咖啡洗肠益处是什么？咖啡洗肠大多数可以起到清理肠道、缓解炎症等多种好处，有利于自身肠道健康。关于咖啡洗肠益处是什么以及咖啡洗肠益处是什么，咖啡洗肠益处有哪些，咖啡洗肠的好处和坏处专家视频回答，咖啡洗肠的危害，咖啡有清肠的作用吗等问题，中华健康在线将为你整理以下的日常知识：

咖啡洗肠益处是什么

　　咖啡洗肠大多数可以起到清理肠道、缓解炎症等多种好处，有利于自身肠道健康。

　　1、清理肠道：咖啡洗肠过程中有利于清理肠道，可以改善肠道部位出现宿便较多和毒素垃圾较多症状，可以起到良好清理效果。

　　2、缓解炎症：咖啡洗肠过程中通常有利于缓解肠道炎症，可以改善肠道炎症感染引起腹部胀气和大便次数增多等多种不良症状，可以加快身体好转，还有利于防止自身炎症感染程度持续性加重。

　　除以上益处以外，同时可以起到帮助净化血液循环系统等多种好处，要到正规医院选择专业医生操作。

咖啡灌肠的操作步骤

　　亲爱的朋友们， 大家好，欢迎收听子君说健康，最近我正在进行专辑《自然疗法｜健康生活新方式》的日更，每天大约十分钟分享健康养生以及自然疗法方面的知识，因为我从事健康行业十几年了，我非常希望把自己学到的知识分享给更多的人，也希望我分享的这些内容能够帮到更多的人！

　　 昨天我们分享了咖啡灌肠的原理及作用。

　　我们知道了咖啡灌肠可以促进肝脏中谷胱甘肽的活性，他的活性可高达6.5倍之多，可以强化肝脏的解毒能力，相当于6.5个肝脏在工作。

　　 咖啡中所含有的咖啡因有扩张血管的作用，被大肠吸收，又透过门静脉循环快速的进入肝脏进行分解，同时又打开及放松了胆管，快速进入十二指肠小肠，最后由大肠排出来。

　　 咖啡灌肠能促进大肠的蠕动，让排便更顺畅。

　　 即使在正常的排便后使用，使用咖啡灌肠仍然能排出许多废物。

　　 正常的排便无法使肌瘤在乙状结肠附近的废物完全清空，咖啡灌肠就可以做到这一点。

　　 听到这里相信你明白了，咖啡灌肠不仅仅是由专家医生们用来解决重症，难证，也可以调理各种慢性疾病，甚至与我们每一个人用于日常保健也是好好处多多，排出毒素让身体更健康。

　　 接下来我们就说一说咖啡灌肠怎么操作吧，操作方法非常简单，在家就可以自行操作。

　　 首先在家里要找一个可以做咖啡灌肠能方，这个地方既能悬挂灌肠袋儿同时又能躺着灌肠。

　　 根据许许多多人的经验，你可以利用家里的床，沙发进行，在上面加一个产褥期护理垫（上层是棉，下层是隔水层）这样可以防止咖啡液滴漏，灌肠袋可挂在衣架子上，也可利用多级挂钩挂在门上，窗帘上都可以，或者卫生间有浴盆的，在浴盆上面铺板就是一个舒适的灌肠床，用墙上放浴巾的架子挂灌肠袋。

　　拍打拉筋的朋友可利用拉筋凳作床，固腿柱挂灌肠袋。

　　 拿出准备好的灌肠袋，拆开灌肠袋的包装，灌肠袋的管子最后面有一个白色的大塑料盖子，把它拔下来，在这个地方接上一次性的接头。

　　就可以使用了。

　　 当然也可以用玻璃灌肠桶，易于高温消毒；也方便清洗灌肠器的内壁。

　　我都使用过，最后还是觉得灌肠袋方便，一个月就可以更换一个新的。

　　 将灌肠袋用水（纯净水或矿物质水）清洗干净后关上止水阀，每次使用过后清洗干净，可以重复使用。

　　 我们现在来说一说灌肠使用的水。

　　一定要是质量好的弱碱性的矿物质水！因为通过肠道会直接到达肝脏，所以禁止自来水、重金属超标的山泉水、酸性水、不含矿物质的纯净水，

　　 你到超市看一下，只要上面含矿物质的饮用水就可以使用（例如农夫山泉等等）

　　 你可以专门用一个烧水壶来烧矿物质水，不要与其他烧自来水的壶混用。

　　 水的温度大致35~38度就可以了。

　　 如果你们家没有可以定温度的烧水壶。

　　那就用凉水和温水冲兑，你可以在量杯里搅拌好倒入，也可以把咖啡粉和德菊粉和水倒入灌肠袋里来回摇匀，灌肠的水温在37.38度就可以了，你用体温计测一下也用用额头、眼皮或手背试的时候感到很舒服的温热，但不烫能忍受，与体温相当即可。

　　 初次灌肠的人，第1次加入600毫升的水即可让身体先行适应，之后逐渐增加到1000毫升。

　　 将装入灌肠液的灌肠袋悬挂约一人高即1米5左右高低。

　　打开灌肠管上的止水阀，让液体流出，同时将灌肠管内的空气排出之后，再关上止水阀。

　　 在灌肠管前端涂上润滑的乳液天然的乳液，液状的维生素e，芦荟或者是亚麻籽油橄榄油等等都可以。

　　 采用右侧卧姿势，并将左脚自然攻起，灌肠管轻轻放入肛门，约15厘米深，打开止水阀约1/3，用15~20分钟滴完即可。

　　速度是每个人的情况决定，如忍不柱便意即可放慢，速度等一等或者是先关掉止水阀。

　　忍住30秒到一分钟，等便意减低再继续。

　　如果实在忍不住先去上厕所也可以。

　　分两次灌完也不会影响效果，建议过咖啡灌肠时可以听听轻音乐，放松心情。

　　 灌完液体，关闭止水阀，拔出输液管（若怕液体漏出，可用餐巾纸包住灌肠头）。

　　收紧肛门，用方巾堵在肛门，防止液体漏出，仍采取右侧卧的姿势。

　　 待灌肠液滴完后，身体躺正，可将双脚翘起来靠在床上或墙上，身体呈

　　 L型，然后从左腹部开始按摩，绕着肚脐以顺时钟方向进行按摩3~5分钟。

　　或在上厕所时也可做顺时针腹部按摩，

　　 在按摩时我们会听到肚子里的水声，这是灌肠液，就像漱口水一样清洗口腔一样在清洗灌肠病，在上厕所时也可以顺时针按摩腹部，帮助将宿便排干净。

　　 灌肠结束之后，灌肠袋里会留下一些咖啡渣，可以加入过滤水让它流掉。

　　接触过肛门的那段灌肠管必须以肥皂清洗干净。

　　袋内清干净之后，将灌肠袋和灌肠管保持干燥，就可以重复使用。

　　连续使用一个月之后再更换新的灌肠袋，灌肠的一次性街头不能与其他人共用。

　　 灌肠结束后应补充酵素，益生菌，或蔬菜水果汁（含矿物质，维生素的营养品可以）

　　 听完以上，我讲了这么多，你是不是觉得有点复杂的，其实操作特别简单，在内容里我讲了很多的注意事项和替换方式。

　　 感兴趣的朋友可以联系我，我发操作视频给你，整个操作起来非常简单。

　　 咖啡灌肠到目前依然是一种全新的方式，可能有很多朋友不清楚，需要了解的地方。

　　那明天我们就来聊一聊你的担心和顾虑。

　　非常感谢你的收听，再见。