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咖啡和茶能同一天喝吗
咖啡和茶一般是不能一起喝的，搭配在一起喝有可能会导致中枢神经系统过度的兴奋，容易诱发失眠的症状，长时间会有一定的影响。
咖啡属于比较常见的饮品，里面的咖啡因成分可以促使中枢神经系统兴奋，在过度疲劳的时候能起到提神的作用，同时还可以活血和醒脑，提高身体的新陈代谢，减肥的时候能起到辅助瘦身的作用，但是不适合喝太多。
茶的类型可以分为很多种，茶叶当中大多数都有咖啡因成分，如果和咖啡搭配在一起，咖啡因的成分通常会有所提升，因此会使大脑的中枢神经处于过度兴奋的状态，睡眠受到了影响，引起失眠的症状，长时间如此还有可能会出现神经功能紊乱等，有一定的危险性，因此要避免咖啡和茶搭配在一起喝，避免加重身体的负担。
茶叶当中的主要成分是咖啡因，还包括维生素C和单宁酸、类黄酮、酚类，平时适当的喝茶叶水可以润喉，改善口干舌燥的症状，还有降出体内火气的作用。
适当喝咖啡也可以促进消化，咖啡当中有酸性的物质，有效刺激胃酸的分泌和肠胃蠕动，缓解消化不良等症状，但是需要选择正确的方式饮用。
咖啡和茶可以同时喝吗？
咖啡和茶最好不要同时喝。
茶叶和咖啡中的单宁酸，会降低钙的吸收，茶叶和咖啡中的鞣酸会减少铁的吸收。
而且如果患有胃部疾病，容易引起消化道溃疡。
所以，咖啡和茶最好不要同时喝，喝茶和喝咖啡的时间，最好是选在两餐当中。
扩展资料：
饮用禁忌
1、切记咖啡不宜与茶同时饮用。
茶和咖啡中的鞣酸可使铁的吸收减少75%；
2、茶叶和咖啡中的单宁酸，会让钙吸收降低。
3、含咖啡因的饮料和食品，被孕妇大量饮用后，会出现恶心、呕吐、头痛、心跳加快等症状。
4、浓茶、咖啡、含碳酸盐的饮料也是形成消化道溃疡病的危险因子；所以患有胃部疾患者，不宜多饮咖啡。
参考资料：
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