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凉性食物有哪些水果和蔬菜

凉性的水果蔬菜有哪些

　　凉性的水果蔬菜有茄子、丝瓜、黄瓜、苦瓜、芹菜、梨子、橘子、葡萄等。

　　1、茄子：原产亚洲热带，在全世界都有分布，以亚洲栽培最多，占世界总产量74%左右；欧洲次之，占14%左右。

　　中国各地均有栽培，为夏季主要蔬菜之一。

　　2、丝瓜：丝瓜为夏季蔬菜，成熟时里面的网状纤维称丝瓜络，可代替海绵用作洗刷灶具及家具。

　　 凉性的水果蔬菜有茄子、丝瓜、黄瓜、苦瓜、芹菜、梨子、橘子、葡萄等。

　　 1、茄子：原产亚洲热带，在全世界都有分布，以亚洲栽培最多，占世界总产量74%左右；欧洲次之，占14%左右。

　　中国各地均有栽培，为夏季主要蔬菜之一。

　　 2、丝瓜：丝瓜为夏季蔬菜，成熟时里面的网状纤维称丝瓜络，可代替海绵用作洗刷灶具及家具。

　　 3、黄瓜：中国各地普遍栽培，且许多地区均有温室或塑料大棚栽培；现广泛种植于温带和热带地区。

　　黄瓜为中国各地夏季主要菜蔬之一。

　　 4、苦瓜：苦瓜原产东印度，广泛栽培于世界热带到温带地区。

　　中国南北均普遍栽培。

　　 5、芹菜：芹菜属伞形科植物，品种繁多，在我国有着悠久的种植历史和大范围的种植面积，是中国人常吃的蔬菜之一，其富含蛋白质、碳水化合物、胡萝卜素、B族维生素、钙、磷、铁、钠等。

　　 6、梨子：梨通常品种是一种落叶乔木或灌木，极少数品种为常绿，属于被子植物门双子叶植物纲蔷薇科苹果亚科。

　　叶片多呈卵形，大小因品种不同而各异。

　　 7、橘子：橘是芸香科柑橘属的一种水果。

　　橘（jú）和桔（jú）都是现代汉语规范字，然而桔作橘子一义时，为橘的俗写。

　　在广东的一些方言中二字同音，桔也曾做过橘的二简字。

　　闽南语称橘为柑仔。

　　西南官话区的各方言中呼为柑子或柑儿。

　　“柑橘属”包括柑橘、橙、柚等。

　　 8、葡萄：葡萄为葡萄科葡萄属木质藤本植物，小枝圆柱形，有纵棱纹，无毛或被稀疏柔毛，叶卵圆形，圆锥花序密集或疏散，基部分枝发达，果实球形或椭圆形，花期4-5月，果期8-9月。