长期穿人字拖的危害？你是否会在夏天穿上人字拖呢，其实人字拖是很多人在夏日的必备清凉装备，有些上班环境比较自由的人甚至每天都会拖着一双人字拖出门，这是多么轻松惬意，而且让人特别享受，其实，人字拖穿着舒服，但却不怎么健康，甚至可能会伤到脚，你知道吗？那么，下面就为大家介绍一下经常穿人字拖的危害，我们一起来看看吧。关于长期穿人字拖的危害以及长期穿人字拖的危害，穿人字拖有什么好处，一直穿人字拖会怎样，穿人字拖会对脚有哪些影响，长期穿人字拖影响健康吗等问题，中华健康在线将为你整理以下的日常知识：

长期穿人字拖的危害

　　你是否会在夏天穿上人字拖呢，其实人字拖是很多人在夏日的必备清凉装备，有些上班环境比较自由的人甚至每天都会拖着一双人字拖出门，这是多么轻松惬意，而且让人特别享受，其实，人字拖穿着舒服，但却不怎么健康，甚至可能会伤到脚，你知道吗？那么，下面就为大家介绍一下经常穿人字拖的危害，我们一起来看看吧。

　　  1、使脚部皮肤过快老化

　　首先，人字拖相比于普通拖鞋来说，对脚掌后部不断拍打力度大，因为人字拖仅在鞋子很靠前的地方有两根带子，根据物理上支点的原理可知，鞋后跟与脚后跟接触的时候，力度是很大的。

　　如此一来，就会让脚后跟的皮肤变硬，再加上双脚是暴露在空气中的，皮肤还会变得干燥。

　　如果它变得太干，干硬的皮肤就会开裂。

　　无论是变得干硬还是开裂，都会使得脚部看起来很老，着实是件极其不雅的事情，尤其对女孩子来说。

　　其次，由于人字拖的设计太简单，导致脚面的大部分面积都暴露在空气中。

　　当然这不是主要的，主要的是，穿人字拖的季节往往阳光比较强烈，紫外线比较富饶，如此一来，脚面不但会在短时间被晒黑，还给紫外线影响肌肤诱发皮肤癌的机会。

　　2、伤害脚部肌腱、脚骨

　　穿人字拖走路，主要原理是靠脚趾的力量夹起鞋子中间的那两根带子，带动整个鞋子向前行进。

　　为了能更牢固地夹起鞋子，脚趾会长时间无意识地绷紧，并呈蜷曲状来抓起鞋底，这种扭曲的状态持续久了，会引致脚趾下的肌腱劳损，甚至神经发炎。

　　此外，纵然，人的脚骨通常比较粗短，并不容易受伤，但脚底前三分之一的部位有一排较为细长的趾骨，并没有那么坚强。

　　人字拖大大增加了脚弓及其周围韧带组织所承受的压力，除了引发炎症之外，严重的还会导致趾骨压力性骨折。

　　3、造成腰部不适、内八字

　　在穿人字拖的时候，人往往会不自觉地改变步态，频率变快、步子变小，并把脚腕向内侧转来巴住鞋子，而且身体重心前倾，膝盖会自然弯曲，腰部的脊柱也会跟着弯曲。

　　时间久了，不仅会让步伐变成内八字，膝盖和脊椎都会疼痛，甚至造成坐骨神经痛等问题。

　　4、引起脚后跟疼痛

　　人字拖鞋底看起来可能十分柔软舒适，但是，大部分人字拖的鞋底设计是完全平坦的，而且非常薄，你的脚掌最终会过度向下陷。

　　正常人的脚掌都有一定的弧度，能帮助我们缓冲走路时的震动，而人字拖鞋穿着走路就好像没穿鞋直接与地面接触一样，既不能切合脚底弧度，又无法给脚足够的承托。

　　这可能会导致你后脚跟，足弓和脚趾的疼痛。

　　过于平坦的平底鞋也是因为这个原因而容易伤脚，并不像它们看上去的那么舒适。

　　5、脚部更容易受到外伤

　　人们走在石子路，泥泞的路上时，人字拖是一点保障也无法提供的。

　　回想一下，在你穿人字拖的时候，是不是多了不少割伤，刺伤和擦伤。

　　有扣带的凉鞋，是更健康的选择，不仅你的脚趾没有必要弯曲抠紧鞋来保持鞋不会飞脱，而且也提供更好的踝关节和脚后跟的保护。

　　  上面所介绍的就是经常穿人字拖的危害，你已经了解了吧，人字拖虽然鞋底看起来可能十分柔软舒适，但你的脚掌最终会过度向下，尤其是你的双脚并没有其他拱形支撑。

　　这可能会导致你后脚跟，足弓和脚趾的疼痛，最终造成脚部受伤，所以不要为了一时享受而弄伤身体哦。

人字拖的危害及好处有哪些 看完这些你就知道了

　　人字拖在我们的生活中非常的常见，因为其清凉便利地特点受到了许多人的喜爱，但也有人认为穿人字拖只会带来更多的危害，那么人字拖的好处与危害都有哪些呢？

　　一、人字拖简介

　　 人字拖，又被称作夹趾拖鞋，穿上它走起路来有踢踏踢踏的节奏感，尤其是到了气温热起来的时候，为了解放双脚，穿上人字拖感受着脚上传来的凉意，还是非常的享受的，一般来说，穿人字拖大多都是男生，可算是每位男生的标配了，虽然非常的流行，但也只适合休闲时穿，显得非常的随意，因此不推荐大家穿着它进入一些比较正式的场合。

　　 虽然人字拖已经在我们的生活中非常的常见，但是关于它的争议一直存在，有人夸它的各种好也有人宣传着它的各种危害，褒贬不一。

　　二、好处总结

　　 人字拖有着自由与随性的特点，它的结构也是非常的简单，之所以被叫做人字拖，因为它的鞋带是人字形的，三个顶端分别连接着鞋底的三个位置，穿起来可以被脚部的两个脚趾给夹住。

　　它非常的轻巧、舒适，到了炎热的季节，穿上它能感受到脚部非常的凉爽，即使跑起来，只要将它的鞋带紧紧夹住便不用担心会掉。

　　三、人字拖的危害

　　 1、鞋带容易断裂

　　 人字拖的好处主要是上面这些了，但是穿它而带来的坏处却是不少，因此也是一款非常具有争议的拖鞋款式，有人喜欢也有人讨厌。

　　人字拖最明显的缺点是，穿的时间久了，那么它位于最前方的鞋带就特别容易会断掉，人字拖也就无法继续穿了，因此它的寿命并不长，耐用程度不高。

　　2、引发脚疼

　　 每年当夏天结束的时候，到医院解决脚疼问题的人数就会变得非常多，经过研究，这些脚疼都是由于人们在夏天时频繁穿人字拖而引起的，当穿上人字拖步行的时候，步幅会变得更加的短，如此一来，相等距离的一段路程，穿上人字拖步行，需要迈出更加多的步子数量，肌肉与关节也会因此造成更大程度的磨损，久而久之，问题就出现了。

　　3、久穿伤腿

　　 虽然穿上人字拖后感觉它非常的舒适便捷，然而多数的人字拖的鞋底非常的薄与平坦，导致了脚掌的过分下陷。

　　一般我们的脚掌都有一个弧度用于在行走时对震动进行缓冲，但是人字拖会导致弧形起不到缓冲的作用，这样就很容易对脚后跟、足弓以及脚趾造成伤害。

　　4、影响肌肉与肌腱

　　 穿人字拖需要靠两根脚趾夹住最前方的那根带子，因此每次走路时，你的脚趾的用力都会带动肌肉与肌腱的运动，如此一来，脚趾长时间的蜷曲起来紧绷，会使得脚趾部位的肌腱得到损伤，出现肌腱炎的症状。

　　 5、引发内八字症状

　　 由于平坦的鞋底无法为脚部提供支撑，穿人字拖的时间长了，走路方式、步幅等都会受到影响，最终出现一些损伤。

　　 6、增加脚部受伤的几率

　　 穿上人字拖后，脚背之上几乎没有什么保护，因此很容易出现刮伤、擦伤等问题，如果想要使脚部感受到凉爽又想得到保护，穿凉鞋就能解决这个问题。