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经常贴墙站立有危害吗视频

　　经常贴墙站立有危害，可能会引起大脑过度供血，也有可能会引起颈部受损，同时不排除有腰部受损的可能，个人的体质不同，所以产生的危害程度也会存在相应偏差。

　　1、大脑过度供血：经常贴墙可能会导致脑部有大量的血液回流，容易引起脑部血管充血，容易引起头晕或者头痛的症状，比较严重的情况下，导致心脑血管的变化几率增加，比如引起脑部血管破裂性出血，会影响到正常的脑部功能。

　　2、颈部受损：在长时间贴墙倒立的过程中，还可能会导致颈椎损伤，容易引起颈椎病的发生几率增加，可能会导致颈部出现肿胀或者疼痛的症状，并且也有引起头晕或者头痛的可能性。

　　3、腰部受损：经常贴墙站立可能会导致腰部处在过度劳累的状态，会导致腰部畸形的可能性增加，容易引起腰部出现酸胀和疼痛的症状，比较严重的情况下，可能会引起下肢部位神经压迫，会影响到下肢部位的血液循环。

　　在长时间贴墙站立期间，需要观察对自身是否造成了影响，如果引起的不适症状，需要及时的针对性的治疗，能够降低产生的影响。

贴墙站立的好处和坏处

　　晚饭后半个小时，夹紧臀部，把整个背部紧贴在墙壁上，臀部、背部、腿部、腰部、头、脖子等都尽量贴紧墙面坚持15分钟。

　　每天都做一次，一周就开始见到效果，不仅瘦腰，而且腿部、脖子、脸部也能变瘦。

　　每日餐后贴墙站15分钟，使身心尽可能紧贴墙壁，用劲地提臀、瘦腰，这时候你能觉得到你的身体都是在用劲，尤其是大腿和脚部，每日坚持不懈，定能有利于减肥瘦身。