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美白祛斑汤,美白汤的做法视频

　　俗话说一白遮三丑，妹子们为了美白可谓是想尽了方法。

　　其实除了使用护肤品让皮肤变得更白之外，还可以通过食疗的方法让肌肤变白。

　　不仅可以满足对美食的欲望而且还可以美白祛斑，下面就为你介绍两款美白祛斑汤，简单易做，助你喝出雪白滑嫩肌肤！

　　天麻芸豆蛤蜊汤.

　　材料：主料：天麻10克、芸豆200克、蛤蜊400克。

　　调料：鸡汤400克、姜1小块、盐2克。

　　做法：

　　1、芸豆洗净切段备用。

　　2、芸豆、鸡汤、清水，入汤煲煮沸。

　　3、转文火煲20分钟。

　　4、加入蛤蜊，大火煮开。

　　5、蛤蜊壳都打开后，加盐调味即可。

　　功效：天麻芸豆蛤蜊汤，是一道清爽宜人的软坚散结益气汤，有软坚散结、滋阴润燥，养颜消食的功效。

　　芦笋鸡丝汤.

　　材料：芦笋350克、鸡胸脯肉110克、金针菇40克、豌豆苗40克、鸡蛋清80克、淀粉（蚕豆）30克、盐15克、味精5克、鸡油10克。

　　做法：

　　1、鸡胸肉先切1/2厘米薄片，再切2厘米长丝，用蛋白、盐5克、太白粉30克拌腌20分钟；

　　2、芦笋沥干浸汁，切成长段，金菇去沙根，冲净沥干

　　3、豆苗摘取嫩心，鸡肉丝先用开水烫熟，见肉丝散开即捞起沥干；

　　4、高汤入锅，加肉丝、芦笋、金菇同煮；

　　5、待滚起加盐、味精、豆苗再滚起即可起锅，食用前，淋加鸡油，味道更鲜。

　　功效：芦笋含有多种氨基酸，蛋白质和维生素，能从内到外调理肌肤，特别是芦笋的硒元素，能防止脂肪过度氧化的相关疾病和抗衰老，使皮肤白嫩。

美白去斑汤的做法 美白去斑汤怎么做

　　内调外养的祛斑方式是科学的祛斑方式。

　　是不伤皮肤的，自然的祛斑方式。

　　祛斑单单只依靠一种祛斑产品是不能够把色斑去除的，首先要分析身子色斑形成的具体原因，根据色斑形成的原因选择适合自己的祛斑方式和正规的祛斑产品才是科学的祛斑方式。

　　色斑的形成原因是比较多，大致分为外部原因和内部原因：

1. 外部原因：阳光中的紫外线、环境污染、过度使用化妆品、电器辐射等等；

   　　

2. 内部原因：生活压力、工作压力、脾气不好、内分泌系统紊乱、人体代谢能力不足等等；

　　除了选择使用适合自己的祛斑方式之外，给大家分享一些日常祛斑小技巧：

　　保证良好的作息时间，不要熬夜；

1. 祛斑美白第一招：维C维E补起来

   　　长期服用维生素C能减少皮肤色素沉淀，淡化黑斑、黄褐斑及雀斑，恢复肌肤白嫩。

   　　尤其是用维C和E一同食用祛斑效果更加好，它们都具有抗氧化和调节内分泌的作用。

   　　每天服用维C维E各一片，平时也应多补充猕猴桃、红枣、奶类、蛋类等富含维C或维E的食物。

   　　

2. 祛斑美白第二招：生姜酒精去斑

   　　所要准备的材料有：50g鲜生姜、500ml浓度为50%的酒精，将备好的姜放进酒精中浸泡，密封后等上半个月左右，然后取出汁液用棉棒沾取涂抹于患处，每天4-5次，半月可见效，长期坚持可根除。

   　　

3. 祛斑美白第三招：柠檬冰糖水

   　　取一个新鲜柠檬去皮，把果肉放入榨汁机中榨汁，然后根据自己的口味添上适量的冰糖，微甜就直接饮用。

   　　柠檬中含有丰富的维C，此外还有钙、铁、磷等。

   　　长期食用可以防止皮肤血管老化，消除面部色斑，恢复肌肤白嫩，还可以防治动脉硬化。

   　　

4. 祛斑美白第四招：生石灰糯米去斑

   　　需要材料有糯米30粒，生石灰小半杯，碱面6g。

   　　首先取少量的温水倒入碱面中，然后再加上准备好的生石灰和糯米一同放进去搅匀，将石灰杯覆盖在潮湿地面上，待12小时，糯米熟后，把上半部分的熟米调制成膏。

   　　涂于患处，效果显著。