腰间盘膨突的病因有哪些？腰间盘膨突是目前我们最为常见的一种病症，腰间盘膨突的危害性是非常广的，腰间盘膨突不但会导致患者出现腰痛而且还会影响到患者的行动，此外腰间盘膨突还会导致患者出现肌力下降和感觉障碍等症状，下文我们给大家解释一下腰间盘膨突的病因，希望大家在日常的生活中尽量避开腰间盘膨突的病因，这样才能有效预防腰间盘膨突。关于腰间盘膨突的病因有哪些以及腰间盘膨突的病因有哪些，腰间盘膨突的病因是什么，腰间盘膨突的病因不包括，腰间盘膨出病因，腰间盘膨突出怎么引起的等问题，中华健康在线将为你整理以下的日常知识：

腰间盘膨突的病因有哪些

　　腰间盘膨突是目前我们最为常见的一种病症，腰间盘膨突的危害性是非常广的，腰间盘膨突不但会导致患者出现腰痛而且还会影响到患者的行动，此外腰间盘膨突还会导致患者出现肌力下降和感觉障碍等症状，下文我们给大家解释一下腰间盘膨突的病因，希望大家在日常的生活中尽量避开腰间盘膨突的病因，这样才能有效预防腰间盘膨突。

　　1.腰椎间盘的退行性改变是基本因素

　　髓核的退变主要表现为含水量的降低，并可因失水引起椎节失稳、松动等小范围的病理改变;纤维环的退变主要表现为坚韧程度的降低。

　　2.损伤

　　长期反复的外力造成轻微损害，加重了退变的程度。

　　3.椎间盘自身解剖因素的弱点

　　椎间盘在成年之后逐渐缺乏血液循环，修复能力差。

　　在上述因素作用的基础上，某种可导致椎间盘所承受压力突然升高的诱发因素，即可能使弹性较差的髓核穿过已变得不太坚韧的纤维环，造成髓核突出。

　　4.遗传因素

　　腰椎间盘突出症有家族性发病的报道，有色人种本症发病率低。

　　5.腰骶先天异常

　　包括腰椎骶化、骶椎腰化、半椎体畸形、小关节畸形和关节突不对称等。

　　上述因素可使下腰椎承受的应力发生改变，从而构成椎间盘内压升高和易发生退变和损伤。

腰椎间盘突出是怎样引起的呢

　　你好，以患腰椎间盘突出注意做到“十不”即:不久坐、不久站、不负重、不弯腰（急性期）、不抱小孩、不穿高跟鞋、不低头、不坐矮板凳、不劳累、不着凉（腰部）.两护即:护腰（冬季用纸样薄的塑料泡沫料等围腰、保暖并吸潮湿）护背（穿毛背心和棉背心等）.

　　腰椎间盘突出有何表现？当出现以下症状时，可怀疑出现腰椎间盘突出。

　　①有腰部以上在外伤后出现腰部疼痛或单侧下肢疼痛。

　　②腰疼痛部位多位于下腰部偏一侧，腿疼多为一侧由腰部向远端的放射性疼，可伴有麻木感。

　　③单侧鞍区(骑自行车与车座接触的部位)或一侧(双侧)小腿外侧，足背外侧或内侧疼痛或麻木，或疼痛和麻木同时存在。

　　④腰或腿疼痛，在卧床休息后多可缓解，下床活动一段时间后又出现疼痛。

　　⑤行走时疼痛加重，不能完全站直行走，多数病人需用手扶腰部疼痛一侧，咳嗽、打喷嚏或提重物时疼痛突然加重。

　　1、卧位，应睡硬板床，仰卧时膝微屈，腘窝下垫一小枕头，全身放松，腰部自然落在床上。

　　侧卧时屈膝屈髋，一侧上肢自然放在枕头上。

　　2、下床

　　从卧位改为俯卧位，双上肢用力撑起，腰部伸直，身体重心慢慢移向床边，一侧下肢先着地，然后

　　另一侧下肢再移下，手扶庆头站起。

　　3、坐位

　　坐位进腰部挺直，椅子要有较硬的靠背。

　　4、起座

　　从座位上站起的，一侧下肢从椅子侧面移向后方，腰部挺直，调整好重心后起立。

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