羊肉和韭菜能一起食用吗早餐
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，并不会产生不良反应
，也不会导致身体出现不适的症状
，同时还可以起到补充身体所需营养效果
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羊肉和韭菜能一起食用吗早餐

　　羊肉和韭菜一般是能一起食用的
，并不会产生不良反应
，也不会导致身体出现不适的症状
，同时还可以起到补充身体所需营养效果
。

　　羊肉和韭菜都属于日常生活中比较常见的食物
，其中羊肉中的营养成分是比较丰富的
，不仅含有丰富的蛋白质
，同时含有丰富的微量元素
，可以起到补充身体所需营养的效果
。

　　而韭菜属于一种蔬菜类的食物
，其中的膳食纤维是比较丰富的
，可以起到促进肠胃道蠕动和预防便秘的效果
。

　　这两种食物同时食用
，并不会发生不良反应
，同时还对人体健康比较有利
。

韭菜和羊肉可以一起吃吗

　　韭菜和羊肉可以一起吃
，例如羊肉韭菜饺
，制作方法如下
：


　　主料
：
羊肉400g
，韭菜500g
，面粉400g

　　辅料
：
熟植物油适量
，盐适量
，胡椒粉10g
，鸡精5g
，姜20g

　　步骤一
、
面粉和成光滑的面团
，用保鲜袋包好
，醒30分钟以上
。

　　步骤二
、
韭菜洗净沥干水分
，切小颗粒
。

　　步骤三
、
羊肉剁成肉泥
，姜洗净切末
。

　　步骤四
、
把羊肉泥放在盆里
，加姜末胡椒粉盐熟植物油
，鸡精拌均匀
，静放20分钟
。

　　步骤五
、
韭菜放在盆里
，先加油鸡精胡椒粉拌均匀
，再加盐拌均匀
。

　　步骤六
、
把羊肉馅和韭菜馅加在一起搅拌均匀
。

　　步骤七
、
把醒好的面团放在案板上
，用刀切成均等的几份
。

　　取其中一等份
，再搓成粗细均匀的细长条
，切成大小均匀的小团子
。

　　步骤八
、
撒上一些干面粉
，用手掌压成圆饼状
。

　　步骤九
、
擀成圆形饺子皮
。

　　步骤十
、
饺子皮中间放上馅料
，包成饺子
。

　　步骤十一
：
锅内加入适量的清水和食用盐烧开
，下入饺子
。

　　步骤十二
：
饺子煮熟捞出
。

　　步骤十三
：
制作完成
。