怎样可以淡斑祛斑小妙招？斑是由于皮肤黑色素的增加而形成的一种常见面部呈褐色或黑色素沉着性、损容性的皮肤疾病，多发于面颊和前额部位，日晒后加重，多见于女性，与妊娠，长期口服避孕药的月经紊乱有关，属于中医的黛黑斑、肝斑。关于怎样可以淡斑祛斑小妙招以及怎样可以淡斑祛斑小妙招，怎样才能祛斑淡斑，怎么祛淡斑，祛斑偏方助你巧妙淡斑，怎样淡斑简单有效等问题，中华健康在线将为你整理以下的日常知识：

怎样可以淡斑祛斑小妙招

　　斑是由于皮肤黑色素的增加而形成的一种常见面部呈褐色或黑色素沉着性、损容性的皮肤疾病，多发于面颊和前额部位，日晒后加重，多见于女性，与妊娠，长期口服避孕药的月经紊乱有关，属于中医的黛黑斑、肝斑。

　　原因

　　⑴进入老年以后，细胞代谢机能减退，体内脂肪容易发生氧化，产生老年色素。

　　这种色素不能排出体外，于是沉积在细胞体上，从而形成老年斑。

　　⑵人到老年后，体内新陈代谢开始走下坡路，细胞功能的衰退在逐年加速，血液循环也趋向缓慢，加上老年人在饮食结构上的变化，促使一种叫脂褐质的极微小棕色颗粒堆积在皮肤的基底层细胞中。

　　这种棕色颗粒是脂质过氧化反应过程中的产物。

　　衰老的组织细胞失去应有的分解和排异功能，导致超量的棕色颗粒堆积在局部细胞基底层内，从而在人体表面形成老年斑。

　　⑶老年体内具有抗过氧化作用的过氧化物歧化酶的活力降低了，自由基也就相对增加了，自由基及其诱导的过氧化反应长期毒害生物体的结果。

　　长斑与疾病有关系，有病就应该去医治，尤其是妇科病，发现乳腺增生、痛经、月经不调等就应该去看病。

　　睡眠与饮食对皮肤很重要，特别是睡眠，哪怕闭目养神10分钟也好，只有在不缺氧、不缺水的情况下，皮肤才会光彩照人。

　　同时要多喝水、多喝汤，多吃水果，当然鸡蛋和瘦肉中的优质蛋白质对皮肤的光滑细腻也有帮助。

　　夏季应适当补充糖分，因为肝、肾、脾等脏器都需要糖分，而这些器官健康的女人，头发黝黑、肤色红润。

　　防晒，因为皱纹和斑点大部分都因为光老化引起。

　　所以从青少年开始就应该防晒，帽子、遮阳伞、防晒护肤品都是防晒的好帮手。

祛斑小窍门怎么祛斑呢

　　1、白醋水祛斑，制作白醋水的方法十分的简单。

　　倒入一茶匙的白醋在容器里，再倒入20毫升的水。

　　把白醋和水充分调和之后，就可以使用这些白醋水进行清洁脸部了。

　　每天早晚各一次，坚持使用，还能嫩白肌肤，消除斑点，使皮肤变得光洁无暇，帮助大家改善皮肤问题。

　　2、香蕉祛斑面膜。

　　准备材料有香蕉，雪梨还有酸奶。

　　根据斑点的大小，而决定材料的用量。

　　把准备好的适量的香蕉雪梨还有酸奶倒进容器里，然后进行捣碎，在使用面膜勺充分搅拌之后就可以使用了。

　　把这面膜糊均匀的涂抹在脸上，等待15分钟，再使用清水，冲洗干净。

　　使用这款面膜能很好的起到了淡化斑点，保湿洁白的作用。

　　3、鲜奶祛斑，先用专门的机器蒸脸，然后放一杯鲜奶在身边，用适当的工具把牛奶吸收出来，敷在脸上，持续20分钟，然后用清水洁面，皮肤是需要呵护的，是慢慢变化的一个过程。