大姨妈量少吃什么好药？例假量少吃什么食物？例假量少的女士应宜多吃铁量丰富多彩和滋补养生实际效果不错的食材，如牛乳、生鸡蛋、豆桨、西兰花、牡蛎干、乌骨鸡、牛肉、黑豆等。关于大姨妈量少吃什么好药以及大姨妈量少吃什么好药，大姨妈量少吃什么好调理，大姨妈量少吃什么好一点，大姨妈量少吃什么好排血，大姨妈量少吃啥好等问题，中华健康在线将为你整理以下的日常知识：

大姨妈量少吃什么好药

　　例假量少吃什么食物？例假量少的女士应宜多吃铁量丰富多彩和滋补养生实际效果不错的食材，如牛乳、生鸡蛋、豆桨、西兰花、牡蛎干、乌骨鸡、牛肉、黑豆等。

　　来大姨妈时能够喝红糖水调养身子。

　　身体素质较弱的女士可适当进餐滋补养生性食材。

　　1、正餐及豆类食品的挑选麦子、小米、苞米、紫糯米等及豆类食品。

　　2、肉、蛋、奶制品可挑选生猪肉、猪肉皮、牛羊肉、牛肉、动物内脏、兔子肉、鸡脯肉、淡水鱼、蛋类食品、奶及乳制品等。

　　3、蔬菜可挑选油菜子、青菜、包心菜、西兰花、荠荠菜、莴笋、藕、介菜、韭菜苔、花菜、柿椒、番茄、红萝卜、平菇、鲜蘑等。

　　4、水果可挑选荔技、金橘、石榴、杨梅酒、水蜜桃、大樱桃、蜜橘、橘子等湿热性的新鲜水果或苹果、青柠檬、红提、椰子等平性的新鲜水果。

　　例假量少不能吃什么

　　例假量少的女士在饮食搭配层面也是有一些忌讳，下列食材最好是少食或不食：

　　1、辛辣食物辛辣食物。

　　例假量少的女士应禁口姜、酒、朝天椒等辛燥食材。

　　2、高热量食物。

　　例假量少的女士经常伴随胃肠欠佳的状况，因而饮食搭配应以易于消化、健脾开胃醒脾主导，忌油腻感伤肝的东西。

　　3、寒凉食物。

　　中医学觉得女士在月经期需要防寒保暖，尤其是针对例假量少和月经不调的女士而言，更应防止进餐凉性食物，以防影响经行。

　　凉性食物有：大闸蟹、大海螺、蚌肉、丝瓜、窝笋、甜瓜、冰饮冷食等。

月经特别少吃什么药

女性月经特别少吃什么药？虽说是药三分毒，但世上之所以有药这种东西，也是因为药的的确确能帮助不少人治好病。

　　所以很多东西都是有两面性。

　　那么，今天我们来讲讲有什么药是适合女性月经量少吃的。

　　若果有需要就进来看看吧。

月经特别少吃什么药

1.指迷茯苓九每日2次，每次5克，吞服。

　　用于痰湿者。

2.河车大造丸每日2次，每次3克，吞服。

　　用于肾虚精不足者。

3.调经活血片每日3次，每次5片，吞服。

　　用于气滞血瘀经行不畅者。

4.益母草膏每日3次，每次2匙，开水冲服。

　　用于经行不畅者，亦可经前2～3天服。

月经量少怎么调理

黑木耳大枣汤：大枣20枚，黑木耳10克，红糖10克，加水炖饮汤，每日早晚各1次。

羊肉生姜当归汤：当归、生姜各10克，羊肉片100克，加水同煮，熟后加盐，饮汤食肉。

益母草乌骨鸡汤：乌骨鸡1只，当归、黄芪、茯苓各9克，益母草30克，将鸡洗净，去脏杂，把药放入鸡腹内用线缝合，放砂锅内煮熟，去药渣，加入调味品后食肉喝汤，分2—3次服完。

　　月经前每天l剂，连服3—5次。

保证充足的睡眠时间

俗话说："女子以血为本，以肝为先天"，养肝血对女人来说至关重要。

　　肝血不足，月经量容易变少，睡眠比实物更养肝血。

　　所以月经量少的人，要保证充足的睡眠，最迟也要在晚上11点以前入睡，才能使肝血得到滋养，改变月经量少的情况。

益母草颗粒经期能喝吗

益母草颗粒可以在月经期服用，但是，也不是所有人都可以经期服用的，最好是在医生指导下服用益母草颗粒。

益母草颗粒的作用主要是活血化淤，同时具有收缩子宫利于排出淤血的功效，常用于产后胎盘残留和流产后子宫收缩不良，效果较明显。

　　服用后出现出血增多的情况是由于子宫收缩排出淤血所致，不用担心。

　　经期可以用益母草来调理身体，它有效缓解月经的疼痛。

益母草颗粒的作用是：

(1)抗血栓形成:历代本草均有收载，益母草主治月经不调，胎漏难产，行经腹痛及产后瘀阻等症。

近年研究发现用现代科技方法从益母草中提取其主要有效成分益母草碱具有显著的直接扩张外周血管、增加血流量、抗血小板聚集活性和降血黏等作用。

　　益母草碱可有效降低血液黏稠度和提高红细胞变形能力。

　　益母草通过减少血液有形成分的聚集和降低血黏度，可预防和抑制微小血管血栓形成。

益母草注射液能减少红细胞、血小板、纤维素和白细胞在受伤的小血管内壁的聚集;使红细胞压积、全血比黏度低切部分、全血还原比黏度低切部分和黏度指数显著降低。