蔬菜羹的五种家常做法窍门？现代很多朋友追求养生，他们常常会食用一种叫做蔬菜羹的食物，因为其实对于蔬菜羹是及营养又美味的，那么对于蔬菜羹的家常做法你了解多少呢？我们非常想在这里给各位介绍几样好的蔬菜羹的做法，那么下面就来介绍一下蔬菜羹的五种家常做法。关于蔬菜羹的五种家常做法窍门以及蔬菜羹的五种家常做法窍门，蔬菜羹的五种家常做法大全，蔬菜羹的五种家常做法视频，蔬菜羹的做法大全简单，蔬菜羹怎么做等问题，中华健康在线将为你整理以下的日常知识：

蔬菜羹的五种家常做法窍门

　　现代很多朋友追求养生，他们常常会食用一种叫做蔬菜羹的食物，因为其实对于蔬菜羹是及营养又美味的，那么对于蔬菜羹的家常做法你了解多少呢？我们非常想在这里给各位介绍几样好的蔬菜羹的做法，那么下面就来介绍一下蔬菜羹的五种家常做法。

　　一、豆腐蔬菜羹

　　材料

　　地瓜叶200公克，虾皮1大匙，姜末1/2茶匙，水500㏄，太白粉水1又1/2大匙，盐1/2茶匙，鸡粉1/4茶匙，糖1/4茶匙

　　做法

　　1.取锅，加水煮沸(份量外)，放入洗净的地瓜叶，汆烫约30秒后捞出泡入冷水中待凉，捞出沥干后切碎末状。

　　2.另取锅，加入500㏄的水煮滚后，放入虾皮、姜末和作法1的地瓜叶末煮约3分钟后，先加入调味料拌匀，再以太白粉水勾芡即可。

　　二、海鲜蔬菜羹

　　材料

　　花甲，青菜，香菇，胡萝卜，盐，水淀粉

　　做法

　　1.锅中放入清水和花甲，煮开;都开壳了，即可关火

　　2.取出花甲肉，剁碎;煮好的汤备用

　　3.锅中放油，先炒香菇和胡萝卜

　　4.倒入海鲜汤和花甲肉，适量加入清水一起煮开

　　5.再倒入青菜末，加点盐调味

　　6.最后，用水淀粉勾茨，即可

　　三、太极蔬菜羹

　　材料

　　菠菜200克，鸡蛋3个调料高汤、盐、味精各少许

　　做法

　　1、菠菜取叶焯水，打成菠菜汁。

　　2、锅内注入高汤，调味，加入菠菜汁，勾芡装入盘内。

　　3、鸡蛋取蛋清，加水调味勾芡，淋在蔬菜羹上成太极形。

　　小诀窍

　　特点

　　造型美观，口味清鲜

　　四、豆腐蔬菜羹

　　材料

　　主料：北豆腐30克，胡萝卜5克，干香菇5克，白菜10克，菠菜10克，

　　调料：香油3克，酱油1克，白砂糖3克，豌豆淀粉5克

　　做法

　　1.用厨房用纸巾将木棉豆腐包起来，放入微波炉中加热约30秒，切成易入口的大小。

　　2.将胡萝卜，生香菇，白菜切成细丝。

　　3.菠菜煮熟后，切成2厘米长。

　　4.锅内加入芝麻油来炒切成细丝的蔬菜，注入高汤，加入酱油、砂糖调料。

　　5.加入菠菜，以淀粉水勾芡，淋在豆腐之上。

　　菜谱简介加入薄荷与蔬菜粒的鸡蛋羹是什么滋味呢？来做这道超级简单的营养美食就知道答案啦!

　　五、薄荷蔬菜鸡蛋羹

　　材料

　　鸡蛋1个，蔬菜粒(玉米，红萝卜，青豆)80克，薄荷叶5克，芝麻油，盐

　　做法

　　1.鸡蛋去壳加2倍的水打散。

　　2.加入蔬菜粒，及切碎的薄荷叶，适量盐，搅拌均匀。

　　3.锅内水烧开，将装蛋的碗(盅)入锅蒸15分钟左右。

　　4.待鸡蛋表面呈凝固状，淋上适量芝麻油，即可。

　　小诀窍

　　这道菜具有薄荷的清新，麻油的醇香，鸡蛋的滑嫩，以及蔬菜粒的质感，营养全面丰富，热量还很低噢~

　　这道菜可谓是健康又美味，这关于蔬菜羹的五种家常做法你学习到了多少呢？希望你们能从中悟出一些关于养生的秘籍，在此希望你们都能动起手来做做这道美味的食物吧!这蔬菜羹的五种家常做法都是非常好的，快点选择做做吧!

蔬菜羹的推荐做法？

　　蔬菜羹是一道以番薯叶为主要食材制作的美食。

　　调味料： 　生粉：1汤匙、鸡粉：1/4汤匙、白砂糖：1/4汤匙、盐：适量

　　做法：

　　1. 番薯叶洗净摘好；烧热半锅水，放入番薯叶氽烫1分钟后捞出冲冷水，沥干水分，切成碎末；

　　2. 虾皮淘洗干净，姜片切末；

　　3. 将4碗水倒入锅里烧开，放1汤匙油，下虾皮和姜末，煮3分钟，接着下番薯叶滚3分钟，将生粉用少许水调开淋入汤里，再下适量鸡粉、糖和盐调味即可。