4个月宝宝辅食可以吃什么？对于4个月的宝宝来说，辅食上，很多妈妈都不知道该怎么办，对于这样的时候，如果宝宝只吃一些奶粉和母乳，对宝宝的成长也是有一定的阻碍，所以在这个时候，也是要给宝宝多吃一些其他的食物，这样对宝宝的营养的补充，才会起到很好的作用。关于4个月宝宝辅食可以吃什么以及4个月宝宝辅食可以吃什么，4个月宝宝辅食食谱一天安排表，4个月宝宝辅食添加表，4月婴儿辅食食谱大全，四个月宝宝可以吃什么辅食等问题，中华健康在线将为你整理以下的日常知识：

4个月宝宝辅食可以吃什么

　　对于4个月的宝宝来说，辅食上，很多妈妈都不知道该怎么办，对于这样的时候，如果宝宝只吃一些奶粉和母乳，对宝宝的成长也是有一定的阻碍，所以在这个时候，也是要给宝宝多吃一些其他的食物，这样对宝宝的营养的补充，才会起到很好的作用。

　　四个月婴儿辅食：建议菜谱1：鲜嫩的小米糊原材料：水稻15克实践：米洗净，用温水浸泡2个小时。

　　将泡好的米放入搅拌器，加入适量清水，搅拌成细细的米浆。

　　将浆糊状米浆装入容器中。

　　将米浆倒进奶锅，加大约8倍的水，用小火慢慢加热，在此期间，用汤匙不断搅动米浆，以避开糊锅。

　　待米浆煮沸后，再继续煮沸2分钟即可盛起。

　　效果：本品具有补脾益胃，清肺热的功效，还具有益气养阴，润燥的功效，对人体的发育和健康都有好处，还可以刺激胃液的分泌，帮助消化，还可以促进脂肪的吸收，还可以促使奶粉中的酪素形成疏松而柔软的凝块，使其易于消化吸收。

　　建议食谱2：糙米糊原材料：糙80克，水500毫升。

　　实践：首先，把糙米浸泡2个小时。

　　把泡好的糙米煮成粥。

　　把粥放到搅拌器里搅拌一下。

　　把煮好的粥过滤成糙米糊，就可以喂宝宝了。

　　最后用一碗盛满水。

　　效果：糙米富含丰富的纤维素，能改善肠道功能，净化血液，防止便秘、肠癌和肥胖症，促进新陈代谢和排毒。

　　糙米中的钾，镁，锌，铁，锰等微量元素，对预防心血管病和贫血有很好的作用。

　　建议食谱3：菜末米汤原材料：油菜心，米粉，高汤适量，实践：将青菜洗净切碎，用凉水将米粉调成糊状。

　　二、锅里加高汤，由于高汤本身就有油分，所以不必加油。

　　混合均匀后，将米粉倒入锅中，汤汁稍有粘稠即可，不必加入过多的米粉，加入后即成糊状，而不是汤汁。

　　再煮一碗汤面，放入青菜末，再拌匀。

　　四、再把锅里的汤煮沸，再煮沸约1分钟。

　　等菜碎熟了就可以下锅吃了。

　　效果：对那些不爱吃蔬菜的孩子们来说，菜末汤是一个很好的选择。

　　油菜叶营养十分丰富，富含维生素，有助于增强人体免疫力。

　　此外还可降低血脂、活血化瘀、帮助肝排毒、宽肠通便、治疗便秘等功效。

　　建议食谱四：地瓜叶果汁原材料：香菜叶50克(可食用部分，约半碗)，水1杯。

　　实践：把地瓜叶洗净。

　　二、将瓜叶放入锅中。

　　三、一杯水加少许的蒸煮法。

　　煮好后，用勺子将汁液压榨，即可食用。

　　效果：常食地瓜叶可预防便秘，保护视力，还可保持肌肤细嫩，延缓衰老。

　　具有增强免疫力，止血，降血糖，解毒，防治夜盲症等保健功效。

四个月的宝宝可以吃什么辅食

　　

　　四个月的宝宝可以吃什么辅食

　　 　　1、五谷根茎类食物中，最好先由米糊或麦糊开始喂，当宝宝适应米糊后，再尝试其他的食物。

　　 　　2、尽可能选用新鲜的蔬菜、水果，制成汤汁、稀释果汁喂宝宝。

　　 　　3、选择有带皮的水果种类，以及受农药污染与病原感染机会较少的水果，例如：柳丁、橘子、苹果、香蕉、木瓜等。

　　 　　蔬菜类简易制作：

　　 　　1、菜汤——将深绿色、黄红色的蔬菜，例如菠菜、胡萝卜等，洗净、切碎、加少放水煮开，放至稍凉将汤汁倒出即可。

　　 　　2、菜泥——选择嫩叶蔬菜如菠菜、青江菜，或纤维少的南瓜、马铃薯等，洗净切小段或小块，加水煮熟后，捞出置于碗中，用汤匙刮下嫩叶或压成泥状即可。

　　 　　水果类简易制作：

　　 　　1、果汁——柳丁、橘子;对切成两半后压汁。

　　喂食前加入等量的冷开水稀释。

　　 　　2、葡萄、番茄：洗净后以热开水浸泡2分钟，去皮以干净的纱布包起来，用汤匙压出汁。

　　 　　3、香瓜、西瓜：用汤匙挖出果肉后，以干净纱布包住压汁。

　　 　　4、果泥——挑选果肉多、纤维少的水果，例如：香蕉、木瓜、苹果等，洗净去皮后，用汤匙挖出果肉并压成泥状即可。

　　四个月宝宝添加辅食注意事项

　　 　　1、最好母乳喂养到宝宝6个月。

　　世界卫生组织、美国儿科学会和英国政府卫生部都建议，纯母乳喂养至少应该进行6个月，6个月之后，才开始给婴儿添加辅食哦。

　　因为母乳能够满足六个月前包括水在内的全部营养需求。

　　而作为母乳的模仿品和替代品的按比例冲调配方奶，也同样能够满足宝宝六个月前的全部营养需求。

　　六个月是宝宝开始适应不同食物的时候，也是不同食物结构和喂养方法的最佳时间。

　　权威专家考虑到的是宝宝的消化系统以及母乳的营养问题，所以有条件的`妈妈最好还是给宝宝纯母乳喂养到6个月大哦。

　　 　　2、不要用舌头试温度。

　　有的妈妈在给宝宝喂食时，担心宝宝被烫到，所以就用舌头舔一舔来试温，这样做会导致细菌传播。

　　成人体内的许多细菌对我们或许没有任何危害，但是传播到免疫力低的婴儿体内，则有可能构成威胁，造成健康隐患。

　　一般来说，妈妈做好食物后，要冷却至微温，才能给宝宝吃。

　　 　　3、开始给宝宝吃的食物，以他能适当接受为宜。

　　在他的尿布看到大块的食物，是正常现象。

　　但如果经常出现，就要连续几个星期把食物再磨碎一些。

　　 　　4、宝宝的食物宜湿润，这样会比较容易吞咽和消化。

　　 　　5、煮食辅食时，不要用任何调味品，如盐会损害宝宝稚嫩的肾脏。