女性吃奇亚籽的功效与禁忌？奇亚籽的功效具有调节胆固醇、促进排便、控制血糖、美容养颜、延缓衰老等作用，奇亚籽低血压或者出血性疾病不可以使用，避免加重病情。关于女性吃奇亚籽的功效与禁忌以及女性吃奇亚籽的功效与禁忌，奇亚籽的功效与禁忌视频讲解，奇亚籽的功效与禁忌福州周边比较有名的公园，奇亚籽的功效与禁忌能抗氧化吗，奇亚籽的功效与禁忌是什么等问题，中华健康在线将为你整理以下的日常知识：

女性吃奇亚籽的功效与禁忌

　　奇亚籽的功效具有调节胆固醇、促进排便、控制血糖、美容养颜、延缓衰老等作用，奇亚籽低血压或者出血性疾病不可以使用，避免加重病情。

　　1、调节胆固醇：奇亚籽当中含有很丰富的不饱和脂肪酸，能有效的调节身体的胆固醇水平，还可以减少高血压，降低身体的血压水平，促进营养物质的吸收，增强身体的免疫力。

　　2、促进排便：奇亚籽的吸水性比较强，能够膨胀变重，还可以加速肠胃的蠕动，使肠道素被吸收能起到排便效果。

　　3、控制血糖：奇亚籽当中含有很丰富的碳水化合物，主要以纤维的形式存在于体内，纤维素一般很难分解为葡萄糖，在进入体内后不会升高血糖浓度，能有效维持血糖平衡，调节胰岛素的分泌。

　　3、美容养颜：奇亚籽当中含有抗氧化的成分，当中含有很丰富的维生素C和维生素，E能有效的对身体产生抗氧化效果，保持皮肤的年轻状态，还可以保持体内的水分平衡。

　　4、延缓衰老：奇亚籽当中含有很多蛋白酶的抑制剂，能有效的是皮肤的色素淡化，达到延缓衰老作用。

奇亚籽的功效与禁忌 奇亚籽的功效和禁忌

　　1、润肠通便功效、奇亚籽含有丰富的纤维，具有促进胃肠道蠕动，而且还可湿润大便的作用，从而缓解改善便秘、大便干结等症状。

　　抗癌功效：奇亚籽促进可以促进排便，而且还可促进体内毒素的排出，从而预防癌症，尤其是对结肠癌的预防。

　　减肥瘦身功效：奇亚籽含有丰富的蛋白质以及纤维素成分，具有增强饱腹感的作用，可达到减肥作用。

　　 2、禁忌：低血压患者禁用。

　　忌过量。