肾虚失眠怎么调理最好的治疗方法
？肾虚失眠
，可以做有氧的运动调理身体
，或者通过中医疗法等方式治疗
，必要时可以在医生的指导下口服
，中成药物治疗
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肾虚失眠怎么调理最好的治疗方法

　　肾虚失眠
，可以做有氧的运动调理身体
，或者通过中医疗法等方式治疗
，必要时可以在医生的指导下口服
，中成药物治疗
。

　　1
、
运动调理身体
：
肾虚会引起失眠
、
精神不好
、
记忆力减退等
。

　　可以通过做有氧的运动调理身体
，比如
，跑步
、
打篮球等
，能促进血液循环疏通经络
，同时也可以调理身体的代谢功能
，有效的排除体内毒素和垃圾
，改善肾虚症状
。

　　2
、
中医疗法
：
中医疗法一般会选择针灸或者推拿两种
，两种治疗方案有相似之处
，都能促进血液循环疏通经络
，可以调理身体的气血不足
，对治疗甚至也有一定的缓解作用
。

　　3
、
中成药物
：
如果身体肾虚严重
，必要时还需要在医生的指导下口服中成药物治疗
，比如六味地黄丸
、
金匮肾气丸
、
右归丸等药物治疗
。