃呢

  银鳕鱼又名裸盖鱼,它的市场价格往往比本名就叫鳕鱼的要贵一些,仅仅是因为外观类似鳕鱼,最早在日本水产市场被命名为银鳕鱼。

  像其他大多数鱼类一样,银鳕鱼的肉质也非常鲜美,脂肪含量较高,适用于各种烹饪方式,此外,银鳕鱼也富含不饱和脂肪酸和DHA,经常食用有助于大脑发育,对于脑力劳动者以及儿童来说,都是良好的滋补佳品。

  以下介绍三种家常的银鳕鱼做法:

  一、清蒸银雪鱼

  清蒸银雪鱼是一道简单的家常菜,所用材料为两块银雪鱼,自然解冻。

  原料:两块银雪鱼,自然解冻。

  配料:盐、料酒、醋、酱油、白糖、鸡精、葱姜、胡椒粉。

  做法:

  1、把鱼用少许盐、料酒,喂一下(去腥),装盘;

  2、入锅蒸,上来热气蒸5分钟即可(鱼肉太嫩不宜翻动,所以尽量不换容器);

  3、用醋、酱油、糖、胡椒粉、鸡精、水根据自己口味调汁,用炒锅小火把汁烧热,倒在蒸好的鱼上;

  4、最后撒上葱丝姜丝,炸花椒油淋上即可。

  二、香煎银雪鱼

  用料:银雪鱼一片

  红洒适量,黑胡椒粉适量,盐适量,生抽适量

  步骤1

  银雪鱼解冻后,洗干净,用厨房用纸把水吸干,抹少里盐,黑胡椒粉淹渍二十分钟。

  步骤2

  上锅煎,两面五分熟。

  步骤3

  在鱼表面,撒上红酒,生抽继续煎。

  步骤4

  煎到俩面金黄就可以了。

  注意事项:一定要小火煎,时间不要太长。

  三、银鳕鱼配香柠汁

  明媚的天气最适合一道明媚的菜了。

  今天的晚餐是香煎银鳕鱼,配的是最爱的柠檬汁。

  银鳕鱼可以健脑明目、降血脂、缓解压力,热量也不高,制作又简单,稍稍煎一下就很美味。

  香柠汁的做法比较随意,我比较爱吃酸甜味,所以浓缩柠檬汁加上少许糖对我来说就很美味了。

  还可以用美极鲜来调制酱汁,是另一种鲜美。

  主料

  银鳕鱼两块;柠檬1/4个;浓缩柠檬汁适量;水少许。

  辅料:油少许;糖少许;盐少许。

  做法步骤

  1。

  银鳕鱼清理后,用厨房用纸擦干水分。

  撒少许盐腌制一会。

  2。

  锅烧热,倒一点油。

  煎至两面金黄。

  3。

  调香柠汁,我用的是“新的”浓缩柠檬汁。

  4。

  将浓缩柠檬汁倒入锅中,根据自己口味加入少许糖,加水煮开。

鳕鱼咋做好吃

  鳕鱼的家常做法如下:

  清蒸鳕鱼;准备食材如下:鳕鱼2块,食盐少许,料酒2汤匙,大葱1段,生姜1块,红椒1根,蒸鱼豉油适量。

  具体做法如下:将葱姜、辣椒切成丝,放到水里泡着,鳕鱼块清洗干净,然后将鳕鱼抹上一层料酒,再抹上少许食盐,摆入盘中,放入一半的葱姜辣椒丝,然后放入蒸锅,大火蒸8分钟,蒸好之后,倒掉蒸鱼的汤汁,夹掉葱姜辣椒丝,然后淋入适量的蒸鱼豉油,再放上新鲜的葱姜辣椒丝,用热油爆香即可。

版权声明:本文来源于互联网,中华健康在线无任何盈利行为和商业用途,不代表本站立场与观点,如有错误或侵犯利益请联系我们。

联系我们

在线咨询:点击这里给我发消息

微信号:79111873