火龙果和酸奶能一起吃吗？如果对火龙果和牛奶不过敏,一般可以同时食用。关于火龙果和酸奶能一起吃吗以及火龙果和酸奶能一起吃吗，火龙果和牛奶一起吃拉肚子，红心火龙果和牛奶能一起吃吗，晚上火龙果和牛奶能一起吃吗，孕妇火龙果和牛奶能一起吃吗等问题，中华健康在线将为你整理以下的日常知识：

火龙果和酸奶能一起吃吗

　　如果对火龙果和牛奶不过敏,一般可以同时食用。

　　两者同时食用不会产生有毒、有害物质,也不影响两者发挥各自的营养价值。

　　传说火龙果与牛奶同食,可引起牛奶变质,影响机体对营养素的吸收,但没有临床资料支持,建议广大民众不要轻信谣言。

　　火龙果的营养成分主要有花青素、低聚糖、维生素C、钾、钠、镁等,牛奶中的营养成分主要是蛋白质、碳水化合物、氨基酸、维生素、钙、铁等。

　　两者营养价值都比较丰富,适量吃一点可以帮助补充身体所需的营养。

　　此外,火龙果中含有较多的膳食纤维,有助于延长食物在胃部的消化时间,能产生饱腹感,有助于减少其它食物的摄入量,还能促进胃肠道蠕动,有助于润肠通便。

　　若对两种食物中的任何一种过敏,应尽量避免同吃,以免引起过敏反应,出现全身起皮疹、瘙痒、恶心、呕吐等症状。

　　另外,由于火龙果含有大量的水分和粗纤维,所以有些胃肠功能比较弱的人在两种食物的时候,应该注意适量食用,避免出现不适的症状。

　　就算是健康人,也应注意避免一次食用火龙果和牛奶,以免加重胃肠道负担,引起胃肠不适,如腹胀、腹痛等。

火龙果和酸奶可以一起吃吗？

　　火龙果可以和酸奶一起吃。

　　火龙果伴酸奶的做法：

　　主料：牛奶500毫升。

　　辅料：蜂蜜1茶匙，枸杞5克，火龙果半个，益生菌1包。

　　1、酸奶机内置容器以及调羹一个，用开水烫洗干净。

　　2、倒掉水分后，用厨房纸将容器擦干。

　　或者说让其自然晾干，容器和调羹不能有水哦。

　　倒入牛奶500ML（我的是小容器酸奶机，大酸奶一次装的太多，吃不完，我就没有用啦）

　　3、加入益生菌粉，用调羹搅匀。

　　4、加上盖，通电。

　　静置8小时（如果是很冷的天，可以在酸奶机内加少量温水哦。

　　）

　　5、出来的酸奶，带着微酸和奶香，舀一勺就像豆腐脑一般嫩滑。

　　6、将酸奶倒入碗中。

　　7、将蜂蜜放入酸奶上。

　　8、将火龙果切粒，枸杞提前用开水泡掉浮尘。

　　放在上面，就可以开吃啦。