尿酸高能吃海带吗
？
？尿酸高通常是能吃海带
，不会影响到身体健康
，所以可以放心的使用
，但是要控制好量
，不要一次性吃得太多
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尿酸高能吃海带吗
？

　　尿酸高通常是能吃海带
，不会影响到身体健康
，所以可以放心的使用
，但是要控制好量
，不要一次性吃得太多
。

　　海带是属于海产品
，嘌呤含量是比较低的
，可能尿酸高的情况可以适量的吃海带
，当中的营养成分也是比较高的
，含有丰富的碘元素
，蛋白质
，碳水化合物
，脂肪
、
膳食纤维和微量元素
，能够补充身体所需要营养成分
，有助于提高自身免疫力和抵抗力
，因为当中含有微量元素
，能够起到排毒作用
，对于身体是有好处
，所以是可以放心的吃
，并不会加重高尿酸血症
，也不会导致痛风发作
。

　　但是尿酸高不建议喝白酒或者是啤酒
，也不建议喝碳酸饮料
，同时也要减少吃海鲜或者是动物内脏等含嘌呤较高食物
，否则就有可能会导致病情加重
。

　　如果身体出现明显不适症状
，需要及时到医院就诊
，明确具体病因
，要积极的配合医生治疗
。

　　在治疗期间需要注意合理饮食
，尽量以清淡食物为主
，可以多吃一些新鲜水果和蔬菜
，减少吃油腻或者是辛辣刺激性食物
，同时还要注意多休息
，防止过度劳累
。

尿酸高能吃海带
、
紫菜等海产植物性食物吗
？

　　您好
，海带是一种营养价值很高的蔬菜
，每百克干海带中含
：
粗蛋白8.2克
，脂肪0.1克
，糖57克
，粗纤维9.8克
，无机盐12.9克
，钙2.25克
，铁0.15克
，以及胡萝卜素0.57毫克
，硫胺素（维生素b1）0．69毫克
，核黄素（维生素b2）0．36毫克
，尼克酸16毫克
，能发出262千卡热量
。

　　与菠菜
、
油菜相比
，除维生素c外
，其粗蛋白
、
糖
、
钙
、
铁的含量均高出几倍
、
几十倍
。

　　但是痛风患者对于痛风患者来说最好不要食用
。

　　痛风患者应该限制高嘌呤食物只是其中一个控制尿酸的方法
，因为血液中只有约五成尿酸是来自含嘌呤的食物
。

　　因此
，毋须过分避免中等含量嘌呤的食物
，例如干豆
、
芦笋
、
菇类和多种的肉类
，以免影响了整体的饮食均衡
。

　　　　此外
，痛风病患者的饮食应偏向清淡少油
，因为脂肪摄取量过多会减低尿酸排泄
。

　　煎炸食物
、
糕点
、
肥肉类不宜多吃
，煮食用油亦应减少
。

　　肥胖会增加患痛风症的机会
，相反
，肥胖的痛风病患者如果可以减轻体重
，有助减少身体制造尿酸
。

　　痛风病患者必须每天最少饮八至十杯清水
。

　　尿酸会增加尿液内的酸性
，增加患肾石的机会
，饮用大量清水
，有助减低患肾石的机会
。