脂肪肝病人怕哪三种食物和水果？脂肪肝的病人在日常饮食中，最怕的就是以下三种食物，一定要注意:酒精类食品:酒精的成分主要是酒精，乙醇在人体转化后会形成乙醛-蛋白化合物，直接导致肝脏代谢紊乱，人体摄入的酒精几乎全部在肝脏内代谢，因此酒精会对肝脏组织造成很大的损害，因此，有脂肪肝的患者，每天尽量不要喝酒，含酒精的食物，如啤酒鸭、醉虾、醉蟹、果啤等。关于脂肪肝病人怕哪三种食物和水果以及脂肪肝病人怕哪三种食物和水果，脂肪肝病人怕哪三种食物呢，脂肪肝病人怕哪三种食物调理，脂肪肝最怕三种食物，脂肪肝最怕什么食物等问题，中华健康在线将为你整理以下的日常知识：

脂肪肝病人怕哪三种食物和水果

　　脂肪肝的病人在日常饮食中，最怕的就是以下三种食物，一定要注意:

　　1、酒精类食品:酒精的成分主要是酒精，乙醇在人体转化后会形成乙醛-蛋白化合物，直接导致肝脏代谢紊乱，人体摄入的酒精几乎全部在肝脏内代谢，因此酒精会对肝脏组织造成很大的损害，因此，有脂肪肝的患者，每天尽量不要喝酒，含酒精的食物，如啤酒鸭、醉虾、醉蟹、果啤等。

　　2、高脂类食品:高脂饮食会导致肝细胞内脂肪积累过多，造成脂肪肝。

　　因此脂肪肝的患者，日常生活中要注意控制脂肪的摄入，平时要少吃肥肉、油炸类的食物，要少吃一些反式脂肪酸，比如蛋糕、面包、饼干、蛋黄派等。

　　反式脂肪酸易引起肝脏脂肪代谢异常，引发脂肪肝，

　　3、高糖分食物:每天吃太多高糖的甜食，很容易在体内转化为脂肪，而直接影响肝脏，常见的有糖果、蛋糕、月饼、冰淇淋等。

　　另外，脂肪肝患者在日常生活中可适当多吃以下三种食物，有利于脂肪肝的治疗。

　　1、用更多的蔬菜，尤其是像西兰花，青菜，芦笋之类的蔬菜。

　　2、猕猴桃、苹果、西红柿等富含维生素C的新鲜水果。

　　3、鱼肉、蛋奶、豆制品等富含优质蛋白质的食品。

　　这类食品都能促进脂肪代谢，降低体内的胆固醇和甘油三酯，同时还能保护肝脏，在日常生活中适当多吃一些，可以改善脂肪肝。

脂肪肝最怕的三种食物？

　　脂肪肝的患者日常饮食上，最怕的是以下三种食物，一定要多加注意:

　　1、酒精类食物：酒精其成分主要就是乙醇，乙醇在人体转化后会形成一种乙醛-蛋白化合物，会直接导致肝脏代谢障碍，而人体摄入的酒精几乎都是在肝脏中进行代谢，所以酒精会对肝脏组织造成非常大的伤害，所以有脂肪肝的患者，日常尽量不要喝酒，含有酒精的食物也要少吃或不吃，如啤酒鸭、醉虾、醉蟹、果啤等。

　　2、高脂食物：高脂饮食会导致肝脏细胞脂肪蓄积过多，引起脂肪肝。

　　所以脂肪肝的患者，日常需要注意控制脂肪的摄入量，平时尽量少吃肥肉、油炸类的食物，含有较多反式脂肪酸的食物也要少吃，如蛋糕、面包、饼干、蛋黄派等。

　　反式脂肪酸容易导致肝脏出现脂肪代谢异常，引发脂肪肝，

　　3、高糖食物：日常进食太多高糖的甜食，很容易在体内转变成脂肪，而直接影响到肝脏，常见的有糖果、蛋糕、月饼、冰淇淋等。

　　此外，脂肪肝患者日常可以适当多吃以下三种食物，对脂肪肝的治疗有益。

　　1、多吃些蔬菜，特别是绿色蔬菜，如西蓝花、青菜、芦笋。

　　2、富含维生素C的新鲜水果，如猕猴桃、苹果、西红柿等。

　　3、富含优质蛋白的食物，如鱼肉蛋奶、豆制品等。

　　这些食物均有助于促进脂肪代谢，降低人体内血清胆固醇和甘油三酯，以及护肝养肝的效果，日常适当可以多进食一些，可改善脂肪肝。