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怎样调理月经恢复正常

月经失调怎么调理

　　 月经失调怎么调理

　　 　　月经失调怎么调理，月经失调是妇科常见疾病，月经的周期性一般来说是很规律的，月经量过少可能是因为身体产生疾病，月经失调的时候真的要多补气血，现在分享月经失调怎么调理。

　　一起守护好我们的子宫。

　　月经失调怎么调理1

　　 　　 归水鸡蛋

　　 　　食材：当归9克煎水，打入鸡蛋2个，红糖50克煮熟。

　　每次于月经净后连服3 ~5天。

　　 　　功效：适用于少女血虚、月经不调或身体虚弱。

　　

　　 　　 鸡血藤蛋

　　 　　食材：鸡血藤30克，鸡蛋2个。

　　 　　做法：加水适量共煮。

　　蛋熟后去壳。

　　再煎至水约一碗，去药饮汤食蛋。

　　 　　功效：用于体虚贫血、月经不调。

　　

　　 　　 乌鸡补血汤

　　 　　食材：乌鸡1只，当归、熟地、白芍、知母、地骨皮各10克

　　 　　做法：将乌鸡去毛及内脏，放当归、熟地、白芍、知母、地骨皮，置于鸡腹内，用线缝好，煮熟后去药，食肉喝汤。

　　 　　功效：治气血不足、月经不调、潮热、盗汗等。

　　

　　 　　 四物炖鸡汤

　　 　　食材：乌骨鸡1只，约1 500克，当归10克，白芍10克，熟地10克，川芎8克。

　　 　　做法：将鸡宰去脚爪，剖腹，取出内脏，放人沸水煮一下，再人清水中洗净。

　　当归、川芎、白芍、熟地洗净，再分别切成薄片，去净灰渣，装入洁白的双层纱布袋内，然后把砂锅置于旺火上，倒人鲜汤，放人鸡、药包，烧开后，加姜、葱、绍酒，移至小火上炖至鸡肉酥烂，加精盐、胡椒粉、味精调味，取去药包、姜、葱后服食。

　　 　　功效：具有补血活血的功效，适用于血虚所致的月经量少、色淡、小腹作痛及崩中漏下等证。

　　

　　 　　 黑木耳煲红枣

　　 　　食材：黑木耳25克红枣20枚，

　　 　　做法：将黑木耳，红枣加水适量煲汤饮食，每天1次，连服数日。

　　 　　功效：有养血补气，和血止血之功效。

　　适用于治疗血虚引起的月经过多。

　　

　　月经失调怎么调理2

　　 　　 除了妇科病可引起月经失调外，其它一些因素也可能导致月经失调。

　　

　　 　　 1、不良情绪：

　　 　　长期的精神压抑、生闷气或遭受重大精神刺激和心理创伤，会抑制脑垂体和下丘脑的功能，影响月经。

　　 　　 2、过度节食：

　　 　　过度节食，由于机体能量摄入不足，造成体内大量脂肪和蛋白质被耗用，致使雌激素合成障碍而明显缺乏，影响月经来潮，甚至经量稀少或闭经，因此，追求身材苗条的女性，切不可盲目节食。

　　

　　 　　 3、贪凉受寒：

　　 　　据研究，妇女经期受寒冷刺激，会使盆腔内的血管过分收缩，从而引起月经过少，甚至闭经。

　　因此，妇女日常生活应有规律，避免劳累过度，尤其是在经期要注意防寒避湿。

　　

　　 　　 4、电磁波：

　　 　　各种家用电器和电子设备在使用过程中均会产生不同的电磁波，长期作用于人体会对女性的内分泌和生殖机能产生坏影响，导致内分泌紊乱，月经失调。

　　 　　 5、烟酒：

　　 　　烟雾中的`某些成分和酒精可以干扰与月经有关的生理过程，引起月经不调。

　　在吸烟和过量饮酒的女性中，有25%-32%的人因月经不调而到医院诊治。

　　

　　 　　 6、肥胖：

　　 　　体重超过标准体重的人可能会发生经期不准。

　　经期不准的程度与体重增加的程度成正相关。

　　体重的增加会造成人体内分泌失调，从而影响排卵和月经。

　　

　　 　　 7、职业因素：

　　 　　大量医学调查资料证实，能引起女性月经异常的职业因素有70种以上。

　　如常见的工业毒物铅、汞、砷、苯、甲苯、二硫化碳、汽油、二氯乙烯、苯乙烯、己丙酰胺、菸碱等。

　　此外，繁重的体力劳动、强烈噪声和振动等对女性而言也是不利的职业因素。