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吃什么加速伤口愈合呢图片

　　无论是因为生活中的磕磕盼盼造成的身体伤口出现，还是因为手术过后身体出现的手术伤口都应该十分注重伤口的愈合和恢复。

　　因为在伤口的愈合恢复期间，不注重的话，就容易发生伤口感染的问题，甚至有一些患者还会出现疤痕增生。

　　所以对于患者朋友们来说，伤口恢复期间就应该吃下面几种食物才有助于伤口的愈合。

　　伤口愈合适合吃什么

　　1、维生素A加速伤口愈合

　　缺乏维生素A会阻碍伤口的愈合，维A参与细胞分化、上皮成纤维细胞增殖以及胶原蛋白，并起着重要的作用，而且维生素A还有抗氧化作用，可美白皮肤，在伤口的愈合过程中发挥双重作用。

　　因此想让伤口愈合快，可多进食含维生素A的食物：动物肝脏、鸡蛋黄、胡萝卜、西红柿、牛奶等。

　　2、补锌可促进伤口愈合

　　有权威认证，手术前后补锌有利伤口愈合，因为锌是新陈代谢所需多种酶的激活因子，参与人体脂肪、蛋白质及核糖核酸的合成与代谢，有利于表皮细胞的分裂生长，加快伤口新生肉芽组织形成，同时还可以预防感染。

　　含锌的食物主要有：牛肉、猪肝、猪肾等，核桃、花生等坚果，以及豆类食品如黄豆、蚕豆等，还可以通过锌制剂来补充，如新稀宝牌锌硒宝，含第三代蛋白锌，可快速补锌以加速伤口愈合。

　　3、维生素C减少黑色素生成

　　维生素C增进伤口愈合及增加对受伤及感染等压力的感受力。

　　在受感染、发热时，此维生素之损失亦随之增加，故其对刺激之反应扮演重要角色。

　　同时手术后伤口愈合过程中需要靠胶原蛋白来填充，而胶原纤维的形成需要维生素C的帮助。

　　维生素C是一种还原剂，可减少黑色素的形成，还具有较明显的美白作用，能将已经生成的黑色素还原为无色物质。

　　维生素C存在于各种蔬菜、水果中，主要是青菜、菠菜、橙子、红枣、猕猴桃、柑橘和柚子。

　　4、蛋白质减少伤口感染

　　蛋白质能促进伤口愈合，减少感染机会。

　　有伤口的人可多进食含优质蛋白质的食物，如瘦肉、牛奶、乳鸽等，其中乳鸽含优质的血红蛋白和软骨素，可调节大脑神经，改善睡眠，调理身体，有特殊的食疗效果。

　　5、适量脂肪对伤口愈合有益

　　脂类的缺乏会导致伤口愈合缺损。

　　鱼油中含有丰富的脂肪酸，具有抗炎作用，对伤口愈合有一定益处。

　　另外，糖是人体主要的供能者，供给充足的能量是伤口愈合不可缺少的。

　　在伤口愈合期可多吃含糖丰富的水果，既增加糖分，又能摄取足量的维生素。

夏季促进伤口愈合吃什么调理

　　导读:夏天加速伤口愈合吃什么？饮食调理伤口!什么食物有助伤口愈合？小编这就带大家了解一下加快伤口愈合的食物吧! 1、含维生素A食物 维生素A也是一种既能促进伤口愈合又有美白作用的营养素。

　　维生素A 在细胞分化、上皮成纤维细胞增殖以及胶原蛋白合成中都起重要作用。

　　维生素A缺乏将妨碍手术伤口的愈合。

　　 2、含蛋白质的食物 严重的蛋白质缺乏可使组织细胞再生不良或缓慢，尤其当含硫氨酸(如蛋氨酸)缺乏时，常导致伤口组织细胞生长障碍，肉芽组织形成不良，成纤维细胞无法成熟为纤维细胞，胶原纤维的合成减少。

　　饮食中增加蛋白质能促进伤口愈合，减少感染机会。

　　含蛋白质丰富的食物有各种瘦肉、牛奶、蛋类等。

　　 3、含维生素C的食物 维生素C增进伤口愈合及增加对受伤及感染等压力的感受力。

　　在受感染、发热时，此维生素之损失亦随之增加，故其对刺激之反应扮演重要角色。

　　同时手术后伤口愈合过程中需要靠胶原蛋白来填充，而胶原纤维的形成需要维生素C的帮助。

　　维生素C作为还原剂，还可以减少黑色素的形成，甚至可以将已经生成的黑色素还原成无色物质，具有较好的美白作用。

　　维生素C存在于各种蔬菜、水果中，主要是青菜、菠菜、橙子、红枣、猕猴桃、柑橘和柚子。

　　 4、含锌的食物 锌：锌可与维生素C结合，参与体内胶原蛋白的合成，增加抵抗力，促进伤口愈合。

　　含锌的食品有玉米、黄豆、萝卜、蘑菇、坚果、动物肝脏、木耳、海带、海鲜、蛋、肉类、全谷类、坚果类。

　　 2、维生素E：维生素E可维持动物生殖机能、促进伤口愈合;维生素E及维生素C合并使用，二者会相辅相成、增强作用。

　　含维生素E的食品有谷类、绿叶蔬菜、蛋黄、坚果类、肉及乳制品。

　　 5、含葡萄糖的食物 糖是人体主要的供能者，供给充足的能量是伤口愈合不可缺少的。

　　在伤口愈合期可多吃含糖丰富的水果，既增加糖分，又能摄取足量的维生素。

　　 6、含脂肪的食物 脂肪 脂类的缺乏会导致伤口愈合缺损。

　　鱼油中含有丰富的脂肪酸，具有抗炎作用，对伤口愈合有一定益处。

　　 加速伤口愈合的代表性食物 1、伤口愈合吃鲈鱼 鲈鱼含有丰富的、易消化的蛋白质、脂肪、维生素B2、尼克酸、钙、磷、钾、铜、铁、硒等。

　　中医认为鲈鱼性温味甘有健脾胃、补肝肾、止咳化痰的作用。

　　 2、伤口愈合吃蜂蜜 喝一点蜂蜜对伤口愈合会有较大好处。

　　另外，也可以将蜂蜜直接涂擦在皮肤或伤口上,有消炎、止痛、止血、减轻水肿、促进伤口愈合的作用。

　　 3、伤口愈合吃芦荟 芦荟肥厚的叶片中含有丰富的胶粘液体,这种胶粘液体具有防治溃疡,促进伤口愈合,刺激细胞生长和止血的作用。

　　 4、伤口愈合吃西红柿 西红柿可防止血栓 番茄籽周围的黄色胶状物质可以防止血液中血小板的凝结; 还含有丰富的维生素C、番茄红素、胡萝卜素等抗氧化成分,对伤口愈合有利。

　　 5、伤口愈合吃苦瓜 苦瓜汁含有类似奎宁的蛋白成分，能加强巨噬细胞的吞噬能力, 同时苦瓜中的苦瓜式和苦味素能增进食欲，健脾开胃,有利于伤口恢复。

　　 6、伤口愈合吃猪蹄 猪蹄含有丰富的锌、胶原蛋白。

　　 缺锌会使纤维细胞功能下降. 多补充胶原蛋白能促进伤口愈合的速度。