冈上肌肌腱炎怎么治疗？一.冈上肌肌腱炎症状以肩峰大结节处为主的疼痛，并可向颈、肩和上肢放射。关于冈上肌肌腱炎怎么治疗以及冈上肌肌腱炎怎么治疗，冈上肌肌腱炎的症状，冈上肌肌腱炎是怎么引起的，冈上肌肌腱炎挂什么科，冈上肌肌腱炎可出现的阳性体征是等问题，中华健康在线将为你整理以下的日常知识：

冈上肌肌腱炎怎么治疗

　　一.冈上肌肌腱炎症状

　　1、以肩峰大结节处为主的疼痛，并可向颈、肩和上肢放射。

　　肩外展时疼痛尤著，因而病人常避免这一动作。

　　2、肩关节活动受限，活动受限以肩关节外展至60°～120°时，可引起明显疼痛为主要特征，当大于或小于这一范围及肩关节其他活动不受限制，亦无疼痛，这与肱二头肌肌腱炎和肩周炎明显不同。

　　3、压痛，在冈上肌抵止部的大结节处常有压痛，并随肱骨头的旋转而移动。

　　局部封闭可使疼痛立刻消失，借此有助于诊断。

　　二.冈上肌肌腱炎治疗

　　手法治疗

　　①拿法先用拿法拿捏颈项部、肩部、上臂部，自上而下，疏松筋结。

　　然后以颈项及肩部为重点，自上而下揉魔，以达舒筋活络的功效。

　　②滚法肩外于肩后施于滚法（柔和），配合肩关节的外展、内收与内旋活动。

　　③摇法患者坐位，术者立于患侧，握住腕由前--上--后--下划圈，范围由小变大，适量。

　　大摇摆过程中，外展尽量在90°—120°之间，轻度上举。

　　④牵抖法患者坐位，术者双手握腕之两侧，松臂，在向下牵引动作同时，以臂用力均匀颤动3—5次。

　　按摩治疗

　　第一步揉法：患者取坐位，患肩自然下垂并稍内收姿势下，医者站在患者患侧用揉法放松肩部冈上肌，以舒通血脉、活血化瘀。

　　或取患者俯卧位，医者站在患者患侧用按压、揉放松肩背部冈上肌。

　　第二步弹拨法：患者取坐位，医者用手稍外展患者肩关节，一手托住肘上部，一手在冈上肌处用大拇指弹拨手法以舒筋通络，剥离粘连。

　　或取患者俯卧位，患者两上肢放松背后，医者用手弹拨冈上肌。

　　第三步拿擦法：医者站立在患者身后两手提拿放松冈上肌，再用擦法放松冈上肌，以透热为度。

　　操作全过程时间一般用15～20分钟左右。

　　药物治疗

　　缓解疼痛可口服消炎镇痛药，如吲哚美辛、吡罗昔康、肠溶阿司匹林。

　　疼痛较为严重时，可应用肾上腺糖皮质激素局部封闭注射。

　　中医治疗

　　肌腱炎俗称脉窝风，在中医属于劳损的范畴，病人会感到关节有不同程度的疼痛、麻木、僵硬、肿胀等症状，通常关节晨僵的感觉在起床后最为明显，而症状并不会随着活动频繁而明显缓解。

冈上肌腱炎怎么治疗？有什么方法？

　　冈上肌肌腱炎又称冈上肌综合征，外展综合征。

　　是指劳损和轻微外伤或受寒后逐渐引起的肌腱退行性改变，属无菌性炎症，以疼痛、功能障碍为主要临床表现的疾患。

　　好发于中青年及以上体力劳动着、家庭主妇、运动员。

　　单纯冈上肌肌腱炎发病缓慢，肩部外侧渐进性疼痛，因此，肌腱炎的患者要注重肌腱的休息， 来缓解肌腱的紧张状态，消除肌腱炎症，促进肌腱部位的血液循环，从而快速冶俞肌腱炎，

　　日常预防护理要点

　　第一、让肌肉休息或更换运动项目

　　假使你因工作的关系而发生肌腱炎不妨请假休息几天，以免疼痛持续，假若肌腱炎是由运动引发的，可以更换另一种运动。

　　第二、运动时戴护腕或护膝

　　平时戴上护腕、护膝等弹性护套，即使是提供些许支持及保暖，对运动期间及运动过后都有帮助。

　　第三、对于确诊是冈上肌腱炎的可以直接使用济愈堂肌腱顺古安玉贴，长程治疗计划，包括持续肌力训练、肌肉再教育。

　　第四、注意使用计算机的日常工作姿势

　　1. 键盘：打字时手肘应维持90度，肩部自然放松下垂，靠在扶手上；手腕应靠在手腕休息板或其它支持的设计上，以避免肩部酸痛及手腕肌腱炎。

　　2. 鼠标：鼠标应放在与键盘用桌面同一高度，并尽量靠近身体；移动鼠标时，应利用上臂肌肉，移动前臂来移动鼠标，而不是只用手腕力量，以避免手腕肌腱炎；最好装置手肘支持架。

　　3、对于计算机工作者，每小时应休息5-10分钟，做一些简单的办公室伸展操，以避免因长期持续的肌肉收缩，造成肌肉疲劳疼痛或引发肌腱炎。

　　第五、注意日常饮食营养的补充

　　在饮食上应该多补充B族维生素，多吃些胡萝卜和动物肝脏等。