怎样美白牙齿最快最有效的方法？每个人都想拥有一口健康而美白的牙齿，拥有一口洁白的牙齿，会让人产生自信，如果自己有一口暗黄的牙齿，就会显得很尴尬。关于怎样美白牙齿最快最有效的方法以及怎样美白牙齿最快最有效的方法，怎样美白牙齿不伤牙，怎样美白牙齿小妙招，怎样美白牙齿最快最有效牙齿美白妙招舒适达，怎样美白牙齿快速美白等问题，中华健康在线将为你整理以下的日常知识：

怎样美白牙齿最快最有效的方法

　　每个人都想拥有一口健康而美白的牙齿，拥有一口洁白的牙齿，会让人产生自信，如果自己有一口暗黄的牙齿，就会显得很尴尬。

　　那么对于那些牙齿暗黄的人群，我们该如何美白牙齿呢？相信这些事这些人群当中的女性们，最关心的一个问题。

　　下面小编就来告诉大家，怎样能拥有一套美白的牙齿？

　　暗黄的牙齿与人交谈时，难免会被人嫌弃，不仅如此，连笑起来也不敢放开不小，必须抿嘴含笑。

　　想要美白牙齿，可是用尽各种美白牙膏以及多次的刷牙还是没有很大的作用，那么是什么原因导致我们牙齿变黄的呢？

　　1、在牙齿发育过程中由于营养不好或骨骼发育不良的原因，会使牙齿的钙化受到影响，从而令牙齿从小就变得黄而松脆。

　　2、由于牙齿表面存在多种细菌，这些细菌时刻都在分泌着许多黏性物质，而人们在日常如喝茶、饮咖啡、吸烟等的饮食习惯，都会在牙齿上留下色素，这些色素很容易会吸附在细菌分泌的黏性物质上，使牙齿表面变黄或发黑。

　　如未能及时清洁，时间一长，这些物质还会从牙齿表面逐渐侵入牙齿内部，形成内部污渍，致使牙齿内部开始变黄，这种来自饮食过程外源性的危害，是对牙齿健康的一生威胁。

　　美白牙齿的小妙招

　　1、含食醋。

　　家里的食醋(陈醋，白醋都可以，但是不可以是醋精)含在嘴里1分钟到3分钟，然后吐掉，刷牙。

　　效果非常的好!但是就是牙齿会觉得非常的酸，麻(感觉会持续2分钟左右)不能连续，经常做，大约2个月左右做一次，就好了。

　　否则对牙齿不利，是有紧急情况的时候，可以救急的方法(如出门约会前，发现牙齿好黄)，还可以除口臭。

　　2、含柠檬片。

　　刷牙后用柠檬片(柠檬汁冲水也可以)含在水里，覆盖牙齿，能有很好的美白效果，其原理是柠檬酸引起的化学反应使得牙齿表面的牙垢和色斑分解。

　　3、多吃含高维C的热带水果。

　　热带水果(水果食品)含高维C可维护牙龈健康。

　　如严重缺乏则牙龈会变得脆弱，容易罹患疾病，出现牙龈肿胀、流血、牙齿松动或脱落等症状。

　　4、多吃吃青苹果。

　　吃青苹果，如果想阻止牙齿着色变黄，最简单有效的办法就是每次饭后刷牙。

　　同时，纽约的牙科医生PiaLieb则推荐把含糖量较低的青苹果当作饭后零食食用，一样可以达到刷牙般的洁齿效果。

　　这是因为青苹果中含有的丰富纤维素和适量果酸能够去除污垢，让牙齿变得白净。

　　5、使用牙齿保护胶。

　　美白前使用牙齿保护胶在家自己对牙齿进行美白时，如果担心牙齿对冷热食物敏感，可以使用含有硝酸钾成分的牙齿保护胶。

　　保护胶可以帮助填补牙齿表面的小洞，使牙齿不再有敏感问题。

　　以上就是小编为大家总结的，相信大家都明白了，引起牙齿暗黄的原因。

　　最重要的是需要大家根据自身的情况，进行牙齿美白的计划。

　　小编需要提醒大家的是，不要盲目的去，使用一些药物来漂白牙齿，进行牙齿美白必须在专业的牙齿专家的指导下进行。

怎样美白牙齿小窍门

　　 　　很多人都希望自己的牙齿能够白，那么美白牙齿有什么小窍门呢，下面我为大家整理了牙齿美白的小窍门，欢迎大家参考。

　　 　　牙齿美白小窍门一：食醋漱口

　　 　　使用方法：取食醋一小杯，漱牙，等和牙充分接触后，保持醋在牙齿部位停留2分钟，然后吐出，马上刷牙，你会发现，牙齿很快就变白了。

　　 　　温馨小提示：这种方法的缺点是对牙齿有一定的损伤，而且牙龈和口感都很不舒服，不适合经常用，偶尔救急用一次。

　　 　　牙齿美白小窍门二：橘子皮刷牙

　　 　　使用方法：把橘子皮晒干后，磨成粉，每次刷牙时，和牙膏和橘子皮粉搅拌在一起，然后进行刷牙，有很好的美白效果。

　　 　　牙齿美白小窍门三：牙膏沾柠檬汁刷牙

　　 　　使用方法：每次刷牙时，可以用牙刷或纱布、棉花，沾上柠檬汁来刷牙。

　　柠檬汁有很强的清洁作用，能洁白牙齿。

　　而其富含VC可以加固牙齿。

　　 　　牙齿美白小窍门四：无糖木糖醇口香糖

　　 　　使用方法：木糖醇是自然甜味剂，可防止牙菌斑，而普通的糖则容易导致滋生牙菌斑。

　　木糖醇还可以平衡嘴里的酸碱平衡并促进分泌唾液。

　　唾液是我们嘴里的天然清洁剂，可以清洁所有缝隙。

　　但是凡事都有两面：唾液可以清洁食物残渣，也会带来细菌。

　　所以想要牙齿美白，一天刷牙两次和饭后来一粒无糖木糖醇口香糖是十分必要的'。

　　 　　牙齿美白小窍门五：花生粉擦牙

　　 　　使用方法：把花生磨成粉，用时和水搅拌成糊，用牙沾上刷擦抹在牙齿上。

　　花生，富含维生素A、B2、D、E、PP以及钙、铁等微量元素，有很好的滋补作用，被称为长生果，现下流传着很多的美白食谱。

　　对牙齿美白和坚固都有一定作用。

　　 　　牙齿美白小窍门六：乌贼骨磨粉刷牙

　　 　　使用方法：把骨头磨成粉，每次刷牙时沾上一些来刷牙，效果也很好，乌贼的骨头，质轻，硬度低，用刀轻刮即可取得粉末。

　　 　　牙齿美白小窍门七：饭后吃芝士

　　 　　使用方法：每餐饭后吃一点芝士可预防牙齿腐化，并促进珐琅质再生。

　　同样效果的还有牛奶和酸奶，可防蛀牙，让牙齿闪亮。

　　因为它们含有矿物质钙、磷，可促进牙齿珐琅质的再度矿化。

　　 　 　牙齿美白小窍门八： 草莓一颗，发酵粉1/2茶匙。

　　将草莓碾成糊状，与发酵粉充分混合，用一个柔软的牙刷将混合物均匀涂在牙齿表面，5分钟后用牙膏将混合物刷掉，然后漱口。

　　 　　 牙齿美白小窍门九： 在刷牙的时候，在牙刷上用点酵母粉可以帮助牙齿变白的(MODEL们常用的方法)。

　　 　 　牙齿美白小窍门十： 刷完牙后，沾柠檬汁擦每一颗牙齿。