小腿酸胀最快的解决办法？小腿发胀可以通过局部热敷或者是按摩进行改善，另外也可以在医生指导下合理使用活血化瘀药物或者是非甾体类的消炎止痛药物进行治疗。关于小腿酸胀最快的解决办法以及小腿酸胀最快的解决办法，小腿胀痛怎么解决方法，腰椎间盘突出压迫神经腿疼怎么治，小腿又紧绷又胀又硬怎么缓解，小腿消水肿的最快方法等问题，中华健康在线将为你整理以下的日常知识：

小腿酸胀最快的解决办法

　　小腿发胀可以通过局部热敷或者是按摩进行改善，另外也可以在医生指导下合理使用活血化瘀药物或者是非甾体类的消炎止痛药物进行治疗。

　　1、热敷按摩：小腿发胀，如果是由于在平时长时间的走路，导致局部的乳酸堆积引起，可以通过热敷和按摩的方式进行改善，能够加快局部血液循环疏通经络，减轻出现的小腿发胀的症状。

　　2、活血化瘀药物：如果是腿部的血液循环不在通胀导致尤其在平时长时间久坐或者久站通常会伴随小腿出现发胀的症状，可以通过一些活血化瘀类的药物进行治疗，比较常用的药物有舒筋丸，能够加快腿部的一些血液循环，减轻局部出现的肿胀现象。

　　3、非甾体类消炎镇痛药物：如果是由于腰椎间盘突出疾病压迫到了神经根，导致小腿局部出现了发胀的现象，可以在医生指导下合理使用为非甾体类的消炎止痛药物进行治疗，常用的药物有布洛芬缓释胶囊及双氯芬酸钠缓释片。

　　在恢复过程当中需要注意多加注意，尽量不要过多的做运动锻炼，另外也要减少一些刺激性的食物摄入。

站久了腿酸痛怎么回事

　　久站导致小腿酸胀痛，记住4个方法就能解决，受益一生

　　在生活当中，许多人都有长期站立的时候，特别是对于一些经常需要站立的职业来说，比如说老师、销售，这些人平时都需要站着做许多事情，站立的时间久了，小腿自然就会又酸又痛，大家知道有哪些好的方法可以缓解小腿酸胀痛的情况吗？

　　1、按揉轻捶

　　首先当小腿酸胀痛之后应该要先用手揉一下小腿，揉小腿可以起到很好的促进血液循环的作用，让小腿酸胀痛的情况有所缓解，虽然在揉的时候可能会比较痛，但是揉完之后会感觉小腿很轻松，不会有这种痛的感觉了。

　　边揉还可以锤一下，捶的力度可以先小一点，等腿没有这么酸胀痛之后力气再大一点，这样对于缓解小腿酸胀痛的情况也是很有好处的，如果刚开始用的力气很大的话，会让小腿接受不了导致痉挛，这样可能就会加剧小腿酸胀痛都情况了。

　　2、涂抹药酒

　　也可以在小腿上面擦一些药酒，现在医院里面有许多药酒卖，这些药酒基本上都是放入了一些中药材进去的，而这些药酒基本上都是对于跌打损伤或者身体某些部位由于各种原因而引起的酸胀痛来说是非常好的，当小腿酸胀痛之后，大概坚持擦药酒两到三天就会有所好转，不过再擦药酒的时候也需要多揉揉小腿，这样才可以让药酒的作用更加发挥到极致，否则只用药酒擦擦表面是没有什么用的。

　　3、选择平底鞋

　　小腿经常容易出现酸胀痛的情况，平时在生活中需要站立的时候尽量穿平底鞋，而不是高跟鞋，高跟鞋穿了时间久了很容易让小腿酸胀痛的，而穿平底鞋这种情况会好转许多。

　　可能对一些女性来说，穿平底鞋是很大的折磨，毕竟显得身形会没这么好看，但是为了自己的健康着想，建议大家还是在站立的时候穿上平底鞋。

　　4、多吃营养、消肿的食物

　　另外，平时的时候也应该要多吃一些补充身体维生素和蛋白质的食物，增强身体抵抗力，这样及时站立的时间久了，引起的酸痛情况也会轻微一些。

　　在小腿酸胀痛之后多吃一些消肿的食物，这样也是会让小腿酸胀痛的情况有所好转的。

　　可以多吃一些新鲜营养的水果和蔬菜，水果和蔬菜里面的维生素含量非常高，多吃水果和蔬菜不仅对身体有好处，对于缓解小腿酸胀痛的情况也有所好帮助。