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肩胛骨解剖图x线

　　如今很多人看手机变成手机依赖症，出現了驼背的状况，包含青少年儿童、中小学生及其成年人的男士和女士这些，实际上驼背便是锁骨形变了，针对青少年儿童而言，驼背有可能是座姿有误造成的。

　　要想防止驼背，就需要了解锁骨在什么位置？

　　锁骨在什么位置

　　锁骨是处于胸部轮廊的侧后方，它是各自放置背部以上、肩部下列的二块偏平的倒三角形的骨骼。

　　锁骨是由肩骨下窝、肩冈和肩峰三一部分构成，肩骨下窝浅而大，肩冈展现的是横状，肩峰偏平。

　　锁骨在大家的背部上边就可以摸获得。

　　锁骨的功效有什么

　　锁骨，有一个很好听名字称为琵琶骨，由于锁骨的样子很像传统乐器琵琶！在大家的身体结构上边，锁骨起着一个十分关键的功效，那便是它联接着大家的躯体和上身体。

　　在肩关节脱位活动情况下，锁骨会将把影响肩膀活动的组织联接到一起。

　　假如锁骨遭受损害，那麼肩膀也就没法开展一切正常运行。

　　假如大家的坐姿或是是座姿等不标准得话，长久以往，锁骨就非常容易产生形变，渐渐地便会产生大家在生活起居中所见到的圆肩驼背。

　　锁骨能够在背部摸获得，并且爱看一个人有没有驼背，要是看他的锁骨有没有形变就可以了。

　　其次锁骨是大家较为关键的位置，在平常的健身运动中，要多留意维护，以防肩膀负伤。

　　除此之外在平时的日常生活大家还要留意搞好肩膀防寒保暖，防止肩膀病症的产生。

肩胛带的5个解剖与功能！

　　 肩胛骨为三角形扁骨，位于胸廓的后面，与锁骨共同组成肩胛带。

　　 有三缘（上缘、外侧缘、内侧缘） 、 三角（上角、下角、外侧角）和二面（前面、后面）。

　　肩胛骨前面微凹，在凸出的后肋骨处滑动 。

　　 在静止位置时，肩胛骨介于第2～7肋之间。

　　肩胛冈大约平对第3、4胸椎。

　　上角和下角位于内侧缘的上端和下端，分别平对第2肋和第7肋。

　　 肩胛带是用来描述肩胛骨和锁骨的活动。

　　胸锁关节和肩锁关节使肩胛带产生运动。

　　肩胛带的运动有上提、下降、前伸、后缩、上旋和下旋六种运动类型。

　　 有五块肌肉附着于肩胛骨和锁骨，并提供肩胛带的运动。

　　

　　 上提/下降和前伸/后缩是线性运动。

　　 上旋和下旋是角运动。

　　 除上述以外，还有一种肩胛骨的运动是肩胛骨倾斜。

　　这种运动通常发生在肩关节过度伸展上。

　　 肩胛骨的运动主要有五块肌肉完成。

　　它们是斜方肌、肩胛提肌、菱形肌、前锯肌和胸小肌。

　　 斜方肌

　　 斜方肌是一块较大的表层肌肉，左右两侧看起来是菱形状的肌肉。

　　根据功能，又被分为三部分：上斜方肌、中斜方肌和下斜方肌。

　　这样分化的原因是，它们分别在三个不同的拉伸方向（上、内、下）时肌肉运动。

　　 1） 上斜方肌

　　

　　

　　 起点：起于枕骨和颈椎棘突的项韧带

　　 止点：止于锁骨外1/3和肩峰

　　 主要活动：肩胛骨的上提和上旋

　　 神经：脊附属神经（脑神经Ⅺ），C3和C4的感觉部分

　　 2） 中斜方肌

　　

　　

　　 起点：起于C7-T3

　　 止点：止于肩胛冈

　　 主要活动：肩胛骨的后缩

　　 神经：脊附属神经（脑神经Ⅺ），C3和C4的感觉部分

　　 3） 下斜方肌

　　

　　

　　 起点：起于棘突的中段和胸椎下段

　　 止点：止于肩胛冈底部

　　 主要活动：肩胛骨的下降和上旋

　　 神经：脊附属神经（脑神经Ⅺ），C3和C4的感觉部分

　　 斜方肌的三个部分中，中斜方肌是主要动力来源，而上斜方肌和下斜方肌只起到辅助作用。

　　上斜方肌和下斜方肌在上提和下降互相拮抗，而在上旋运动时是主动肌。

　　在上旋的过程中，这些肌肉的共同作用，使肩胛骨形成一个方向盘。

　　 例如，上图是右边的肩胛骨。

　　在方向盘的底部扎一根带子来表示肩胛骨的下角。

　　将你的右手放在2点钟的位置表示上斜方肌。

　　而将你的左手放在10点钟的位置来表示下斜方肌。

　　将方向盘向左转，可以看到带子向右上方移动。

　　此例中，上斜方肌（右手）向内、上移动，下斜方肌（左手）向内、下移动。

　　合力使得下角向外、上移动（上旋）。

　　 2.肩胛提肌

　　

　　

　　 起点：起于第1-4颈椎横突

　　 止点：止于肩胛骨上角

　　 主要活动：肩胛骨的上提和下旋

　　 神经：第3和第4颈神经和肩胛背神经（C5）

　　 3.菱形肌

　　

　　

　　 起点：起于C7-T5

　　 止点：止于肩胛骨内侧缘和下角

　　 主要活动：肩胛骨的后缩、上提和下旋

　　 神经：肩胛背神经（C5）

　　 4.前锯肌

　　

　　

　　 起点：起于前8条肋骨的外侧面

　　 止点：止于肩胛骨内侧缘和前面

　　 主要活动：肩胛骨的前伸和上旋

　　 神经：胸长神经（C5，C6，C7）

　　 5.胸小肌

　　

　　

　　 起点：起于第3-5肋骨前面

　　 止点：止于肩胛骨喙突

　　 主要活动：肩胛骨的下降、后缩、下旋和倾斜

　　 神经：胸内侧神经（C8，T1）

　　 1、 后缩：上斜方肌、菱形肌

　　 2、 前伸：前锯肌、胸小肌

　　 3、 上提：上斜方肌、肩胛提肌、菱形肌

　　 4、 下降：下斜方肌、胸小肌

　　 5、 上旋：上斜方肌、下斜方肌和前锯肌（下部纤维）

　　 6、 下旋： 菱形肌、肩胛提肌、胸小肌

　　 7、 肩胛骨倾斜：胸小肌