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女性漏尿怎么办？

　　女性漏尿可以控制饮水、适当运动、口服药物等治疗。

　　1、控制饮水：控制饮水主要是指不能过于频繁的喝水，可以适当喝水，能够起到缓解漏尿的效果。

　　2、适当运动：适当运动需要在医生的指导下，适当地做提肛运动，还可以做慢速收肛运动，通过运动以后能够起到缓解漏尿的功效。

　　3、口服药物：口服药物主要是指膀胱部位存在炎症，需要在医生的指导下口服环丙沙星片、红霉素胶囊、氨卡青霉素颗粒等药物。

　　如果漏尿的症状比较严重，还需要在医生的指导下通过针灸或者是电刺激以及手术的方法进行治疗，能够起到缓解漏尿的作用。

女生跳绳是有哪些注意事项，漏尿属于正常现象么，该如何处理？

　　女生跳绳有哪些注意事项？

　　女生跳绳要量力而行，按照自己的体力来安排跳绳的时间，大概1-5分钟就可以了，如果觉得还不够的话，可以延长时间，但不要太过于追求一定要跳够多少下。

　　我女儿初二年，她就经常跳绳，她一分钟可以跳180个，跳完就不跳了，而且跳完已经很累了，没必要一直跳下去。

　　跳绳的时候漏尿属于正常现象吗，该如何处理？

　　没有生育过的女生在跳绳的时候是不会漏尿的，只有生过孩子的女性在产后跳绳时才会漏尿，甚至在咳嗽、大声笑得时候都会漏尿。

　　为什么会漏尿

　　1.漏尿是一种张力性失禁，是肌肉组织松弛导致的，一般发生在产后1周左右。

　　漏尿的时候腹部压力传递到了膀胱，膀胱中的尿液受到挤压容易溢出膀胱。

　　2.妈妈盆地肌肉群在生产时受到了过度的扩张，肌肉群的收缩力量变小，无法及时收缩，所以膀胱中的尿液受到压迫时就会溢出。

　　3.盆地肌肉群的松弛导致膀胱颈下降喝尿道膨出，尿液渗漏到体外的阻力相对变小，影响了括约肌的功能。

　　漏尿该如何处理？

　　1.多喝水、多吃水果和高纤维食物可以改善漏尿

　　2.利用凯格尔运动可以预防漏尿，加强盆底肌肉力量的恢复。

　　3.进行腹肌运动也可以预防漏尿，比如：

　　①仰卧屈膝，双手放在大腿上，深吸一口气，呼出时收缩腹肌，将头和肩膀抬起，维持5秒后放松。

　　②双臂放在身体两侧，举起腿和躯干垂直，然后慢慢放下，另一直腿做同样动作，每天2次，每次5组。

　　③双腿放平，双手托住颈部，利用腹肌收缩的力量使身体慢慢坐起来，反复多次。

　　总结：正常来说没生育过的女性在跳绳的时候是不会漏尿的，如果真的漏尿了，那最好去看看，有可以是其他疾病引起的。