有助于补肾固精的食物？冬瓜,龙眼既能补肾,又能固精我国各地都产冬瓜,夏季收割,冬季可贮藏。关于有助于补肾固精的食物以及有助于补肾固精的食物，固肾补精的食物，多食一些具有补肾固精作用的食物，固精补肾食补，固精益气补肾吃什么食物等问题，中华健康在线将为你整理以下的日常知识：

有助于补肾固精的食物

　　冬瓜,龙眼既能补肾,又能固精

　　我国各地都产冬瓜,夏季收割,冬季可贮藏。

　　适用于慢性肾炎,冬瓜和鲤鱼,不必加盐,煮汤即成,补肾又固精。

　　龙眼又名益智、桂圆等,自古以来就是一种名贵的医疗保健食品,用于治疗心肾虚弱,用龙眼肉泡在高粱酒里,一个月就可以喝了,睡前喝一小杯。

　　养精蓄锐,哈密瓜,开心果,菠萝蜜,补肾

　　哈密瓜是甜瓜的一种,被称为“瓜中之王”,具有早熟和晚熟的冬瓜之分,用来治疗肾炎,哈密瓜,玉米须,白牙根三味药水煎成汁饮服。

　　开心果学名无名子,又名必思达,外形很像榛子,用来治疗肾虚,把开心果炒熟,适量连吃几天就可以。

　　菠萝蜜又名木菠萝、树菠萝,原产于印度和马来西亚,菠萝不是菠萝蜜,菠萝蜜可用于治疗慢性肾炎,取菠萝蜜适量炒干研末,每天3次饭前以米汤调服。

　　其它食疗

　　韭菜可助阳补肾,豇豆、西瓜、荔枝、茄子补肾,茄子、刀豆养精补肾,马齿苋、白瓜子强筋补肾,甘薯、金橘、核桃固腰补肾,魔芋温阳补肾补肾,猴头菇固阳补肾,栗子强精补肾,柠檬补肾安神,石榴补肾。

　　银杏树固精益气:银杏又名佛指柑、白果、灵杏等,在古代被人们用来治疗遗精,银杏捣烂,再用金樱子煎服。

男性吃啥补肾精啊，吃什么补肾精有效？

　　1、羊肾补精血

　　动物的肾、肝都含有丰富的蛋白质、维生素和微量元素。

　　羊为木畜，肾为水脏，故羊肾能补肝肾，益精血。

　　羊肾有辅助糖代谢的作用，尤其适合胰岛素分泌不足的糖尿病患者食用。

　　2、鱼鳔滋肾精

　　鱼鳔能滋养肾精，填益精髓。

　　这些食品含有大量胶蛋白、氨基酸、维生素、微量元素等营养成分，所以能促进生殖细胞的生长、发育。

　　3、鹿茸助壮阳

　　鹿茸它具有强壮、固精之效。

　　有血片和粉片的不同，特别是鹿角骨化前，所生的呈红色的“血茸”更为珍贵。

　　4、莲子

　　莲子性平，味甘涩，有养心安神、健脾、补肾、涩精等功效。

　　含有丰富的淀粉、糖类、蛋白质，脂肪含量也较高，并且有维生素b1、维生素b2、维生素a、维生素c、维生素e、钙、磷、铁等，可治脾肾虚引起的失眠，男子梦遗。

　　5、虾温补肾元

　　虾有海虾、河虾，其体内所含蛋白质占20.6%、脂肪占0.7%，其他还含钙、磷、铁等无机盐，胡萝卜素，维生素b1、维生素b2，烟酸等。

　　虾皮中含蛋白质相对较高。

　　虾中还含有微量元素硒。

　　虾性温，味甘，能补肾壮阳，适用于肾虚阳痿，腰膝酸软。

　　6、芡实固精关

　　芡实含淀粉、糖、蛋白质和维生素，可健脾和胃，益肾固关等。

　　7、核桃仁温补

　　核桃仁又称胡桃仁，味甘，辛温，含有大量具有特殊结构的脂肪油、蛋白质、磷脂、亚油酸、赖氨酸、亚麻酸等，对大脑组织及机体代谢，有很重要的作用。

　　还含有胡萝卜素、维生素a、维生素b、维生素c、维生素e、磷、钙等。

　　核桃仁具补脑、益肾、固精之功，能用治阳痿、遗精、带下、早衰，并有润肠作用。

　　8、葡萄

　　葡萄不仅含有矿物质钙、钾、磷、铁和多种维生素，还含有多种人体必需氨基酸。

　　葡萄性平味甘酸，入脾、肺、肾三经，多吃葡萄可以起到补气养血、滋肾宜肝的作用。

　　参考资料来源：人民网-7种食物帮男人补肾养精 预防不育【2】