黄金睡眠时间是几点到几点？关于黄金睡眠时间是几点到几点以及黄金睡眠时间是几点到几点，黄金睡眠时间是几点排毒，晚上黄金睡眠什么时候，睡觉黄金时间，黄金睡眠是几个小时等问题，中华健康在线将为你整理以下的日常知识：

黄金睡眠时间是几点到几点

黄金睡眠时间是几点

　　人体的黄金睡眠时间一般是晚上11点到早上七点。

　　因为这段时间身体的雌孕激素分泌很平衡，而且体内会分泌大量的褪黑素，褪黑素对人体的生长和发育有很大的益处。

　　这段时间睡眠对人体的昼夜节律生物钟功能的恢复，而且对于身体植物神经功能的稳定，有很好的作用，对于心血管和神经功能都有一定的促进和保护。

　　温馨提示：以上解释仅供参考。

　　应答时间：2020-08-03，最新业务变化请以平安银行官网公布为准。

　　[平安车主贷] 有车就能贷，最高50万

　　https://b.pingan.com.cn/station/activity/loan/qr-carloan/loantrust.html？source=sa0000632&outerSource=bdzdhhr_zscd&outerid=ou0000250&cid=bdzdhhr_zscd&downapp_id=AM001000065