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桃子有哪些功效与作用禁忌

桃子的功效与禁忌

　　一、桃子的功效

　　1、桃子有补益气血，养阴生津的功效。

　　2、桃的含铁量较高，是缺铁性贫血病人的理想辅助食物。

　　3、桃含钾多，含钠少，适合水肿病人食用。

　　4、桃仁有活血化淤，润肠通便作用，可用于闭经、跌打损伤等辅助治疗。

　　5、桃仁提取物有抗凝血作用，并能抑制咳嗽中枢而止咳，同时能使血压下降，可用于高血压病人的辅助治疗。

　　二、桃子的禁忌

　　1、即使是成熟的桃子，也不能吃得太多，太多会令人生热上火。

　　2、平时内热偏盛、易生疮疖的人，不宜多吃。

　　3、不要给婴幼儿喂食桃子，因为桃子中含有大量的大分子物质，婴幼儿肠胃透析能力差，无法消化这些物质，很容易造成过敏反应。

　　4、多病体虚的病人以及胃肠功能太弱的病人不宜食用，因为它会增加肠胃的负担。

　　5、吃桃会引发过敏的人群禁食。

　　扩展资料

　　桃子的营养价值：

　　桃子素有“寿桃”和“仙桃”的美称，因其肉质鲜美，又被称为“天下第一果”。

　　桃肉含蛋白质、脂肪、碳水化合物、粗纤维、钙、磷、铁、胡萝卜素、维生素B1、以及有机酸（主要是苹果酸和柠檬酸）、糖分（主要是葡萄糖、果糖、蔗糖、木糖）和挥发油。

　　每100克鲜桃中所含水分占比88%，蛋白质约有0.7克，碳水化合物11克，热量只有180.0千焦。

　　桃子适宜低血钾和缺铁性贫血患者食用。

　　参考资料来源：人民网-桃子有6大养生功效 吃桃子九个禁忌

　　参考资料来源：百度百科-桃