三伏天怎么做月子好

　　三伏天怎么做月子好？随着夏季炎热天气的到来，许多新妈妈会觉得在夏天生孩子简直是在受罪，特别是坐月子期间，实在是一种煎熬。关于三伏天怎么做月子好以及三伏天怎么做月子好，三伏天怎么做月子，三伏天坐月子应该注意什么，三伏天做月子可以吹自然风吗，三伏天做月子可以吹空调吗等问题，中华健康在线将为你整理以下的日常知识：

三伏天怎么做月子好

　　随着夏季炎热天气的到来，许多新妈妈会觉得在夏天生孩子简直是在受罪，特别是坐月子期间，实在是一种煎熬。

　　特别是当家庭中遵循传统的“坐月子”方法，要求新妈妈在这个月内不洗头，不能洗澡，不能四处走动，不能吹风，所以很多新妈妈们都是受不了的。

　　那么，三伏天怎么做月子呢？

　　1、预防中暑

　　在三伏天里坐月子，温度是最大的考验，夏季温度非常高。

　　孕妈妈虽然无需包裹头巾，重重包装，但也需要穿宽松凉爽的长衣长裤，穿袜子防寒剂，这本身就已经比其他人穿的稍微多了一点，此时应注意家中的通风情况，有所避免，亲妈妈催高温闷热的环境中，以免新妈妈中暑。

　　2、饮食注意

　　在有所保障坐月子的新号码，充足安稳的睡眠的同时，在饮食方面需要多加注意一下，应该吃一些营养高而且容易消化的食物，在此同时还要多喝一些水，由于天气比较热，在8月份的时候说过的蔬菜，也是坐月子的新妈妈不可缺少的食物。

　　水果和蔬菜富有人体所需要的多种维生素和矿物质，相比起其他的不行，水果和蔬菜，还有一些天然的物质，从而还可以增进妈妈们的食欲。

　　消除他们的疲劳，并且还可以增强身体抗感染能力。

　　3、着凉注意

　　在月子期间忌着凉，因为天气的温度比较高，天气也比较闷热，很容易就会出汗。

　　那么一定要用毛巾擦干净，然后换上比较干燥的衣服，洗头发时尽量把头发吹干，免得头部着凉，洗完澡也得马上用干毛巾擦干，因为产妇身体虚弱，千万不要让孕妈妈在月子里着凉感冒。

　　晚上睡觉，穿上纯棉的长衣长裤和薄袜子，最重要的是盖好肚子，防止着凉。

三伏天生的孩子有福气坐月子的注意事项

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　　　　三伏天生的孩子有福气吗：有

　　　　三伏天生的孩子在民间很多地方取“三伏天”的“伏”谐音就是“福”，所以很多人渐渐就说三伏天出生的孩子有福气。

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　　　　三伏天坐月子的注意事项

　　　　1、三伏天坐月子出汗是避免不了的，如果出汗后恰好要出门，一定要在室内凉干之后再出去。

　　切勿贪图一时凉快就用凉水洗脸、洗手、洗脚、洗澡等。

　　　　2、月子期间不要进行过多活动，也不要久站、久坐，不可过度疲劳，要保持身体的放松。

　　　　3、进食要恰到好处，相对有节制，不要过饱过饥。

　　生冷辣的食物不可碰，也不能挑食，注意营养平衡，更不要在这时减肥节食。

　　　　4、每天保持愉悦心情，不怒不燥，用简单的头脑过简单的生活。

　　　　5、注意清洁与卫生。

　　三伏天坐月子，由于天气热，细菌滋生严重，所以产妇的个人卫生尤其重要，要勤洗澡、勤换内衣，注意乳房护理。

　　保证皮肤清洁干燥，留意会阴切开，若伤口尚未拆线，每日要擦洗一次外阴，饭后要漱口，按时刷牙，注意口腔卫生。

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　　　　三伏天是什么

　　　　三伏天出现在小暑和处暑之中，是一年中气温最高且又潮湿、闷热的日子。

　　所谓的“伏天儿”，就是指农历“三伏天”，即一年当中最热的一段时间。

　　可以这样理解：“伏”就是天气太热了，宜伏不宜动。

　　但是三伏天之所以称之为“伏”，是因为也有不少寒冷因素在内。

　　三伏是中原地区在一年中最热的三、四十天，三伏是按农历计算的，大约处在阳历的7月中下旬至8月中下旬。