牛奶和酸奶能一起喝吗？？一般来说,牛奶和酸奶可以同时饮用,因为两者从组成上都属于乳品,酸奶是用牛奶作原料发酵而成,两者混合后不会产生有毒、有害的物质,所以可以一起饮用。关于牛奶和酸奶能一起喝吗？以及牛奶和酸奶能一起喝吗，牛奶和酸奶能一起喝吗早餐，牛奶和酸奶能一起喝吗宝宝，牛奶和酸奶能一起喝嘛，酸奶跟牛奶能一起喝吗等问题，中华健康在线将为你整理以下的日常知识：
牛奶和酸奶能一起喝吗？
一般来说,牛奶和酸奶可以同时饮用,因为两者从组成上都属于乳品,酸奶是用牛奶作原料发酵而成,两者混合后不会产生有毒、有害的物质,所以可以一起饮用。
但是如果乳糖不耐症,即使把牛奶和酸奶混在一起喝,也会导致乳糖过敏,导致腹胀、腹泻等不良反应。
牛奶和酸奶各有优点,都能很好地补充人体对钙和蛋白质的需求,但是要注意,牛奶可以加热,而酸奶却不能,因为加热会使牛奶中含有很多活性乳酸菌。
酸奶中的乳酸菌有助于消化,调节肠道功能紊乱,能有效缓解便秘,是乳糖不耐受者的理想选择。
不过胃溃疡患者尽量不要饮用,否则会对胃造成刺激,加重病情。
当吃酸奶和牛奶的时候,应该尽量避免空腹喝牛奶,因为牛奶和酸奶会很快经过胃和小肠进入大肠,导致多种营养物质消化不良,从而导致腹泻。
因此喝牛奶时要搭配一些食物,以促进营养物质的吸收。
酸奶和牛奶能一起喝吗？
纯牛奶和酸奶可以一起喝，二者成分之间没有任何的反应，在很多时候甚至可以相互替代食用，一起食用还有很多的好处。
拓展资料：
一、酸奶牛奶一起喝的好处：
1、开胃健食
纯牛奶的味道并不是很好，有的人喝时甚至觉得纯牛奶还带有一点腥味，而酸奶的口味比纯牛奶好很多，还带有浓郁的酸味，两种一起食用可消弱纯牛奶的腥味，改善口味，有开胃健食之效。
2、调理肠胃
酸奶中含有大量的益生菌，可调理胃肠内菌群的平和稳定，还能刺激胃酸的大量分泌，增强胃肠消化功能。
二、酸奶纯牛奶一起喝注意事项
1、纯牛奶和酸奶在一起食用时会对胃肠有较强的刺激，因此，胃肠溃疡、胀气嗝气的人不适合这样喝。
2、纯牛奶和酸奶也不适合多喝，其中的酸奶会对牙齿有一定的刺激作用，在饮用之后需尽快漱口。
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