老是健忘是什么原因引起的

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老是健忘是什么原因引起的

　　老是健忘需要改善饮食、改善作息、服用药物等方法治疗。

　　1、改善饮食：老是健忘有可能是营养不均衡引起，最好适当吃牛肉、羊肉、苹果、西红柿等来进行捕捉。

　　2、改善作息：老是健忘有可能是因为长时间熬夜工作，导致脑部神经和细胞损伤之后引起需要养成规律作息习惯，使脑部得到充分休息来恢复。

　　3、服用药物：老是健忘可能是因为脑部神经功能紊乱引起，最好在医生指导下服用甲钴胺片、维生素B1片、维生素B6片等药物来进行治疗。

　　除以上常见治疗方法，也可以做头部按摩来缓解。

　　健忘【jiàn wàng】的意思是：1、容易忘事。

　　2、指健忘症。

　　健忘是由于大脑皮层记忆神经出现问题，造成记忆力减退或丧失；不管是做过的事、做到一半的事、正要做的事，下一秒不小心就忘掉了。

　　健忘三大类：

　　一是功能性障碍造成的健忘，如神经症、强迫症、抑郁症、压力过大等原因引起的健忘；

　　二是器质性病变造成的健忘，比如脑炎等一些疾病造成的健忘；

　　三是由于长期饮酒对人体神经造成巨大毒害从而引起的遗忘综合征。

　　生活压力是造成年轻人健忘的原因之一，负荷的压力反映在身体上就是紧张、健忘。

　　亦与生活不规律有关系，可能是因为经常熬夜或者睡眠不好、睡眠时间不足，都会导致大脑处于极度疲劳的状态出现健忘的情况。