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一分钟解决肠道胀气

　　肠道胀气可通过改善饮食、按摩、口服药物等方法治疗。

　　1、改善饮食：对于肠道胀气患者，平时在生活中可以多吃一些富含膳食纤维食物，比如红薯、土豆、玉米等，这些食物中富含丰富膳食纤维，吃了之后可加快肠道蠕动，对于肠道胀气有一定改善效果。

　　2、按摩：肠道胀气会使人特别难受，可以给小腹顺时针按摩，促进肠道蠕动加快，使症状得到缓解。

　　3、口服药物：肠道胀气多半跟便秘有关，患者可遵从医嘱应用润肠通便药物治疗改善，比如乳果糖口服溶液、聚乙二醇4000散、开塞露等。

如何解决胀气问题？

　　引起胃胀的原因有多方面的，如精神压力、消化不良等，主要是胃动力不足。

　　避免摄食刺激性和对身体敏感的食物；饮食规律，细嚼慢咽，戒烟少酒；情绪稳定，放松精神，适量运动，劳逸结合。