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怎样让胎儿快速入盆简单方法视频

　　让胎儿快速入盆的方法主要是通过适当的运动，在运动的过程当中，能用来促进胎儿入盆。

　　怀孕之后一般孕妇比较疲劳，常见的运动方式，主要有散步，爬楼梯等，在运动的过程当中肠道的蠕动能力会明显的加快，通常骨盆韧带会出现明显的松弛，有利于胎儿入盆，可以帮助女性顺利分娩。

　　胎儿快要入盆的时候，需要间隔一段时间就要到正规的医院做胎心监护，要及时了解胎儿的生长发育情况，孕妇需要保持良好的心情，需要避免情绪过度焦虑紧张。

如何加速胎儿入盆

　　 　　如何加速胎儿入盆？临近预产期，第一次生产的孕妈都会出现胎儿入盆的现象，但也有少部分孕妈的胎儿头部还未进入到骨盆之中，也就是胎儿不入盆。

　　其实，导致胎儿不入盆的原因有很多，比如胎宝宝太大，胎宝宝的头部与骨盆无法对称，胎头难以下降，脐带绕颈，前置胎盘等等。

如何加速胎儿入盆

　　 　　其实，想要加快胎儿入盆速度，孕妈不妨适当地多做做运动：

　　 　　1、散步

　　 　　在孕期，孕妈散步能锻炼骨盆韧带，让准妈咪顺利分娩，更重要的是能加快入盆进程。

　　建议准妈妈每天早晚各散步一次，每次半小时左右，也可分3次进行，每次15-20分钟，可以一边散步一边和宝宝谈话，并给自己按摩。

　　建议孕妈在公园、小区等环境优雅的区域散步，不要选择车多污染严重的地方。

　　 　　2、爬楼梯

　　 　　在孕期，特别是到了孕晚期，爬楼梯能充分锻炼孕妈的腿部和臀部肌肉，有利于胎宝宝入盆，加速分娩的进度。

　　不过孕妈要注意的是，如果在爬楼时感到疲劳一定要及时休息，而且爬楼梯最好有家人陪伴。

　　当然，如果医生交待孕妈不可爬楼梯，那么最好别进行这项运动。

　　 　　3、产前体操

　　 　　产前体操也可以有效锻炼骨盆，让骨盆底的肌肉变得更有弹性和韧性，而且能够促进胎宝宝顺利入盆。

　　不过，孕妈要根据自己的身体情况进行。

胎儿入盆后胎动会减少吗

　　 　　1、胎儿入盆是指妊娠已经接近尾声，宝宝已发育成熟即将脱离母体的时候。

　　那么入盆后胎动会减少吗？据有关妇科医生指出，胎儿在入盆后胎动会逐渐减少。

　　但是胎儿在母体内有缺氧的现象时也会导致胎动减少，因此应主要鉴别胎动减少的原因。

　　 　　2、所谓胎动，指的是胎儿在子宫腔里的活动冲击到子宫壁的动作。

　　怀孕满4个月后，即从第5个月开始母体可明显感到胎儿的活动，胎儿在子宫内伸手、踢腿、冲击子宫壁，这就是胎动。

　　胎动正常，表示子宫—胎盘功能良好，输送给胎儿的氧气充足，胎儿在子宫内健康生长发育，很愉快地活动着。

　　而胎动减少常见于胎盘功能减弱、胎儿宫内慢性缺氧,是胎儿宫内窘迫的重要指标。

　　 　　3、要如何检测胎动是否正常呢？可以通过以下几种方法进行：

　　 　　(1)在晚上7-11时之间，测量宝宝的胎动次数，看看出现10次胎动所需要的时间。

　　如果超过3小时，胎动次数还达不到10次的话，就需要尽快去医院检查。

　　 　　(2)早上起床后就开始数胎动，达到10次后就不再数了。

　　准妈妈可以如常活动，但如果到晚上10时你都没有数到有10次胎动的话，建议马上去医院检查。

　　 　　(3)准妈妈在整个白天，大约早上8时到下午6时之间，能够有10次胎动的话就可以放心，否则也应尽快到医院检查。

　　总的来说，胎动突然发现异常的话，孕妇应引起足够的重视。

　　特别是在入盆后，胎动的情况更要注意。