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哺乳期可以喝绿茶吗？对宝宝有影响吗

　　哺乳期一般可以适当喝些绿茶，不建议喝的太多。

　　在哺乳期间适当的喝些绿茶，可以起到祛湿消肿的作用，对于产后出现的水肿现象可以起到一定的帮助作用，而且绿茶也有助于促进胃的分泌，通常能够增强自身的食欲，能够起到助消化的功效。

　　但在哺乳期间尽量不要空腹的喝绿茶，很可能会导致胃部出现不适的症状，而且在哺乳期间如果长时间的喝一些浓茶，有时也会影响到铁元素的吸收。

　　在哺乳期间为了乳汁分泌的更加充足，也为了乳汁更有营养，可以适当的吃一些有营养的食物也可以多喝一些鲫鱼汤或者是猪蹄汤，能够促使乳汁的分泌。

　　在哺乳期间适当的增加一些热量的摄入，包括碳水化合物，乙脂肪和很多的蛋白质，也能够促进乳汁的分泌。

　　如果在哺乳期间经常吃一些高营养以及难以消化的食物很可能会感到一些油腻，还可能会抑制食欲，因此适当的喝一些绿茶，能够起到激励的作用，也可以起到出消化的作用，但是不建议喝得太多，避免对肠胃造成负担，也有可能会引起腹痛或腹泻。

哺乳期能喝绿茶吗

　　你好！哺乳期的女性，不建议喝绿茶。

　　这是由于绿茶叶中含有一定的鞣酸成分，如果被人体吸收，就容易使得胃肠道对铁的吸收障碍，从而导致缺铁性贫血。

　　而且这也会使得乳汁的质量下降，从而不利于宝宝的生长发育。