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刮油茶可以减肥吗

　　刮油茶可以起到一定的减肥的效果。

　　比如柠檬茶、山楂茶、乌龙茶、大麦茶等

　　1、柠檬茶。

　　柠檬茶中主要包括柠檬，柠檬中富含维生素C、钙、柠檬酸等营养成分，有排毒养颜、润喉去燥的作用，可以有效地促进新陈代谢，排除身体的有害物质，从而起到减肥的效果。

　　2、山楂茶。

　　山楂茶的主要原料是山楂和茶叶，山楂中富含维生素、蛋白质、苹果酸等营养元素，用于治疗高脂血症，有消食化积、通肠润便的作用，可以促进肠胃蠕动，提高消化吸收的速度，从而达到减肥的目的。

　　3、乌龙茶。

　　乌龙茶中含有丰富的蛋白质、维生素、氨基酸等样成分，可以用于抗衰老，有消除疲劳，杀菌消炎的作用，还可以有效地溶解脂肪，从而起到减肥保健的功效。

　　4、大麦茶。

　　大麦茶中含有丰富的维生素、蛋白质、纤维素等营养成分，可以用于降低血糖和胆固醇，有健脾养胃、美容养颜的功效，可以很好的消除油腻、促进肠道吸收，从而起到减肥的作用。

　　患者在喝刮油茶时需要注意，不要在早上空腹的情况下喝茶，可能会导致肠道受刺激，从而引起肠胃结石等症状。

什么茶叶刮油效果好？

　　通常人们所说的刮油茶是一种统称，是指具有降低血脂、润肠通便、辅助减肥作用的茶叶。

　　效果比较好的刮油茶主要有普洱茶、乌龙茶、荷叶茶等。

　　具体情况如下：

　　1.普洱茶：普洱茶能够使脂肪、糖分得到正常的消耗，辅助消化食物，如果食物聚集在胃肠道内不消化，会影响肠胃的吸收功能，可以饮用适量的普洱茶，对于减肥也有一定的作用。

　　2.乌龙茶：乌龙茶具有一定的降低血脂和胆固醇的作用，饮用适量的乌龙茶，可以起到减肥、降血脂的作用

　　3.荷叶茶：又称“荷钱茶”，具有清心火、平肝火、泻脾火、降肺火以及清热养神、降压利尿、敛液止汗、止血固精等功效。

　　适量饮用荷叶茶，对于治疗便秘以及减脂瘦身具有一定的辅助作用。

　　刮油茶对于减脂瘦身只能起到一定的辅助作用，如果需要达到良好的减脂效果，还需要配合饮食调理，加强锻炼，规律作息。