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咖啡好处与坏处好

　　(一)咖啡的益处1、咖啡有营养价值,其中含有维生素B的烟碱酸,如果烘焙后含量会更高。

　　除此之外,还有大量的游离脂肪酸和咖啡因,还有鞣酸等。

　　2、咖啡对皮肤有好处。

　　咖啡具有提高人体消化功能的作用,还能有效地改善便秘的症状。

　　咖啡粉洗澡是一种温热的治疗,有减肥的作用。

　　如果在吃完饭后喝一杯咖啡可以帮助消化。

　　3、咖啡有解酒的作用。

　　喝一杯咖啡,若能使体内的乙醛迅速氧化,起到醒酒的作用。

　　4、除了可以消除疲劳之外,咖啡还有促进人体代谢的作用。

　　5、咖啡具有预防胆结石的作用。

　　咖啡能有效地降低胆汁中引起胆囊收缩的发病几率,它能有效地降低胆囊中胆结石的发生率。

　　(二)咖啡的坏处1、高血压、冠心病、动脉硬化患者,如果长期饮用咖啡,如果长期饮用咖啡,就有可能诱发某些心血管疾病。

　　2、如果病人有维生素B1缺乏这类不良症状,建议不要饮用咖啡,因为维生素B1有维持神经系统平衡和稳定的作用,而咖啡则会破坏神经系统。

　　3、一般来说,早晨和下午各一杯咖啡都能使人精神振奋。

　　但是要注意过了头,就会导致焦虑的出现。

　　4、应该指出,妇女在绝经后,每天需要增加十倍的钙质。

　　年长的妇女喝咖啡会减少钙质,并有可能导致骨质疏松这类不良症状。

喝咖啡的好处和坏处

　　对于咖啡，经常会有喝咖啡致癌的说法。

　　其实，如果能够在身体允许的情况下，坚持每天喝咖啡，4个好处会让你欲罢不能。