泡脚的最佳时间是几点？天渐渐凉了,大家都喜欢在这个时候泡脚保暖。关于泡脚的最佳时间是几点以及泡脚的最佳时间是几点，泡脚的最佳时间是多久一次，泡脚的最佳时间和温度，泡脚的最佳时间是早上还是晚上，泡脚的最佳时间和禁忌等问题，中华健康在线将为你整理以下的日常知识：

泡脚的最佳时间是几点

　　天渐渐凉了,大家都喜欢在这个时候泡脚保暖。

　　所以什么时候是泡脚的最佳时间？

　　一、睡前泡脚能促进足部的血液循环,促进身体发热,有利于入眠和改善睡眠状况,所以每天泡脚的效果并不大。

　　2.泡脚的时候要注意泡脚,泡20-30分钟左右,千万不能泡太久,否则会出现头晕、头痛等症状。

　　3.用水泡脚的时候要特别注意水温,不要过高,否则会损害身体,尤其是皮肤损伤脚部,长期会导致脚部发黑。

　　4.当你泡脚的时候,一定要注意不要让自己太饿或者太饱的时候泡脚。

　　泡脚需要消耗体力,如果太饿泡脚,全身的血液都在下肢,就会出现头晕、乏力、晕倒等症状。

　　过饱的时候要有胃动力,促进肠胃蠕动,此时下肢血液循环会出现消化不良、胃胀等症状。

　　二、用水泡脚能促进血液循环,能起到祛寒的作用,日常生活中怕冷的女性可以用泡脚,尤其是对于手脚冰凉的女性,长时间泡脚能够起到很好的改善身体状况。

　　2.泡脚能提高睡眠质量,由于生活节奏快、压力大,很多人都会出现睡眠差、神经衰弱等症状,这也是需要引起重视的,长期睡眠不足会出现并发症,睡前泡脚能帮助改善睡眠。

　　3.泡脚能调理月经,有些女性会有宫寒,此时月经量少、月经时间不规律等,平时多用艾草、藏红花泡脚,对改善这种情况有帮助,但是在日常生活中一定要坚持,在日常生活中要做好心理准备。

　　三、糖尿病患者不能泡脚1.糖尿病患者不能泡脚,大部分患者存在末梢神经异常,不能感知外界温度,此时泡脚少是非常不合适的,只要不注意就会出现烫伤。

　　2.患有脚气病的人不能泡脚,否则会加重病情。

　　另外,部分脚部外伤患者还应避免泡脚。

　　3.身体虚弱的人不能泡脚,泡脚需要一定的体力,这种人泡脚容易出现头晕等症状。

　　虽然泡脚效果不错,但是并不适合所有人,泡脚的时候一定要注意身体的状况,如果出现异常要及时就医。