如何补肝养血呢吃什么药
？近年来
，越来越多的肝病患者不断出现
，这给他们的工作和生活都带来了挥之不去的阴影
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，中华健康在线将为你整理以下的日常知识
：


如何补肝养血呢吃什么药

　　近年来
，越来越多的肝病患者不断出现
，这给他们的工作和生活都带来了挥之不去的阴影
。

　　而令人更加痛心的是严重者发展成肝癌
，带走了不计其数的生命
。

　　可是还是有很多人不重视
，依然烟酒加剧
，熬夜打游戏等等
，这是一个非常不好的趋势
。

　　那么如何补肝养血呢
？针对这个问题
，今天就让我为大家详细介绍下面的内容
。

　　女子以肝为先天养生定要养血

　　再者女性因其生理有周期耗血多的特点
，若不善于养血
，就容易出现面色萎黄
、
唇甲苍白
、
肢涩
、
发枯
、
头晕
、
眼花
、
乏力
、
气急等血虚症
。

　　严重贫血者
，还极易过早发生皱纹
、
白发
、
脱牙
、
步履蹒跚等早衰症状
。

　　血足
，皮肤才能红润
，面色才有光泽
，女性若要追求面容靓丽
，身材窈窕
，必须重视养血
，养血则要注意以下几个方面
：


　　1
、
睡养
：
保证有充足睡眠及充沛的精力和体力
，并做到起居有时
、
娱乐有度
、
劳逸结合
。

　　要学会科学生活
，养成现代科学健康的生活方式
，不熬夜
，不偏食
，不吃零食
，戒烟限酒
，不在月经期或产褥期等特殊生理阶段同房等
。

　　2
、
神养
：
心情愉快
，性格开朗
，不仅可以增进机体的免疫力
，而且有利于身心健康
，同时还能促进身体骨骼里的骨髓造血功能旺盛起来
，使得皮肤红润
，面有光泽
。

　　所以
，应该经常保持乐观的情绪
。

　　3
、
食养
：
女性日常应适当多吃些富含“造血原料”的优质蛋白质
、
必需的微量元素(铁
、
铜等)
、
叶酸和维生素B12等营养食物
。

　　如动物肝脏
、
肾脏
、
血
、
鱼
、
虾
、
蛋类
、
豆制品
、
黑木耳
、
黑芝麻
、
红枣
、
花生以及新鲜的蔬菜
、
水果等
。

　　4
、
动养
：
要经常参加体育锻炼
，特别是生育过的女性
，更要经常参加一些力所能及的体育锻炼和户外活动
，每天至少半小时
。

　　如健美操
、
跑步
、
散步
、
打球
、
游泳
、
跳舞等
，可增强体力和造血功能
。

　　5
、
药养
：
贫血者应进补养血药膳
。

　　可用党参15克
、
红枣15枚
，煎汤代茶饮;也可用麦芽糖60克
，红枣20枚
，加水适量煮熟食用;还可食用首乌20克
，枸杞20克
，粳米60克
，红枣15枚
，红糖适量煮成的仙人粥
，有补血养血的功效;贫血严重者可加服硫酸亚铁片等
。

　　相信只要认真阅读了上面内容的患者朋友
，就会对补肝养血的知识有了更深刻的了解
。

　　其实要做好这些并不困难
，只要朋友们下定决心
，从平时生活饮食作息时间开始改变
，不再暴饮暴食
，减少烟草和酒的摄入
，早睡早起
，多参加户外体育锻炼
，增强自身的抵抗力和免疫力
，再保持积极的心态
。

什么东西吃了可以补肝

　　吃什么食品可以补肝
？ 补肝益肾的食物这些食物主要有枸杞
、
核桃
、
花生
、
大枣
、
桂圆
、
蜂蜜
、
虾
、
鱼
、
肉
、
蛋等
。

　　 1
、
补肾的中成药
：
六味地黄丸,大补阴丸,左归丸都是滋补肾阴的. 六味地黄丸多用于兼见消渴尿频,大补阴丸多用于虚火骗盛,左归丸则偏于滋补肾精. 2
、
补肝的中成药
：
龙胆泻肝丸 一
、
补肝的食物: 建议您试试以下补肝治疗
。

　　 1
、
银耳蜜环菌片
：
 由银耳和蜜环菌组成
，经人工培养加工成糖衣片
，每次口服5～6片
，一日3次
，以7～10周为一疗程
。

　　通过对98例冠心病心绞痛患者的疗效观察
，总有效率为86%
，对异常心电图总有效率达59%
。

　　银耳有益气活血
，强心补脑
，补肾强身等作用
。

　　蜜环菌有滋阴潜阳
，平肝熄风
，活血强筋之功
，因二药具有活血作用
，故用于肝肾亏损之心脉瘀滞证
。

　　有关实验证明
，银耳能明显增加巨噬细胞的吞噬功能
，增强机体的免疫机能
。

　　对心肌炎病人具有免疫激发作用
，蜜环菌对冠状动脉
、
脑和外周血管有一定的扩张作用
，可使心血管血流量增加
，血管阻力下降
，对中枢神经有镇静作用
。

　　 2
、
灵芝酊
：
 为灵芝之子实体
，以65%酒精渗漉提取配制而成
。

　　含量为20%
。

　　每次服10mL
，一日3次
。

　　一般连服六个月以上为佳
。

　　临床对冠心病心绞痛观察88例
，总有效率达87%
。

　　灵芝有天然和人工两种
，以天然灵芝效果较好
。

　　多用于治疗肝肾虚损和心肾不交之证候
，如头昏
、
失眠
、
腰膝酸软
，遗精早泄等
。

　　对肝肾阴虚之高血压
，肺肾阴虚之久咳
，肝肾两虚之肝炎肝功异常
，都有一定疗效
。

　　对冠心病心绞痛伴有失眠
、
早泄
、
疲乏等证者
，方中加川芎
、
红花也有较好的疗效
。

　　 3
、
六味地黄汤
：
 适用于冠心病心绞痛并有头目眩晕
，腰腿酸软
，发脱早白等肾虚症候者
。

　　处方由六味地黄汤加减
：
生地
、
山药
、
山萸肉
、
茯苓
、
泽泻
、
丝瓜络
、
瓜蒌
、
薤白
、
锁阳等
，水煎服
，每日1剂
，连服一个月以上
。

　　 二
、
补肾的食物
：
 *山药 有健脾益肺
、
强精固肾的功效
。

　　煎汤服用或调制山药粥
，能补肾益精
、
固涩止遗
，经常食用可防治阳萎
、
早泄
、
遗精
、
腿软
。

　　 *莲子有补皮涩肠
、
养新固肾的功效
。

　　现代医学研究
，莲子中含有莲子碱
、
莲子糖等成分
，钙
、
磷
、
铁的含量也相当丰富
，是收敛强壮的健康食品
，常吃能够治脾久泻
。

　　 *枸杞子是强精固肾
、
固本培原
、
抗衰老的药食养用物品
。

　　据现代医学研究
，枸杞子含有多种必须氨基酸
，能使身体强壮
。

　　内服补益精气
、
强盛阳道
。

　　 *雀肉及麻雀肉
，有壮阳益精的功效
。

　　能治肾虚
、
腰痛
、
阳萎
、
早泄
、
不运症等疾病
。

　　 *鹿肉性温和
，有补脾益气
、
温肾壮阳的功效
。

　　中国传统医学认为鹿是属于纯阳之物补益肾气之大是所有肉类中之首
。

　　 *蛤蜊能促进性腺和甲状腺机能活化
、
益精固肾
、
造血强肝
，具有防止老化
，强化性机能的功效