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鼻子干燥怎么治疗,这几招缓解干燥的方法

　　一到冬天屋里有暖气就会觉得特别干燥,尤其是鼻子,如果经常感到鼻子干燥,可适当增加室内湿度,也可以用温水洗鼻子,要多喝水,多吃蔬菜水果,饮食要清淡。

　　1、在空调房间内增加了空气湿度鼻子干燥的人,一定要放置加湿器。

　　空调室由于温度较高,水份都被烘干,鼻腔呼吸时,热气会将鼻黏膜的水份带走,使鼻黏膜变得干燥。

　　若停留太久,也会导致鼻黏膜破裂出血。

　　2、吸气感觉鼻子干疼痛时倒一杯热开水,把鼻子凑过来,深呼吸几次,吸进水汽后,热蒸汽的湿气会润湿鼻黏膜,缓解干燥疼痛的症状。

　　3、温开水洗鼻子,除了吸气外,直接用温水润湿鼻子也是可以的,不过在用温水洗鼻子时,要注意不能呛到。

　　4、带着小小的喷雾器,你可以在包里放一个通常用于喷保湿水的喷雾瓶,在里面装上干净的白开水,滴一滴玫瑰精油,感觉鼻腔在20-30厘米的距离,隔着鼻子20-30厘米的地方,既能给面部做保湿,又能润湿鼻腔。

　　5、棉花棒浸湿鼻腔后,取干净棉签,沾上温水,伸进鼻腔,轻轻擦拭干燥的鼻腔,就能很快缓解鼻干燥(注意擦不深)。

　　亦可仰着头,用棉签沾水,滴入鼻腔,让水滴顺流下来润湿鼻腔。

　　6、鼻干燥鼻子干燥疼痛,饮食方面要注意多饮水,多吃新鲜果蔬。

　　饮水能补充人体水分,还能促进身体代谢,加速炎症的消退。

　　大量食用果蔬可以补充维生素,促进破了鼻黏膜伤口的愈合。

鼻子干燥怎么快速解决 四个小妙招轻松缓解

　　1、揪印堂穴：我们都知道秋季是比较容易干燥的季节，那么在发生鼻子干燥的时候我们应该通过哪些方法来进行有效的缓解呢？下面就跟大家介绍一种，揪印堂穴：印堂穴位于人体的面部，两眉头连线中点即是。

　　用屈曲的拇指和食指轻轻地揪印堂穴，并作轻柔和缓的揉动，以局部感觉发麻、发胀为宜。

　　一般揪揉2分钟。

　　清头明目、通鼻开窍，揪印堂穴可增加鼻黏膜上皮细胞的增生能力，促进黏液分泌，保持鼻腔湿润，并且刺激嗅觉细胞，使嗅觉更灵敏，预防感冒和呼吸道疾病。

　　 2、热水熏脸：在出现这种情况的时候我们可以通过喝热水的方法，因为热水在杯子里面的时候会形成热气，所以在这个时候我们就可以通过这个方法来进行有效的缓解，让水蒸气熏一熏鼻腔，并对着杯口做深呼吸，2分钟左右。

　　 3、小口喝水：在喝水的时候我们可以小口小口的喝不要喝的太多，否则身体无法有效吸收。

　　喝太大口的水，就像忽然间下起大雨一样，尤其是循环差、经络容易阻滞的人，反而会引起身体局部闹水灾，也就是水肿。

　　 4、食疗方推荐：双银百合汤，银耳一片、银杏5-8 粒、百合5 克、冰糖或者蜂蜜适量同时放入保温杯内，用70 度以上的水(就是我们办公室饮水机里热水的温度)闷泡1 小时左右，一杯温热滋润的好饮就OK了。

　　这款饮品有润燥生津的功效，可防治咽喉干痛、声音嘶哑、鼻腔干燥、口唇干裂等，是冬季Office Lady们的健康饮料之选。