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酸枣仁汤组成配方
酸枣仁汤具有养血安神,清热除烦的功效,特别是改善睡眠的效果非常不错。
现在社会的压力比较大,很多人都存在失眠的现象,情况严重的还会影响到正常的生活。
因此就希望通过酸枣仁汤进行改善。
那么,酸枣仁汤组成有哪些?下面咱们就来看看吧。
酸枣仁汤药物组成比较简单,方由酸枣仁、川芎、茯苓、知母、甘草五味药组成。
酸枣仁15克,川芎、茯苓、知母各9克,甘草6克。
酸枣仁汤的功效
养血安神,清热除烦。
有药理研究表明,酸枣仁汤有催眠和镇静作用,对“神经衰弱”有较好的疗效。
酸枣仁的食疗方推荐
对于有失眠的朋友们,可以选择用一些食疗方,自我调理失眠。
1、酸枣仁粥
酸枣仁10克,熟地10克,粳米30-60克一起煮粥,每日3次治疗心肝血虚,心烦失眠。
2、酸枣仁猪心汤
猪心1具,酸枣仁、茯神各15克,远志6克。
猪心剖开,与酸枣仁、茯神、远志一起煮喝汤吃猪心。
治疗肝血虚的心悸、怔忡、失眠。
3、酸枣仁桂圆粥
酸枣仁30克,桂圆肉15克,糯米50克,红糖少许。
煮粥每日1次,睡前1-2小时食用。
用于心脾两虚的失眠、健忘。
酸枣仁煲汤的正确方法 酸枣仁汤的配方
1、配方:15克酸枣仁、3克甘草、6克知母、6克茯苓、6克川芎,2升水,最好用含有矿物质的矿泉水。
2、将以上中药洗净,然后将酸枣仁放入水中,用中火慢慢熬制,直到将酸枣仁中的营养元素全部熬制出来,如果用水的尺度来衡量(将2升的水变成1.5升)。
3、将甘草、知母、茯苓、川芎也倒入锅中,继续熬制,直到水减少到再减至一半,大约0.75升,先用大火熬制30分钟,然后用文火慢慢熬制,将五中草药完全融合,药味完全熬出为佳。
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