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身体全身无力怎么回事儿

　　日常生活当中，我们应该注意自己的运动健康和饮食健康，有很多人总是出现身体全身无力的情况，这是身体营养不充足导致的，我们需要注意微量元素的摄入，及时吃新鲜的蔬菜，避免辛辣油腻的食物。

　　通过一定时间的调理，我们可以让身体恢复到正常状态。

　　那么，全身无力是怎么回事呢？

　　1.肝脏出了问题

　　假如除了精神不济你还出现了皮肤发黄的现象，那么你可能肝脏出了非常严重的问题。

　　2.糖尿病

　　糖尿病人白天嗜睡的现象是正常人的两倍。

　　因为是一种代谢疾病，所以这种病的表现多种多样，缺乏特异性。

　　白天长期疲劳、嗜睡，也可能是糖尿病正在发生。

　　3.脑溢血的先兆

　　中年男性—旦出现原因不明的困倦、嗜睡现象，—定要高度重视，很可能是缺血性中风的先兆。

　　现代生活节奏加快，使中年人脑血管疾病发病率明显增加，此时如果大脑血管出现险情，大脑供血供氧就会出现问题，出现困倦、乏力症状。

　　此外还会有手指麻木、原因不明跌倒、精神状态发生变化等前兆。

　　4.血压升高

　　现在，因为高血压引起的头晕、头痛、困倦、乏力或失眠等临床症状是非常常见的。

　　患高血压的病人应掌握自我感觉上述症状，出现了上述症状说明血压有波动，需要提高警惕。

　　控制高血压是非常重要的，如不注重自我保养，再高明的医术也很难收到良好的疗效。

　　5.睡眠性呼吸障碍

　　出现困倦、乏力的原因是睡眠中呼吸暂停引起的肌体缺氧，肌体缺氧会让身体所有的器官得不到很好的休息，频繁的呼吸暂停，使深睡眠不断被打断，导致睡眠质量下降。

　　所以白天出现嗜睡情况，或者他在看书、看电视、开车的时候，都可能会出现打盹或入睡，非常可怕。

　　6.心脏病

　　疲劳、乏力是各种心脏病常有的症状。

　　心脏病可以使血液循环不畅，新陈代谢废物（主要是乳酸）即可积聚在组织内，刺激神经末梢，令人产生疲劳感。

　　疲劳可轻可重，轻的可不在意，重的可妨碍工作。

　　但心脏病疲劳没有特殊性，它与其他疾病所导致的疲劳难以区分。

　　另外，除了疲劳感还会有气短等症状。

浑身没劲怎么回事？

　　浑身没劲有可能是以下两种原因：

　　1、生理性原因：通常见于工作比较疲劳、压力比较大、经常熬夜的患者，是由于休息不好导致机体没有得到较好地恢复才会出现乏力、没劲，对于这种情况通过充分的休息，症状可以明显地改善、好转。

　　2、病理性原因：常见的是血钾降低导致肌肉收缩无力，可能出现乏力，表现为手脚不能动弹、不能直立行走，甚至不能起床等。

　　另外身体缺乏糖皮质激素，又叫皮质醇，或者缺乏甲状腺素的时候，身体分解代谢减慢，也会出现乏力的状态。

　　除了以上两点以外，通常情况下是因为：

　　第一、睡眠不足，睡眠是非常重要的生理过程，如果睡眠不足，身体和大脑就得不到充分的调养和休息，就会出现各种不舒服的症状，包括浑身没有劲，没有力气，人显得无精打采的。

　　第二、抑郁症，抑郁症患者常常有比较明显的乏力感，感觉到浑身没有劲，干什么事情都感到力不从心，同时还感觉到没有愉悦感，记忆力减退等等。

　　第三、缺乏营养，长时间的不良饮食习惯可以导致身体缺乏营养，而长期缺乏营养则会使体质变差，同时还会影响大脑的正常工作状态，让人感觉到浑身没劲没有精神。

　　第四、过度的运动，适当的运动有益于健康，但是过量运动则会导致身体出现各种不舒服的表现，包括浑身没劲，感到很疲劳。