选择纠结症是什么意思？虽然经常听人们说自己患有纠结症，但是纠结症是什么意思大家真的清楚吗？所谓的纠结症就是人们在面临选择的时候不知道如何选择，会犹豫不决，例如在选择晚上吃什么的时候、购买一些物件的时候。关于选择纠结症是什么意思以及选择纠结症是什么意思，纠结症的意思，啥叫纠结症，纠结症是什么引起的，纠结症是怎么回事等问题，中华健康在线将为你整理以下的日常知识：

选择纠结症是什么意思

　　虽然经常听人们说自己患有纠结症，但是纠结症是什么意思大家真的清楚吗？所谓的纠结症就是人们在面临选择的时候不知道如何选择，会犹豫不决，例如在选择晚上吃什么的时候、购买一些物件的时候。

　　下面给大家具体的说一下想要给整自己纠结症应该从哪些方面着手。

　　一、纠结症，简单点说，就是指经常因为某事、某人所遇的问题，犹豫不决，优柔寡断来决定如何是好的一种行为特点。

　　通常，纠结症，一般分为两种类型。

　　1、拖延纠结症。

　　总觉的可以更好，可以再完美的。

　　有习惯性的拖拉导致的纠结;

　　2、选择性纠结症

　　人都有尽善尽美的心理，比如穿什么衣服出门、化什么样美美的妆，两个相近的异性朋友，选择谁适合成为自己的对象。

　　都会因为个人完美主义性格，导致纠结。

　　二、纠结症太严重怎么办

　　01、不逃避自己分析原因

　　见过不少在面对选择的时候表现出犹豫不决并很痛苦的人，他们只会想办法退缩、逃避问题，这样的做法只能让选择恐惧症越发严重。

　　所以说不要逃避这件事，且还要自己理性的判断一下，自己出现这种问题的原因是什么，是自己胆小懦弱，还是自己不想承担责任，亦或是经历过某些事情让你产生选择恐惧心理。

　　话说心病还须心药医，找出病根，才能治愈。

　　02、恰好就好切勿要求过高

　　要求过高，这也是引发选择恐惧症的一个原因。

　　自己做不到很好，可是却要求身边的一切都要好上加好，甚至会要求完美，在这样的心态之下，很容易造成对于选择的困难和恐惧心理。

　　那么你就要记住了，对任何人与事，刚刚好就可以了，千万别要求的过高，这样一来，你可能这一生都会生活在痛苦之中了。

　　03、给予自己犯错的机会

　　你可能会说了，这是自我颓废的节奏吧？可就算你绝对不允许自己犯一点点错的时候，你能够永远不出错不犯错吗？不能吧？如果你绝对不允许自己出错，那么在选择任何事情的时候，你就会增添太多的担心，害怕自己因为选择错误而出错，如此一来，造成精神紧张不安，渐渐发展成恐惧。

　　所以一定要记住，给自己犯错的机会，只要不诚心犯错就好。

　　04、接纳自己的一切选择

　　在购物的时候，总会看见有些年轻女孩子在选择一件商品时非常的纠结，哪怕是颜色的选择都会让她们看起来超级痛苦，而她们往往会一边纠结一边自我絮叨：哪一个呢？这个？那个？买了会不会不好？买了会不会后悔？其实在这些时刻，你要想的不是这些，而是告诉自己，不管选择哪一个，我都会喜欢且很开心的接纳。

　　这样一来，你根本就不会出现如此的纠结，更不会因为纠结而痛苦甚至恐惧。

　　05、恰当的自信

　　有些人的选择恐惧症表现在决定一些大事情的时候，比如对新工作的选择，对人的选择等方面，而对于那些购物之类的小事上不会出现选择恐惧。

　　这主要是因为过于谨慎且对自己的自信心不够导致，你要记住，人这辈子不可能不会出现选择错误的时候，不管出了什么错，你都有承担错误的勇气，这样一来，何来的恐惧？

选择纠结症是什么意思？

　　你好，选择纠结症，简称纠结症，是指在两者或三者，或更多以上，物质及物体，无法选择的情况下，进行烦躁。

　　（简单解释：你面前有一瓶百事可乐和一瓶雪碧，你兜里的人民币只能够你买一瓶，所以你需要选择，只能选择一个，要么选择雪碧，要么选择百事可乐，可是你二者之间根本无法选择，你觉得雪碧好，那就不能买百事可乐，你觉得百事可乐好，那就不能选择雪碧，两个之间你都能选择一个，你觉得这两瓶饮料都是好的，这个情况下，你就非常纠结了，不知道该选择哪一瓶？ 这种就是选择纠结症）

　　这种病其实并不是一种病，更多是一种心结，不需要吃，吃药也不当事，出去旅旅游，散散心，慢慢就好了。

　　其实我也有纠结症，比如买东西的时候，不知道买哪个好，如果人民币充裕，可以都买下了，考试的时候，利用排除法，把不正确的答案排除，剩余的两个，感觉都是正确的，但真正只有一个是正确的，所以你就需要进行考虑，这个时候我就犯纠结症了，考虑半天，手指都敲桌子，要么终于考虑好了一个，要不然就直接蒙一个。

　　其实还有很多，比如，纠结症，强迫症等等。

　　主要还是因为心理压力，或是其他方面造成的，，主要做的还是疏导？ 旅旅游之类的，放松一下心情，释放自我，一般来讲，比如强迫症，有的人有先天性，有的人有后天性，不论哪一天性，都不介意药物治疗，尤其是后天性的，后天性的可能是由于某种原因造成，一般来讲，先天性比较少，比如上幼儿园时，就开始强迫症了，所以先天性比较少，大多数都是后天性，由于后来的某种原因。